POLECAMY

Jak ułatwić sobie wprowadzanie zmian?

Chcesz dokonać w swoim życiu jakiejś zmiany? Oto, co możesz zrobić, by ułatwić sobie to zadanie.

Jak ułatwić sobie wprowadzanie zmian? fot. Fotolia

Każdy realizuje swoje zamierzenia w nieco inny sposób. Ale istnieją ogólne zalecenia, które mogą nam to zadanie uprościć. Co zatem warto zrobić, by ułatwić sobie wprowadzanie zmian?

Jak ułatwić sobie wprowadzanie zmian?

Wyzeruj licznik

Odwołaj wszystkie niezrealizowane dotąd postanowienia. One tylko zabierają ci energię. Zastanów się, co chciałabyś zrobić tu i teraz. I idź za tym.

Zbierz siły

Każda zmiana niesie za sobą pewne koszty. Przygotuj się na to. Zgromadź jak najwięcej energii, uwagi i czasu – wtedy więcej osiągniesz.

Bierz przykład z najlepszych

Istnieją osoby, które przeprowadzają zmiany w sposób godny podziwu. Rozejrzyj się, z pewnością znasz ludzi, którzy ci czymś imponują i chciałabyś brać z nich przykład. Dowiedz się, jak to robią i staraj się je naśladować, np. stosując ten sam sposób motywowania do wysiłku albo przezwyciężania trudności.

Planuj na piśmie

Zapisz na kartce, co zamierzasz. Dzięki temu wyraźniej zobaczysz cel, a wówczas łatwiej ci będzie do niego dążyć.

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj:

Autorka jest dziennikarką "Poradnika Domowego".
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)