POLECAMY

Słownik po godzinach

Świadome śnienie

Określane również jako sen jasny, lucid dream (ang.) lub LD polega na kontrolowaniu marzeń sennych przez śpiącego. Podczas świadomego snu człowiek może wracać do wspomnień z rzeczywistości i wpływać na to, jaki będzie ciąg dalszy marzenia sennego.

Istnieje kilka metod umożliwiających kontrolę snu – mniej lub bardziej zaawansowanych. Powalają one na większą lub mniejszą ingerencję w sen. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania osoby śniącej. Istnieją jednak również przypadki, że LD pojawia się niespodziewanie i tylko na krótką chwilę. Przynajmniej raz w życiu doświadczyło go 20% osób na świecie. Świadome śnienie może być wykorzystywane jako rozrywka lub narzędzie do zwalczania koszmarów.