Na inteligencję emocjonalną składają się:- samoświadomość
- samokontrola
- świadomość społeczna
- zarządzanie relacjami
Ludzie potrafiący korzystać z tych umiejętności osiągają sukcesy tam, gdzie inni ponoszą porażki. Inteligencja emocjonalna pozwala kontrolować własne zachowanie, radzić sobie w relacjach z innymi i podejmować w życiu takie decyzje, które dają pożądane rezultaty.
Inteligencji emocjonalnej - w przeciwieństwie do inteligencji w tradycyjnym znaczeniu - możesz się nauczyć. Możesz zrozumieć własne emocje, jeśli poświęcisz im czas i określisz źródła ich powstawania. Możesz odczytywać emocje innych ludzi i rozpoznawać ich motywacje, nawet jeśli sam nie podzielasz ich stanowiska. Możesz nauczyć się komunikowania - kontrolowania przebiegu rozmów, odpowiadania na emocje innych ludzi i dostrzegania korzyści nawet w kontaktach z osobami, za którymi nie przepadasz. Twoje życie zależy od tego, jak traktujesz innych ludzi, czy ich rozumiesz i jak dzielisz z nimi swoje myśli i emocje.
Autorami tej książki są doświadczeni psycholodzy, współtwórcy dziedziny, jaką jest inteligencja emocjonalna. Z "Podręcznika inteligencji emocjonalnej" dowiesz się:
- jaka jest Twoja inteligencja emocjonalna? -- test na inteligencję emocjonalną
- jak przy pomocy specjalnych technik podwyższyć poziom inteligencji emocjonalnej?
- jak radzić sobie z chorobami emocjonalnymi współczesnej cywilizacji?
- jak pokonywać barierę pomiędzy emocjami i rozsądkiem?
- jak słuchać, aby inni do Ciebie mówili?
- jak rozwijać zdolności przywódcze i umiejętności pracy zespołowej?
- jak korzystać z inteligencji emocjonalnej w życiu prywatnym - być lepszym partnerem lub rodzicem?
"Inteligencja emocjonalna jest dużo ważniejsza niż IQ w niemal każdej roli życiowej, zwłaszcza w przywództwie. Samoświadomość, motywacja i samokontrola -- oto źródła Twojego sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym. To podstawowe kwalifikacje człowieka żyjącego wśród innych."
Dr Stephen R. Covey
"Na tle istot czujących i posiadających świadomość człowiek wyróżnia się wyjątkową inteligencją. Choć nieustannie poddawany pozytywnym i negatywnym myślom i uczuciom, jest zdolny do pozytywnej zmiany. Podręcznik do inteligencji emocjonalnej zwięźle wyjaśnia, jak radzić sobie z emocjami i efektywnie wykorzystać własną inteligencję emocjonalną."
Dalai Lama
Grupa Wydawnicza HELION
