Jak zwalczyć chrapanie?

Myślę, że najlepiej będzie udać się do lekarza. Chrapanie może być objawem choroby, dlatego leczenie warto dostosować do przyczyny problemu. Ale nie zawsze konieczna jest interwencja medyczna - czasem chrapanie to uboczny efekt nadwagi, wystarczy więc po prostu pozbyć się zbędnych kilogramów. Powodzenia!

Moim zdaniem również powinnaś udać się do lekarza. Może to być problem z przegrodami nosowymi, zatokami lub nawet coś poważniejszego. Warto to sprawdzić.

Faktycznie jedynym słusznym wyjściem będzie udanie się do specjalisty. Chwilową pomoc może dać obudzenie chrapiącej osoby i spowodowanie, żeby położyła się na boku, ale to nie załatwia oczywiście sprawy na zawsze.

Najlepiej sie zwalcza chrapanie wizyta u specjalisty (laryngologa).

Powodów chrapania może byc sporo jedne mniej groźne np. skrzywiona przegroda nosowa czy nieprawidłowy zgryz (ustawienie obu szczek względem siebie) a niektóre bardziej poważne jak np. zwiotczenie podniebienia miękkiego.

Jezeli chrapanie jest jednostajne to po za sama dokuczliwością chrapania jest jeszcze OK.
Natomiast jesli chrapanie jest przerywane bezdechem sennym (wstrzymanie oddechu na dłużnej niż 10 sekund) i bezdechów jest więcej niz 20 na godzinę to warto by sie zastanowić jednak nad wizytą. Przy dużej ilości bezdechów >50 w trybie natychmiastowym polecam wizytę u laryngologa.

Są w aptece do kupienia specjalne plastry które nakleja się na podniebienie i nie chrapie się, ale to sposób tymczasowy. Znam osoby które też miały ten problem i już są po zabiegu a teraz jaki komfort życia, wcześniej nie wiedziały że są zmęczone bo nie dotlenione