Dieta / Odżywianie - artykuł

Rzucić palenie i nie przytyć

Uroda

Chcesz skończyć z paleniem papierosów, ale boisz się utyć. Skorzystaj z nowego programu Instytutu Dermika „Rzuć palenie i nie przytyj”.

Dzięki super programowi Dermiki nie tylko zerwałam z nałogiem bez dodatkowych centymetrów w biodrach, ale nawet udało mi się schudnąć! przetestowała: Agnieszka Krasucka

Paliłam od ponad 10 lat. Na początku były to tylko papierosy na imprezie, ale zanim zdążyłam się zorientować, zaczynałam od nich dzień. Stały się niezbędnym dodatkiem do kieliszka wina czy filiżanki kawy. Sięgałam po nie w przerwach w pracy, po jedzeniu czy (z wielkim utęsknieniem) po wyjściu z kina. Prawie zawsze i wszędzie. Nie próbowałam nigdy rzucić palenia, bo myślałam, że po prostu... nie jestem w stanie. Oczywiście zdawałam sobie sprawę z konsekwencji nałogu – szybciej starzejąca się skóra, fatalna kondycja i prawie niekończąca się lista chorób. Z drugiej strony panicznie bałam się, że przytyję – mam kilka znajomych koleżanek, wśród których te „najszczęśliwsze” przybrały na wadze tylko kilka kilogramów, a te mniej „szczęśliwe” skończyły na kilkunastu (!).

Gdy dowiedziałam się o programie Dermiki, od razu wiedziałam, że to idealna propozycja dla mnie. Po pierwsze spodobał mi się pomysł kompleksowej pomocy w walce z nałogiem, a po drugie, skusiła mnie obietnica, że nie przytyję! Choć nigdy nie byłam zwolenniczką medycyny naturalnej i nie wierzyłam za bardzo w działanie leków homeopatycznych, bez wahania rozpoczęłam program. Przekonałam się, że akupunktura (prawie bezbolesna) naprawdę działa! Już kilka godzin po pierwszym zabiegu, podczas próby zapalenia papierosa czułam w buzi obrzydliwy metaliczny smak. W ten sposób ograniczyłam palenie. Po trzecim zabiegu smak w ustach był już tak straszny, że... straciłam ochotę na papierosy! Drugą, bardzo ważną częścią programu, była pomoc dietetyczki. Przez miesiąc spotkałam się z nią trzy razy. Na pierwszej wizycie dokonała pomiarów masy ciała, wypytała o moje kulinarne upodobania i ułożyła smaczną (i co dla mnie ważne – mało uciążliwą w przygotowaniu) dietę.

Dam rade? a może nie dam?2010.03.24 13:38

Ludzie! Papieros to nie heroina! Rzucić papierosy jest bardzo łatwo (paliłem 7 lat, nie pale rok). Wpajacie sobie do głów, że rzucenie palenia jest okrutne i sie potem łamiecie. Zmieńcie... »

autor bbq

A mi się udało :-)2010.03.10 07:51

Ja rzuciłam palenie 16/01/2010 - a zbierałam się do tego ponad 1,5 m-ca - bez plastrów tabletek i innych ... Ale znacznie ograniczam się w jedzeniu-a na poczatkowe wzdęcia i zaparcia polecam... »

autor JolciaKKK

dam rade? (2)2009.09.07 22:27

moj mąż mnie namawia żebym rzuciła palenie i zaczęła z nim biegać i jeździć na rowerze. Mówi, że nawet swoim suplementem może się ze mną podzielić. Ale troche się boję, że nie dam... »

autor misia

Hmm 2010.03.06 19:52

Ja paliłam 15 lat.Rzuciłam palenie i oczywiście przytyłam.Nie palę już trzy miesiące i dodatkowe kilogramy mnie na razie nie przerażają.Idzie wiosna i bardzo szybko je zrzucę.Pozdrawiam... »

też bym chciała!!!2009.10.07 17:54

Właśnie przymierzam się do rzucenia palenia, ale to wcale nie jest takie proste niestety. Kondycja słaba, cera w kiepskim stanie. No nie wygląda to najlepiej. Chyba i mnie przydało by się... »

autor Klementynka

palenie2009.08.30 21:05

ciężko ale do wykonania. Najgorsze, że po paleniu nie ma kondycji.. ale to chyba ten żeń szeń może załatwić sprawę ;) »

autor jolka

:)2009.08.24 20:11

Ja nie dość, że rzuciłam palenie to jeszcze schudłam! Wzięlam się ostro do ćwiczeń. I podziałało. Chociaż na początku w ogóle nie miałam siły to dałam radę,żeń szeń sobie... »

autor em.