Hyde Park

napisał/a: ~Anonymous 2014-10-07 19:47
Dorcia duzo spraw mam na glowie i brak czasu......ale postaram sie nadrobic zaleglosci ,ale i tak widze ,ze swietnie Wam idzie ;)
Fakt slonca brak i jest mi potrzebne do naladowania mi akumulatora bo juz pada ;))
djfafa
napisał/a: djfafa 2014-10-07 19:51
Dajemy radę, w myśl zasady: NIE SPAĆ, ZWIEDZAĆ, ZAPIER.......
napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:00
Hej,
mam chwilkę, obiecałam a że słowa dotrzymuję to skrobnę, co wiem w temacie detoksu wątroby i dróg zółciowych.
Wątroba nie lubi: niestabilnego poziomu glukozy we krwi, alkoholu, przejadania,przetworzonej żywności, toksyn, nikotyny, stresu, metali cięzkich, utwardzonych olejów/olejów roślinnych, infekcji. I pewnie jeszcze 100 innych rzeczy ale tyle pamiętam.

Co Wam powie, ze coś nie gra z wątrobą? a no: nietolerancje pokarmowe ale i na chemię, np. perfumy, niemożnośc schudnięcia, osadzanie sie tkanki tłuszczowej na brzuchu, ciągłe zmęczenie, bezsennośc, mdłosci, nudności, choroba lokomocyjna, bóle głowy/oczu, zła tolerancja alko, tłuszczowe stolce. Tyle z obszarów mej pamięci :) resztę można doczytac.

Wątroba odpowiada za metabolizm tłuszczów, więc gdy coś nie gra badania to wykażą złymi parametrami cholesterolu. Ale też jest odpowiedzialna za produkcje zółci i tu, gdy czujemy się źle po tłustym jedzeniu, znaczy to mniej więcej tyle,ze nasze drogi żółciowe potrzebują wsparcia.

I teraz coś, na co jedni czekają, inni zleją :)
Dieta:
jak chcemy byc zdrowi to musimy sie pożegnać ze zbożami przetworzonymi, nabiałem i olejami roslinnymi.
A jeśc : czosnek, cebulę, warzywa krzyżowe, marchew i ulubienice wątroby - buraki, zdrowe tłuszcze, jak: olej koko, lniany, oliwa extra v., masło, gorzka czekoladę ponad 80%, awokado, pomidory, szpinak, brokuł, jabłka (ale porcję dziennie), zielenina.
I mój faworyt: cytryna ! zawsze, wszędzie i o każdej porze zalecana,bo alkalizuje i oczyszcza krew, pobudza limfę i takie tam :)

Poza tym oczywiście trochę białka !!!

Suplementy: ostropest (duzo przynajmniej na poczatku), zioła - łopian, mniszek, karczoch, dymnica, zielona herbata, aloes, kwas ALA, NAC.

Pewnie coś jeszcze ale wybaczcie, zapomniałam :/

Możemy na bieżąco uzupełniac braki !

I bierzcie sie dziewczyny za siebie, bo warto !!! :))
napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:01
djfafa napisal(a): ZAPIER.......


a feeee !!!
a miało byc grzecznie :P
napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:03
Kirke wracaj !!!
Weź jak my dużą dawkę wit. D i usmiech sie nie odklei ;)
Aż mam od tego zmarszczki :/ tez nie dobrze
napisał/a: Gracee 2014-10-07 20:12
Tak byłam zainteresowana dietą ale po przeczytaniu to chyba nie dam rady :( Cyba już nie będę zaczynała mojego 1001 podejścia do kolejnego odchudzania.
napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:14
Gracee napisal(a):Tak byłam zainteresowana dietą ale po przeczytaniu to chyba nie dam rady :( Cyba już nie będę zaczynała mojego 1001 podejścia do kolejnego odchudzania.


Masz na myśli Dabrowską czy odtrucie wątroby?
napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:19
Bo jeśli chodzi o watrobe to każdej z nas przydałoby się wspomaganie. i nie mówimy o diecie ale serio : o zmiane na stałe nawyków żywieniowych,
Cos Wam powiem - zawsze uwielbiałam słodycze. Oczywiście jadłam w ograniczonych ilościach ale słabosc miałam wielką. To samo tyczyło sie wegli, zbóż, pieczywa, wsio, jak mówi Dorotka :)
Ale odkąd udrożniałam watrobe i drogi zółciowe, jedząc dużo tłuszczów, trochę białka i warzyw - problem zniknął ! Gdybym nie przetrenowała tego na własnym przykładzie, nie wierzyłabym. Ale ja naprawde byłam cięzkim przypadkiem. I skoro mi się udało, co dopiero Wam !
djfafa
napisał/a: djfafa 2014-10-07 20:22
Nie zgodzę się z tym, że wątroba nie lubi alkoholu! Moja uwielbia, cierpi, jak z zaskoczenia napije się wody (przez o a nie ó) :))))
napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:25
djfafa napisal(a):Nie zgodzę się z tym, że wątroba nie lubi alkoholu! Moja uwielbia, cierpi, jak z zaskoczenia napije się wody (przez o a nie ó) :))))


Ty wymykasz sie wszelkim kategoriom !
Juz Ci to mówiłam :)

czyli co?
ehhh .... muszę zrobic nową rozpiskę ? :P
djfafa
napisał/a: djfafa 2014-10-07 20:29
Konstans napisal(a):

Ty wymykasz sie wszelkim kategoriom !

napisał/a: Konstans 2014-10-07 20:31
Już mówiłam co o tym myslę :)

Nie zwykłam sie powtarzać ! :P