Rzucić palenie i nie przytyć

Chcesz skończyć z paleniem papierosów, ale boisz się utyć. Skorzystaj z nowego programu Instytutu Dermika „Rzuć palenie i nie przytyj”.

kobieta, papieros, palenie

Dzięki super programowi Dermiki nie tylko zerwałam z nałogiem bez dodatkowych centymetrów w biodrach, ale nawet udało mi się schudnąć! przetestowała: Agnieszka Krasucka

Paliłam od ponad 10 lat. Na początku były to tylko papierosy na imprezie, ale zanim zdążyłam się zorientować, zaczynałam od nich dzień. Stały się niezbędnym dodatkiem do kieliszka wina czy filiżanki kawy. Sięgałam po nie w przerwach w pracy, po jedzeniu czy (z wielkim utęsknieniem) po wyjściu z kina. Prawie zawsze i wszędzie. Nie próbowałam nigdy rzucić palenia, bo myślałam, że po prostu... nie jestem w stanie. Oczywiście zdawałam sobie sprawę z konsekwencji nałogu – szybciej starzejąca się skóra, fatalna kondycja i prawie niekończąca się lista chorób. Z drugiej strony panicznie bałam się, że przytyję – mam kilka znajomych koleżanek, wśród których te „najszczęśliwsze” przybrały na wadze tylko kilka kilogramów, a te mniej „szczęśliwe” skończyły na kilkunastu (!).

Gdy dowiedziałam się o programie Dermiki, od razu wiedziałam, że to idealna propozycja dla mnie. Po pierwsze spodobał mi się pomysł kompleksowej pomocy w walce z nałogiem, a po drugie, skusiła mnie obietnica, że nie przytyję! Choć nigdy nie byłam zwolenniczką medycyny naturalnej i nie wierzyłam za bardzo w działanie leków homeopatycznych, bez wahania rozpoczęłam program. Przekonałam się, że akupunktura (prawie bezbolesna) naprawdę działa! Już kilka godzin po pierwszym zabiegu, podczas próby zapalenia papierosa czułam w buzi obrzydliwy metaliczny smak. W ten sposób ograniczyłam palenie. Po trzecim zabiegu smak w ustach był już tak straszny, że... straciłam ochotę na papierosy! Drugą, bardzo ważną częścią programu, była pomoc dietetyczki. Przez miesiąc spotkałam się z nią trzy razy. Na pierwszej wizycie dokonała pomiarów masy ciała, wypytała o moje kulinarne upodobania i ułożyła smaczną (i co dla mnie ważne – mało uciążliwą w przygotowaniu) dietę.

Uroda
Oceń artykuł 10 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Igła2012.03.23 21:15
Paliłem 10 lat. 30 papierosów na dobę, myślałem że rzucenie palenia jest niemożliwe a jednak udało się. Najważniejsze przy rzucaniu palenia jest nastawienie psychiczne. ludzie wpajają sobie, że bez papierosa będą nerwowi oraz że wykończy ich głód nikotynowy, a tak naprawdę to nieprawda a głodu nikotynowego praktycznie nie odczuwamy . Należy się pozytywnie nastawić. powodzenia
Jolanda2012.01.31 11:34
3 miesiace juz nie pale i jestem szczęśliwa,że udało mi sie pokonac tego potwora!
ada2011.12.11 10:49
Czy możliwe jest odchudzanie bez stresu, bez wyrzeczeń i bez "polepszaczy"? Teraz już jest! Dowiedz się więcej wpisując `dietek` w wyszukiwarce. Dzięki trzy etapowemu programowi odchudzającemu oczyścisz organizm z toksyn, wymodelujesz figurę, wygładzisz cerę i poprawisz samoocenę. A jeść będziesz to co lubisz.
ee2011.08.10 15:08
Paliłam ponad 30lat 1do dwóch paczek dziennie.Nie planowałam rzucenia palenia.Wcześniej próbowałam wielokrotnie i nic.Cztery lata temu,kupiłam plastry bez przekonania o skuteczności.Spacery,woda do picia(dużo)i brak czasu wolnego(grałam w gry logiczne)-pomogło.Nie myślałam o potrzebie palenia.Do dziś nie palę i nie czuję potrzeby powrotu do nałogu.Myślę,że do takiej decyzji trzeba "dorosnąć".Obiecywanie sobie nie daje efektów.Życzę wszystkim powodzenia.
bbq2010.03.24 13:38
Ludzie! Papieros to nie heroina! Rzucić papierosy jest bardzo łatwo (paliłem 7 lat, nie pale rok). Wpajacie sobie do głów, że rzucenie palenia jest okrutne i sie potem łamiecie. Zmieńcie nastawienie do papierosa: POPROSTU - RZUCACIE PALENIE BO TO GŁUPOTA! Spaliłem papierosa, po czym stwierdziłem: to był ostatni i nie pale.. Polecam: Allen Carr - Łatwy sposób na rzucenie palenia (EASYWAY) (jest jako ebook, google ;))
JolciaKKK2010.03.10 07:51
Ja rzuciłam palenie 16/01/2010 - a zbierałam się do tego ponad 1,5 m-ca - bez plastrów tabletek i innych ... Ale znacznie ograniczam się w jedzeniu-a na poczatkowe wzdęcia i zaparcia polecam na pusty żoładek zaraz po przebudzeniu -łyżkę stołową otrębów i popić to szklanką gorącej wody - jeszce nie przytyłam ale też i nie schudłam
misia2009.09.07 22:27
moj mąż mnie namawia żebym rzuciła palenie i zaczęła z nim biegać i jeździć na rowerze. Mówi, że nawet swoim suplementem może się ze mną podzielić. Ale troche się boję, że nie dam rady...
2010.03.06 19:52
Ja paliłam 15 lat.Rzuciłam palenie i oczywiście przytyłam.Nie palę już trzy miesiące i dodatkowe kilogramy mnie na razie nie przerażają.Idzie wiosna i bardzo szybko je zrzucę.Pozdrawiam cieplutko
Klementynka2009.10.07 17:54
Właśnie przymierzam się do rzucenia palenia, ale to wcale nie jest takie proste niestety. Kondycja słaba, cera w kiepskim stanie. No nie wygląda to najlepiej. Chyba i mnie przydało by się coś na pobudzenie... może się obudzę i wezmę za siebie.
jolka2009.08.30 21:05
ciężko ale do wykonania. Najgorsze, że po paleniu nie ma kondycji.. ale to chyba ten żeń szeń może załatwić sprawę ;)
em.2009.08.24 20:11
Ja nie dość, że rzuciłam palenie to jeszcze schudłam! Wzięlam się ostro do ćwiczeń. I podziałało. Chociaż na początku w ogóle nie miałam siły to dałam radę,żeń szeń sobie kupiłam w składzie z innymi witaminami i się udało!
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz