POLECAMY

Jakie ćwiczenia najczęsciej wybieracie?

Sincler20
napisał/a: Sincler20 , 2010-10-28 19:17
I czy lubicie ćwiczyć,sprawia wam przyjemnośći ?
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-10-28 19:28
NIE LUBIE ĆWICZYC..NIE CHCE MI SIE PO POWROCIE Z PRACY TO MARZE O ODPOCZYNKU!!
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-10-28 19:28
Ostatnio robię brzuszki. Kiedyś przysiady i rowerki. Nie wiem czy sprawia przyjemność,ale wiem,że pomorze mojej figurze.
Katalina
napisał/a: Katalina , 2010-10-28 20:23
Kiedyś ćwiczyłam po godzinę dziennie, codziennie. Potem zmądrzałam i zaczęłam żyć :P

A tak serio, to myślę, ze jesli człowiek prowadzi normalne życie i normalnie się odżywia, to wystarczy mu rozsądna dawka ruchu, na przykład długi spacer, czy wyjście na rower, rolki itp. Ćwiczenia jako takie są niestety NUDNE I MONOTONNE. A jeśli ktoś ma do tego pracę i normalne życie rodzinne, to podejrzewam że tym trudniej takiej osobie wyłuskać dodatkową porcję czasu na ćwiczebną katorgę.
napisał/a: seeya84 , 2010-10-28 22:42
lubię ćwiczyć,zazwyczaj ćwiczę codziennie,ale nie to samo,raz brzuch,w inny dzień uda,żeby nie było nudno.
napisał/a: kasiunia347 , 2010-10-28 23:06
bardzo lubie areobik
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-10-29 00:45
ja chodzę na basen...jezdze rowerem, spaceruję...
paola83
napisał/a: paola83 , 2010-10-29 01:30
Tak, lubię ćwiczyć. Napiszę nawet, że jestem już uzależniona :) Kiedyś ćwiczyłam częściej i intensywniej. Nadal wybieram trening siłowy ( z racji, że jestem szczupłą kobietą ), ale wykonuję go 3 lub 4 razy w tygodniu i skróciłam do góra 45 minut. Zdarzają się takie dni, że naprawdę mi się nie chce, ale to rzadko, a co najważniejsze znakomicie poprawia mi nastój, potrafi mnie odstresować :), mam dzięki temu nienaganną sylwetkę, jestem sprawniejsza fizycznie i kształtuje również silny charakter. Nawet jeśli pracuję potrafię sobie wygospodarować te minimum pół godzinki 3 razy w tygodniu.
pisklakowa
napisał/a: pisklakowa , 2010-10-29 12:26
uwielbiam aerobik,ale niestety nie mam na niego czasu mimo że moja figura potrzebuje ćwiczeń jak nigdy dotąd.Więc ćwiczę w domu,gdzie mam osobistego instruktora.
kathiee
napisał/a: kathiee , 2010-10-29 14:57
Nie ćwiczę bo nie lubię:P

Dla mnie ćwiczenia to męczarnia:D
kapliczka
napisał/a: kapliczka , 2010-10-30 20:10
mam podobne zdanie co Katalina, żyjąc, funkcjonując ćwiczę ;)
napisał/a: loony83 , 2010-10-31 13:07
Ja kiedyś uwielbiałam na siłownię chodzić, ale teraz jakoś nie ćwiczę męczą mnie ćwiczenia, no i aby był efekt trzeba je rzetelnie i regularnie wykonywać, a u mnie z tym są problemy ;)