Witaminy na piękną cerę

Nie tylko kremy, ale i kuracja od wewnątrz może pomóc twojej cerze

kobieta, cera, twarz

Nasza skóra potrzebuje wielu witamin, minerałów i innych składników odżywczych, by prawidłowo funkcjonować. Gdy ich brakuje, traci dobrą kondycję. Oto wskazówki, jakie produkty jadać częściej przy wiosennych problemach ze skórą. Jeśli jesteś zbyt zapracowana, by skrupulatnie dbać o dietę, możesz sięgnąć po suplementy witaminowe (zwykle zaleca się przyjmowanie 1 tabletki dziennie).

Cera odwodniona

Oliwa stanowi bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy E. To substancje niezbędne do prawidłowego nawilżenia skóry.

SUPLEMENT: Capivit HydraControl (14 zł). Zawiera olej z nasion ogórecznika oraz witaminy A i E. Odbudowuje lipidy, niezbędne do nawilżenia głębokich warstw skóry.

Wiotka skóra


Pomidory to magazyn likopenu i beta-karotenu, przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki (jedna z przyczyn szybszego starzenia się skóry).

SUPLEMENT: Innéov Przeciw Starzeniu (99 zł). Imponujący zestaw antyutleniaczy: wyciąg z soi, likopen, witamina C.

Cera szara i zmęczona


Cytryny dzięki dużej zawartości witaminy C odżywiają, wygładzają skórę i dodają jej blasku. Witamina ta odgrywa dużą rolę w metabolizmie komórek.

SUPLEMENT: Merz Spezial Dragees (40 zł). Ma w składzie witaminy C, B, E, minerały i aminokwasy, dzięki którym skóra szybko odzyskuje utracony blask.

Vita
Oceń artykuł 14 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz