POLECAMY

jak pozbyc sie "bezsennosci" i zasnac

napisał/a: 19MonciaQ20 , 2010-07-11 14:34
mam problemy z zasnieciem... moze to dlatego ze jestes za goraco i trudno jest usnac... jakies porady? z gory dziekuje :)
marycha913
napisał/a: marycha913 , 2010-07-11 16:40
uchylaj w nocy okno aby było chłodno pij mleko przed snem
magdagac1
napisał/a: magdagac1 , 2010-07-11 16:57
Nie mam pojęcia,bo sama nie mogę spać:((
napisał/a: karolka1401 , 2010-07-11 21:49
sama tego doświadczam i nic nie pomaga!!Nawet mleko. Przewracam się z boku na bok i nie mogę zasnąć...
Maryana
napisał/a: Maryana , 2010-07-12 00:04
POWINNAS SIE NAPIC HERBATKIZ MELISY ,JA TAK MIALAM JAK BYLAM W CIAZY WSZYSTKO MI PRZESZKADZALO,DOCHODZILO DO PLACZU ,PILAM MELISE MLEKO.KUP SOBIE W APTECE HERBATKE NA DOBRY SEN ,MAM NADZIEJE ,ZE POMOZE ,BO WIEM JAKIE TO JEST DENERWOJACE,CHCESZ SPAC A NIE MOZESZ:(
napisał/a: kamilainikola1 , 2010-07-12 00:57
ja mam to samo,za goraco jest dlatego nie moge zasnac,np teraz tez
patrycja0303
napisał/a: patrycja0303 , 2010-07-12 01:53
1. zielona herbata
2. nudna książka
3. tv
4. seks
5.internet
6. tabletki nasenne
7. ochłodzić pokój

Na każdego działa co innegp
napisał/a: sandra-107 , 2010-07-12 15:32
Herbatka albo łagodne, ziołowe tabletki na sen, a do tego wietrzenie pokoju i wentylator. Ja też mam straszny gorąc w pokoju, mieszkam na ostatnim piętrze, rozumiem Cię, czasem ten upał mnie budzi nad ranem i po spaniu;( Powodzenia w zasypianiu;)
napisał/a: kasiunia347 , 2010-07-12 17:33
Nigdy nie miałam problemów z bezsennoscia...moze pij melise przed snem-podobno pomaga
baja74
napisał/a: baja74 , 2010-07-18 00:54
Mi z reguły zawsze pomaga przekąszenie czegoś a potem jakaś książka ...