Dobra wiadomość dla miłośniczek selfie! We właśnie opublikowanej książce "Psychology of Well-Being: Theory, Research and Practice" ("Psychologia dobrego samopoczucia: Teoria, badania i praktyka") uczeni z amerykańskich i australijskich uniwersytetów dowodzą, że robienie twarzówek swoim smartfonem prowadzą do dobrego samopoczucia. Jak to tłumaczą?
Robienie selfie jest zdrowe?
W badaniu wzięli udział studenci, którzy zostali podzieleni na 3 grupy. Pierwsza przez okres 4 tygodni codziennie musieli robić sobie uśmiechnięte selfie. Druga przez ten sam okres czasu miała za zadanie robienie zdjęć rzeczy, które sprawiają im przyjemność, a trzecia fotografie rzeczy, które ich zdaniem mogą sprawić przyjemność innym.
Selca to nowy rodzaj selfie - znasz?
Wyniki były zaskakujące. Okazało się, że we wszystkich przypadkach poziom szczęścia wzrósł. Naukowcy uznali, że nie tylko robienie sobie zdjęć, ale również innym przynosi nam pozytywne emocje. U grupy robiącej sobie twarzówki zauważono zmiany nastroju na lepsze, m.in. ze względu na zwiększone poczucie pewności siebie.
Jak zrobić idealne selfie? - porady
Zaś u grupy robiącej zdjęcia rzeczy, które poprawiają im humor zauważono większą refleksyjkność. A u osób robiących zdjęcia przyjaciołom i rodzinie stwierdzono, że tego typu kontakt z bliskimi łagodzi stres i zacieśnia związki międzyludzkie.
Dlatego do dzieła! Róbmy sobie wszyscy zdjęcia ;)
