Co na bezsenność?

napisał/a: Agnieszka2009 2009-05-19 11:29
Od jakiegoś czasu wstaje w nocy co 2-3godziny i nic z tym nie mogę zrobić. Może wiecie co mi pomoże.
napisał/a: Brusik 2009-05-19 11:44
To nie takie proste odpowiedzieć na takie pytanie. Zdradź nam więcej informacji? Pracujesz przy biurku? Ucinasz popołudniowe drzemki? O której wstajesz? Jesz coś ciężkiego przed snem? O Której jesz ostatni posiłek? Używasz elektrycznych odświeżaczy powietrza? Miewasz migreny?
napisał/a: kstepczynska 2009-05-19 12:14
Może Ci spędza z powiek brak czasu i stress? Proponuje trochę luzu w najbliższy weekend. Zrób sobie małe domowe SPA.
Kup sobie sól do kąpieli z wyciszającą lawendą( NP. taki http://www.mydlandia.pl/p84-Sol-do-kapieli-z-olejkiem-lawendowym-i-kwiatami-lawendy-100-g.php, a jeśli nie masz wanny to olejek lawendowy (np taki: http://www.sklepnaturalny.pl/piel/olejki-do-cia/odprezajacy-olejek-lawendowy.html) Powodzenia!
millka7
napisał/a: millka7 2009-05-25 17:25
Polecam relaksującą ciepłą kąpiel i szklankę herbaty z melisy.