Słownik

Świadome śnienie

Określane również jako sen jasny, lucid dream (ang.) lub LD polega na kontrolowaniu marzeń sennych przez śpiącego. Podczas świadomego snu człowiek może wracać do wspomnień z rzeczywistości i wpływać na to, jaki będzie ciąg dalszy marzenia sennego.

Istnieje kilka metod umożliwiających kontrolę snu – mniej lub bardziej zaawansowanych. Powalają one na większą lub mniejszą ingerencję w sen. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania osoby śniącej. Istnieją jednak również przypadki, że LD pojawia się niespodziewanie i tylko na krótką chwilę. Przynajmniej raz w życiu doświadczyło go 20% osób na świecie. Świadome śnienie może być wykorzystywane jako rozrywka lub narzędzie do zwalczania koszmarów.