Jak zapobiegać pojawieniu się odcisków?

Pojawiają się u mnie zawsze po założeniu obcasów. Obcasy nie muszą być duże, nie muszę w nich długo chodzić - tylko w pracy. a zawsze pojawiają mi się poniżej palców duże odciski. Czy da się temu przeciwdziałać? Czy jeśli odcisk się pojawia, znaczy to, że stopa bardzo mocno cierpiała? ;) Ja noszę całkiem wygodne szpilki (ale to ciągle szpilki...) i nie czuję się w nich źle. A jednak odciski się pojawiają.