Jak zrezygnować ze słodyczy?

aniwey
napisał/a: aniwey 2016-08-01 18:33
Próbowałyście rzucić słodycze? Ja zmagam się z tym od dłuższego czasu i nic. Nie potrafię wytrzymać bez jakiejś słodkiej przekąski, zwłaszcza po obiedzie. Macie jakiś sposób co zrobić, żeby przestać jeść cukier? Jak z tym walczyć? :)
chmielka
napisał/a: chmielka 2016-08-03 17:36
Miałam ten sam problem. Po obiedzie marzyłam o zjedzeniu choć kawałka czekolady. W końcu zastąpiłam słodycze owocami. Są słodkie i na pewno zdrowsze. Pamiętaj jednak żeby nie przesadzić i nie jeść ich późnym wieczorem. Rano, przed wyjściem z domu, możesz sobie robić koktajle owocowe. Są sycące i dodają energii :)
dziewiatka9
napisał/a: dziewiatka9 2016-08-16 17:32
Radzę nie zastępować słodyczy suszonymi owocami, bo z tego co wiem wystarczy zjeść garść daktyli, a to jest równoznaczne z tym jakbyś wypiła Coca Cole i zjadła batonika Milky Way
napisał/a: bea33 2016-10-01 09:31
Witam
Sama borykałam się z tym problemem. Ale udało mi się go pokonać i zrzucić ponad 45 kg. O tym jak rozstałam się ze słodyczami i jak próbuję walczyć z nałogiem jakim jest jedzenie opisuje na swoim blogu. Jest on niekomercyjny więc to żadna reklama. Zapraszam do artykułu Jedzenie jest nałogiem na stronie zrzucamykilogramy.wordpress.com