1. Batonik Ba! 5 ziaren z miodem, Bakalland, cena ok. 2 zł
To doskonały pomysł na zdrową przekąskę. Jeśli zdarza ci się być cały dzień poza domem, musisz zaopatrzyć się w awaryjny podwieczorek, czy drugie śniadanie. Taki batonik zajmie mało miejsca w torebce!2. Pieczywo chrupkie kukurydziano-jaglane, Tovago, cena ok. 3,50
To super alternatywa dla tradycyjnego chleba i bułek! Jeśli dodatkowo jesteś na diecie redukcyjnej, kanapki zrobione z chrupkiego pieczywa pomogą ci schudnąć. Jedna kromka to zaledwie 23 kcal!3. Rodzynki królewskie, Siesta, cena ok. 2,40 zł
Rodzynki to doskonały dodatek do porannych płatków owsianych, a jedzone w pojedynkę mogą zastąpić podjadane wieczorami chipsy czy paluszki. Suszone owoce to produkt, który powinien pojawić się w diecie każdego z nas!4. Krakersy, Wasa, cena ok. 10 zł
Jesteś uzależniona od podjadania przed telewizorem? Zamiast wybierać przekąski zawierające ogrom kcal i tłuszczu, postaw na lżejszą wersję dietetycznego grzechu:) Krakersy Wasa są nie tylko pyszne, ale i mają mniej kalorii. Dla mnie bomba!5. Sałatka z tuńczykiem, Fit&Easy, cena ok. 9 zł
Super pomysł na lunch, jeśli nie masz czasu na przygotowanie dzień wcześniej posiłku do pracy. W ofercie znajdziesz mnóstwo rodzajów sałatek - ja wybrałam tę z tuńczykiem. Dlaczego? Bo Polacy jedzą zdecydowanie za mało ryb!Dowiedz się więcej:
10 powodów, przez które nie chudniesz
Czy masz problem z kompulsywnym jedzeniem?
5 żywieniowych sposobów na wzdęcia
Czy masz problem z kompulsywnym jedzeniem?
5 żywieniowych sposobów na wzdęcia