POLECAMY

pomozcie mi przytyc!

napisał/a: 19MonciaQ20, 2010-08-07 11:39
chcialabym tak do stycznia przytyc 6-7 kg ... mam nadzieje ze to do zrobienia:) mam juz fiola na punkcie swojej figury... w niczym sie nie podobam... chcialabym od was jakies fachowe porady ... konkretne dania , cwiczenia jakies suplementy ...prosze o pomoc!
whisper2
napisał/a: whisper2, 2010-08-07 12:18
z konkretami nie jest najlepiej, ponieważ to co jednemu pomaga schudnąć, innemu pomoże przytyć, radziłabym wizytę u dietetyka...
agusiazet
napisał/a: agusiazet, 2010-08-07 12:32
Jedz dużo tłustych, tuczących potraw jak bigosy, fasolka po bretońsku, tłuste kiełbasy i dużo słodyczy (ciasta z kremami są mocno tuczące) i mało się ruszaj. Ale wtedy obrośniesz tłuszczem, a to nie wygląda ładnie:(
stokrotka18
napisał/a: stokrotka18, 2010-08-07 13:17
skonsultuj sie najlepiej z lekarzem :) ciekawi mnie ile wazysz ze chcesz przytyc? masz niedowage?
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1, 2010-08-07 19:57
Jedzenie fasfoodów, tłustych potraw, słodyczy, pomaga przytyć, ale to nie zdrowo
fliebe
napisał/a: fliebe, 2010-08-07 20:07
ja na twoim miejscu poszłabym do dietetyka, pomoże ci dobrać odpowiednią diete do twoich potrzeb...a jak nie to w sklepach dietetycznych możesz też sasięgnąć porady
chocolatta_89
napisał/a: chocolatta_89, 2010-08-08 00:04
tak samo jak trzeba odchudzać się z głową tak też trzeba tyć z głową więc ja bym się zastanowiła nad odpowiednią dietą i z pewnością fast foody i mega tłuste potrawy to nie jest dobry pomysł bo owszem przytyjesz ale i pogorszysz stan zdrowia.przede wszystkim musisz ciągle dostarczać organizmowi to czego normalnie potrzebuje czyli wszystkich mikro i makroelementów oraz składników odżywczych czyli białek, węglowodanów i tłuszczów, możesz np. jeść kaloryczne owoce tzn. winogrona, pomarańcze,banany...nie rezygnuj też z warzyw, istotne w diecie są mięsa oraz produkty węglowodanowe typu makarony i białe pieczywo poza tym zwiększ porcje spożywanych posiłków
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-08-08 04:57
heh też bym chciała troche przytyc ale mnie na razie nic nie rusza...poprostu przyzwyczaiłam sie do swojej wagi i figury.mam dobrą przemianę materii i nic na to nie zaradze.
agneszakrzewska
napisał/a: agneszakrzewska, 2010-08-08 14:20
JA BYM O POMOC W SPRAWIE TEJ POSZŁA DO LEKARZA..MOŻĘ JEST INNA PRZYCZYNA ,ZE NIE TYJESZ.STARAJ SIE JEŚC POTRAWY MOCNO KALORYCZNE ,SŁODYCZE PIĆIE GAZOWANYCH NAPOJÓW
MiFej
napisał/a: MiFej, 2010-08-12 18:30
Widzę niektóre odpowiedzi i aż się włos na głowie jeży.... Zawsze miałam ok 10 kg niedowagi, rodzice próbowali mnie utuczyć, ale skończyło się to tylko bulimią i strasznymi problemami z cerą. Kilka lat temu zaczęłam chodzić na siłownię, wypisałam sobie wszystkie produkty wysokobiałkowe i zaczęłam wprowadzać je do swojej diety. Pomogło. Nadmienię, że niemal nie jadam słodyczy ani fast foodów.