Nowość - TelePolki.pl - z kamerą wśród kobiet


Społeczność
Twój Profil
Blogi
Forum
Zdjęcia
Video
Pomoc
Styl życia
Polki.pl
Wizaz.pl
Uroda.pl
Viva.pl
Dziecko i wychowanie
BabyOnline.pl
CiazaPorod.pl
MamaCafe.pl
AbcKarmienia.pl
ZdrowyBobas.pl
Czasopisma
Przyjaciółka
Party
Pani domu
Uroda
Vita
Twoje Dziecko

Mamo To Ja
Twój Maluszek
Przedszkolak
Dom i Wnętrze
Serwisy specjalne
Viva Photo Awards
Kolekcje filmowe
Fundacja Przyjaciółka
Viva Najpiękniejsi
Dziecko na okładkę
szukaj

Naturalne sposoby na bóle stawów

Pani Domu

Leki łagodzą dolegliwości, ale nie są pozbawione działań ubocznych. Dlatego warto wypróbować inne metody leczenia.

Ćwiczenia
Gdy stawy dają się we znaki, wiele osób zaczyna unikać ruchu. Niestety, to tylko nasila dolegliwości. Przy problemach ze stawami przeciwwskazane są zbyt forsowne ćwiczenia. Polecane są natomiast spacery, jazda na rowerze, pływanie.

Naświetlanie
Promienie podczerwone i czerwone wnikając w głąb skóry, poprawiają ukrwienie tkanek, zmniejszając stan zapalny i ból. Do użytku domowego możesz kupić lampy sollux z żarówkami na podczerwień, np. Reiher, Philips. Są też nowoczesne aparaty z diodami LED, które emitują światło czerwone i bliskie podczerwieni, np. Medolight.

Zioła
Niektóre wyciągi roślinne, np. z owoców dzikiej róży, pokrzywy mają właściwości przeciwzapalne, łagodzą ból i obrzęk, zwiększają ruchomość stawów.



oceń artykuł ocena
głos (1)