Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w ciąży?

Myślę, że trzeba częściej odpoczywać. Mi pomagało, jak chociaż na krótko się położyłam. Kręgosłup w ciąży jest bardzo obciążony i to są niestety uroki tego stanu. Pomocne bywają masaże -leżąc oczywiście na boku. W nocy również lepiej spać na boku z poduszką między kolanami.

fakt! poduszka miedzy kolanami potrafi zdziałać cuda:)