Mało i często czy dużo i rzadziej?

ja zawsze słyszałam, że powinno się jeść częściej i mniej.,

Nalezy jesc male lekkie posilki ale czesto:P

Powinno się jesć 5 małych posiłków co 3 godz

Raczej więcej posiłków, ale mniejsze i lekkie!

częściej a mniej,nie do syta

częściej ale małe ilości

zdecydowanie częściej a w małych ilościach.

A ja myślę, że mało i rzadziej ;)))

Często i mniej. I nie tylko przy zrzucaniu kilogramów - tylko w ogóle - tak jest zdrowiej i lepiej czujemy się po posiłku ... bynajmniej ja tak mam ;))

Jeść często, ale mało. Tak jest najlepiej przy odchudzaniu i zdrowym stylu zycia

W mniejszych ilościach a częściej :)
I oczywiście (unikać przy odchudzaniu) tłustego i słodyczy.