Pielęgnacja cery w różnym wieku

Twoja twarz dłużej zachowa młody wygląd, jeśli będziesz odpowiednio pielęgnować skórę.

fot. Fotolia
Skóra zmienia się z upływem czasu. Nie masz na to wpływu, podobnie jak na genetyczne skłonności odziedziczone po rodzicach. Możesz jednak kontrolować niektóre czynniki zewnętrzne, które także decydują o wyglądzie twojej cery – np. spowolnić fotostarzenie stosując filtry przeciwsłoneczne i odpowiednio pielęgnować cerę na co dzień. 


Pielęgnacja cery w każdym wieku


Przede wszystkim nie szkodź skórze

Pamiętaj, że to co jesz ma znaczenie. W twojej diecie muszą się znaleźć nieprzetworzone produkty zbożowe, świeże warzywa i owoce. Są naturalnymi źródłami witamin ważnych dla cery:  wit. A przyspiesza odnowę tkanek, wit. z grupy B dbają o właściwe nawilżenie i jędrność skóry, wit. C chroni ją przed wolnymi rodnikami. Około dwóch litrów dziennie (woda, herbata, napary ziołowe i świeże soki bez cukru) to wystarczająca ilość płynów zapewniająca skórze odpowiedni poziom wilgoci "od środka". 


Pomóż cerze w regeneracji

Z wiekiem naturalny proces odnowy skóry przebiega coraz wolniej. Warto więc regularnie, przynajmniej 1-2 razy w tygodniu, głębiej oczyszczać twarz peelingiem z zalegających na jej powierzchni martwych komórek naskórka. W ten sposób nie tylko się ich pozbędziesz, ale także pobudzisz skórę właściwą do samoodnowy. Pomogą jej też kosmetyki ze składnikami odżywczymi i regenerującymi – dostarczą cerze tego, czego organizm sam nie wytwarza.
Jeśli masz lat:


20+ Zadbaj o nawilżenie i staranne oczyszczenie cery

W tym wieku skóra jeszcze jest z natury jędrna i elastyczna. Jeśli nie odchudzałaś się drastycznie, twarz ma idealny owal i nie wymaga specjalnych zabiegów. Pamiętaj tylko, by nie dopuścić do odwodnienia naskórka – wybieraj kremy nawilżające na dzień z niskim filtrem SPF, a na noc odrobinę bogatsze. Zawsze rób staranny demakijaż wieczorem. Zestresowaną makijażem i czynnikami zewnętrznymi cerę zregeneruj odrobinę bogatszym kremem z witaminami (A, E) i substancjami kojącymi podrażnienia (np. wyciąg z rumianku, aloesu).


30+ Głęboko nawilżaj i walcz z mimiką

"Kurze łapki" w kącikach oczu i inne mimiczne zmarszczki nie wygładzają się już same. Coraz częściej widać na twarzy zmęczenie (sińce pod oczami), cera traci swój młodzieńczy blask i często bywa przesuszona. Sięgnij po kosmetyki nawilżające z minerałami, które uzupełnią mikroelementy potrzebne skórze (wapń, magnez, cynk i żelazo). 


40+ Chroń przed słońcemi wzmacniaj kolagen

Cera traci jędrność. Pojawiają się efekty fotostarzenia w postaci ciemnych plamek. Zadbaj o ochronę przeciwsłoneczną w dzień (krem z filtrem UV) i odżywienie nocą. Kosmetyk z mikrokolagenem pobudzi skórę do produkcji własnego kolagenu i elastyny. Przyda się też przeciwutleniająca wit. C i odrobina kwasu AHA odświeżającego naskórek.


50+Regeneruj i zadbaj o odbudowę gęstości skóry

Po pięćdziesiątce skóra robi się wiotka (organizm przestaje produkować żeński hormon – estrogen) i trudno jej walczyć z grawitacją. Potrzebny jest kosmetyk wypełniający tę lukę, z zastępczymi hormonami roślinnymi i składnikami odbudowującymi strukturę siatki kolagenowej odpowiedzialnej za jędrność skóry i chroniący jej komórki macierzyste.
 

Przeczytaj więcej o pielęgnacji cery:

Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)