POLECAMY
  • Wykaz aktywnych substancji w kremach i pastylkach
    Nazywa się je „eliksirami młodości”, ponieważ dotleniają zmęczoną skórę, poprawiają jej koloryt i spłycają zmarszczki. Opóźniają więc proces starzenia się i powodują...
  • Wykaz ziół, warzyw i owoców pozwalających zachować młodość i urodę
    Rośliny nie tylko leczą, ale także pielęgnują skórę, odmładzają i zmniejszają podrażnienia. Są składnikami wielu kremów kosmetycznych, balsamów, toników, szamponów....
  • Wykaz witamin i minerałów pomocnych dla zachowania urody
    Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Właściwy dobór witamin odpowiada za piękny wygląd skóry, włosów i paznokci. Dlatego warto...
  • Sprawdź, jaki masz fototyp skóry i czy możesz się opalać!
    Jeśli masz fototyp I lub II (jasną karnację skóry), powinieneś unikać opalania. Jak rozpoznać swój fototyp i jak chronić się przed szkodliwym działaniem promieniowania...
  • Oblicz ryzyko alergii swojego dziecka
    Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko może być alergikiem? Nikt nie może zagwarantować Ci, że nim nie będzie, ale możesz określić procent prawdopodobieństwa zachorowania!
  • Tabele dietetyczne od A do Z – poradnik
    Jeśli chcesz sprawdzić wartości odżywcze poszczególnych produktów, ich kaloryczność lub indeks glikemiczny, pomocne okazują się tabele. Dzięki tabelom w szybki i łatwy sposób...
  • Najdziwniejsze fobie – tabela
    Zapewne każdy z nas co najmniej raz w życiu odczuł strach, którego przyczyny nie potrafił zidentyfikować. Irracjonalny lęk jest najczęściej podstawą fobii. Wiele z nich, choć...
  • Interakcje leków z żywnością – tabela
    Jak leki, które przyjmujemy, oddziałują z żywnością? Co z tego, co jemy, wchodzi w interakcje z lekami i zaburza ich wchłanianie? Zobacz tabelę składników, które najczęściej...
  • Wskaźnik Pearla - skuteczność antykoncepcji
    Skuteczność metod antykoncepcyjnych określa tzw. wskaźnik Pearla. Największą skutecznością charakteryzuje się antykoncepcja hormonalna, a najmniejszą metody chemiczne. Zobacz...
  • Tabela kalorii i wartości odżywczych - produkty A-H
    Sprawdź kaloryczność konkretnego produktu, dowiedz się, ile zawiera tłuszczu, białka i węglowodanów w 100 g. Skorzystaj z naszej listy kalorycznej setek produktów,...
  • Tabela kalorii i wartości odżywczych - produkty I-O
    Sprawdź kaloryczność konkretnego produktu, dowiedz się, ile składników odżywczych znajduje się w 100 g. Skorzystaj z naszej listy kalorycznej setek produktów, uwzględniającej...
  • Tabela kalorii i wartości odżywczych - produkty P-Z
    Sprawdź kaloryczność konkretnego produktu, dowiedz się, ile składników odżywczych znajduje się w 100 g. Skorzystaj z naszej listy kalorycznej setek produktów, uwzględniającej...
  • Operacje plastyczne - vademecum
    W vademecum znajdziesz praktyczne informacje na temat popularnych i mniej znanych operacji plastycznych, takich jak waginoplastyka, powiększanie piersi, plastyka ramion, lifting twarzy i...
  • Jak czytać etykiety na opakowaniach żywności?
    Gdy kupujemy jakiś produkt żywnościowy, wiadomości o nim możemy czerpać dzięki etykietom, które widnieją na jego opakowaniu. Znakowanie, czyli umieszczanie na opakowaniu symboli,...
  • Tabelka pylenia roślin
    Alergia na pyłki roślin to alergia wziewna, która jest prawdziwą gehenną dla osób uczulonych. Szczególnie duże pylenie obserwujemy wiosną i latem, a do najbardziej drażliwych i...
  • Vademecum witamin
    Witaminy to związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - w żaden sposób nie da się ich zastąpić. Dzienne zapotrzebowanie na określone witaminy bardzo często...
  • Skala stresu
    Poznaj listę najczęstszych i najważniejszych wydarzeń, które wywołują stres. Została ona opracowana przez dwóch amerykańskich psychiatrów. Co zostało uznane za najbardziej...
  • Apteczka podróżnika
    Gdy wyruszamy na wakacje, powinniśmy zadbać o to, by w naszej walizce znalazła się apteczka wyposażona w odpowiednie leki, opatrunki i preparaty odkażające, a także repelenty...
  • Składniki mineralne - vademecum
    W ludzkim organizmie stwierdzono obecność aż 81 pierwiastków. Najważniejsze z nich to: węgiel, wodór, azot i tlen. Jednak, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować potrzebuje...
  • Vademecum ziół
    Poznaj działanie i zastosowanie w lecznictwie najważniejszych ziół - aloesu, mięty, tymianku, bazylii, chabru, chmielu, dziurawca, fiołka, głogu, melisy i innych. Czy wiesz, komu i...