POLECAMY

Znacie jakieś dobre ćwiczenie, żeby tyłek ładniej wyglądał?

Sincler20
napisał/a: Sincler20 , 2010-11-29 19:31
jak zrobić żeby tyłek był jędrny i nie płaski?
napisał/a: maika86 , 2010-11-29 19:59
Szukajcie a znajdziecie:

http://polki.pl/fitness_zgrabnapupa_galeria.html?galg_id=10002026

http://polki.pl/fitness_zgrabnapupa_galeria.html?galg_id=10007188
eveBP
napisał/a: eveBP , 2010-11-29 20:05
tu ci podaje link,przejrzyj,te ćwiczenia pomagają,sama je stosuje i efekt jest zadawalający ;)
napisał/a: seeya84 , 2010-11-30 15:15
przysiady,wykopy
ewcia03bar
napisał/a: ewcia03bar , 2010-12-05 14:09
przysiady, napinaj i rozluźniaj pośladki,
kathiee
napisał/a: kathiee , 2010-12-06 11:25
Najlepsze są przysiady ;]