POLECAMY

sauna

aredzimska
napisał/a: aredzimska, 2009-12-04 22:18
Przeczytałam ostatnio artykuł o tym, że osoby które korzystają z sauny rzadziej się przeziębiają; wzrasta odporność organizmu. Prawda? Co o tym myślicie? Może warto teraz pochodzić żeby się trochę wzmocnić.
JOANNA210299
napisał/a: JOANNA210299, 2009-12-04 22:32
czy wzmacnia odporność to nie wiem ale od czasu do czasu lubię pość do sauny
Katalina
napisał/a: Katalina, 2009-12-04 22:39
Szczerze mowiąc nie wiem, ale to możliwe. Jednak jakoś nie przepadam za saunami.
madazuza
napisał/a: madazuza, 2009-12-04 22:56
nie wiem moze itak ale ja nie przepadam zbytnio
Matuszczyki
napisał/a: Matuszczyki, 2009-12-04 23:07
też tak słyszałam i jeszcze to ,że szybciej się chudnie
galazkam
napisał/a: galazkam, 2009-12-04 23:07
nie, to nie dla mnie, zbyt nudne, nie lubię leżenia ot tak nudzi mi się zaraz, nie lubię dlatego tez opalania się, wole ruch, taniec, rower, basen, spacer w górach...
mnonka
napisał/a: mnonka, 2009-12-04 23:28
jeśli to prawda, to ja mogę pochodzić, może przy okazji stracę trochę tłuszczyku tu i ówdzie
napisał/a: joancu, 2009-12-05 10:00
prawda, tez chętnie bym się wybrała
whisper2
napisał/a: whisper2, 2009-12-05 12:21
to prawda, ale osoby które maja jakiekolwiek problemy z sercem nie mogą korzystać z sauny
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2009-12-05 14:17
przeciwwskazań jest wiele: serce, ale i nadciśnienie, padaczka, ciąża, okres karmienia, żylaki, choroby skóry, alergie.... ja nigdy nie byłam, robią sobie saunę w domu podczas kąpieli, bo uwielbiam gorącą wodę ;)
tanika
napisał/a: tanika, 2009-12-05 16:06
Tak,to prawda,jeśli masz taką okazje,a nie masz kłopotów ze zdrowiem(alergia,żylaki) to korzystaj,zwłaszcza z suchej,bo olejki eteryczne (eukaliptusowy,sosnowy)które się kropi na gorące kamienie,dodatkowo wzmacniają drogi oddechowe,a basen z zimną wodą w którym się zanurzasz po wyjściu z sauny - wzmacnia odporność i hartuję organizm.My z koleżankami odwiedzaliśmy saunę,w której podawali też przepyszne cherbatki ziołowe na wzmocnienie organizmu,odchudzanie i t.d. - coś pięknego i działa naprawdę!!!
eenax
napisał/a: eenax, 2009-12-05 21:16
Tak to dobry sposób na wzmocnienie systemu immunologicznego (na skutek utraty wody gęstnieje nam krew i wówczas zaczyna się wzmożona produkcja ciał odpornościowych), oczyszczenie (z potem eliminowanych jest z niego wiele substancji toksycznych) i dotlenienie organizmu (w upale szybciej oddychamy). Ponadto wysoka temperatura podnosi ciepłotę ciała o 2–3oC, a tego nie lubią zarazki.

Oczywiście do korzystania z sauny sa przeciwwskazania np.
trądzik, wady i choroby serca, skaza krwotoczna, miesiączka, itd.