21 sposobów na młodszy wygląd

Poznaj odmładzające sztuczki, które sprawią, że będziesz wyglądała na młodszą

21 sposobów na młodszy wygląd fot. FREE

Wiele kobiet ma problem z przemijającym czasem.  Mimo że niektóre wyglądają równie atrakcyjnie, gdy miały 20 czy 30 lat. W czym zatem tkwi tajemnica ich wiecznej młodości? Poznajcie sprawdzone sposoby na młodszy wygląd!

Makijażowe sztuczki:

Po 30. lepiej nie wychodzić na ulicę bez makijażu - trochę podkładu, tuszu do rzęs i jedno pociągnięcie szminką, a już twarz wygląda dużo ładniej.
  • Zrezygnuj z gęstego podkładu - uwydatnia zmarszczki. Używaj podkładów o lekkiej konsystencji, które będą niewidoczne na twarzy. Powinny delikatnie rozświetlać cerę, wtedy dobrze zatuszują zmarszczki.
  • Pudruj się oszczędnie - nadmiar kosmetyku podkreśli rozszerzone pory, zmarszczki i może upodobnić twarz do maski.
  • Użyj delikatnego różu - zbyt ciemny lub jaskrawy dodaje lat i czyni twarz nienaturalną. Róż może być o dwa tony ciemniejszy od karnacji!
  • Podkreśl oczy - zmień makijaż na bardziej modny. Wypróbuj np. granatowy lub zielony tusz do rzęs - podkreśli kolor twoich oczu.
  • Rozjaśnij brwi - ciemne postarzają, powinny być o 1-2 tony jaśniejsze od rzęs.

Twarz bez zmarszczek:

Zimą, gdy zniknie opalenizna, odkrywasz, że cera jest szara i zmęczona, a zmarszczki bardziej widoczne. Co zrobić aby wyglądać lepiej?
  • Złuszczaj naskórek - domową mikrodermabrazję lub peeling, dobrze jest stosować od 25. roku życia. Skóra tłusta wymaga złuszczania 2 razy w tygodniu. Normalna i mieszana – 1 raz na tydzień. Sucha – 2 razy w miesiącu.
  • Kup dobry krem - przed wysuszeniem najlepiej ochroni twarz krem nawilżający z filtrami UVA/UVB. Dzięki całorocznej ochronie przed słońcem przedłużysz młodość o kilka lat.
  • Stosuj maseczki - zwłaszcza jeśli brakuje ci czasu na regularne wizyty u kosmetyczki. Są silniejsze od kremów i działają szybciej - błyskawicznie napinają i wygładzają skórę.
  • Pamiętaj o serum - w jednorazowych ampułkach, kapsułkach lub pojemnikach z dozownikiem znajdują się koncentraty biologicznie czynnych substancji pielęgnacyjnych.

Zadbaj o ciało:

Twoi sprzymierzeńcy w trosce o gładką, młodą skórę to zdrowa dieta, ujędrniające kosmetyki i masaż.
  • Pij 8 szklanek płynów dziennie - najzdrowiej jest pić wodę – nie ma kalorii, oczyszcza organizm z toksyn i nawilża skórę.
  • 5 razy dziennie jedz owoce i warzywa - zwierają dużo błonnika, który reguluje pracę układy pokarmowego.
  • Jedz dużo ryb i łykaj kapsułki tranu - przeciwdziałają wysuszaniu się skóry, wypryskom i pokrzywkom - dostarczają organizmowi kwasów tłuszczowych.
  • Regularnie masuj ciało - używaj do tego nawilżająco-ujędrniających kosmetyków.
  • Unieś biust - trzymaj się prosto – ładna postawa odejmie ci kilka lat. Pamiętaj również o dobre dobranym biustonoszu i kremach ujędrniających biust.

Piękne i lśniące włosy:

Włosy starzeją się, podobnie jak skóra. Z biegiem lat stają się suche, cieńsze i tracą połysk. Jak zatrzymać ich blask na dłużej?
  • Przywróć im bujność - stosuj kosmetyki pogrubiające i nadające puszystość.
  • Zmień fryzurę - jaśniejsze pasemka, długa grzywka czy miękkie fale odejmą ci lat. Ważne, by fryzura nie była zbyt grzeczna i dodawała sylwetce młodzieńczego dynamizmu.
  • Dobierz kolor włosów do cery - jej odcień zmienia się z wiekiem. Nie upieraj się więc przy zachowaniu jednego koloru włosów.

Żyj zdrowo!

Jeśli dużo czasu spędzasz w zamkniętych pomieszczeniach, nie dziw się, że nie masz na nic siły. Okazuje się, że wystarczy 30 minut spędzone aktywnie na świeżym powietrzu, by poczuć przypływ energii. A energiczny spacer w słoneczny dzień dodatkowo poprawi ci także nastrój.
  • Chodź i biegaj, zamiast jeździć - po powrocie z pracy włóż adidasy i pobiegaj po parkowych alejkach. Na wypadek deszczu kup kasetę wideo z kompletem ćwiczeń.
  • Jedz regularnie - najlepiej 4 dziennie co 4 godziny.
  • Śpij dobrze - brak snu widać na twarzy. Dorosły człowiek potrzebuje 7–8 godzin snu, by czuć się wypoczęty. Dla urody najważniejszy jest sen między godziną 1.00 a 5.00 - w tym czasie najlepiej regeneruje się skóra.
  • Ćwicz umysł - jeśli codziennie wiele godzin siedzisz przed telewizorem i nie rozwijasz wyobraźni, mózg spowalnia swą pracę. Efekt? Pogarsza się twoja pamięć i ogarnia cię apatia. Czytaj, ucz się języków obcych, rozwiązuj krzyżówki - w mózgu wytwarzają się wówczas nowe połączenia nerwowe usprawniające jego pracę.
Na podstawie tekstu Elżbiety Szczurowskiej z magazynu Vita

Więcej kosmetycznych trików i porad:

Kremy z olejami – tańsze i droższe
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/6 miesięcy temu
Mnie wystarczył jeden sposób, mianowicie wizyta w klinice doktora Piotra Osucha. Najpierw byłam na konsultacjach, na których dowiedziałam się, że to, że wyglądam starzej są moje okolice oczu. Po rozmowie doszliśmy do wniosku, żeby przywrócić mi młody wygląd najlepiej będzie jak poddam się plastyce brwi. Już mam termin zabiegu i mam nadzieję, że za kilka tygodni będę cieszyć się młodym i pięknym wyglądem.
/6 miesięcy temu
no czasem niewiele trzeba, żeby się zmienić i wyglądać lepiej, ale myślę, że też czasem kosmetyki i domowe sposoby nie zawsze będą skuteczne i lepiej się poddać dobremu zabiegowi, ja się zdecydowałam na udział w Konkursie, który znalazłam na blogu dra Marka Wasiluka, do wygrania odmładzająca metamorfoza.
/6 miesięcy temu
Te rady zwaliły mnie z nóg...
POKAŻ KOMENTARZE (1)