5 sposobów na zmarszczki

Nie pozwól, by psuły ci nastrój za każdym razem, gdy spoglądasz w lustro. Skorzystaj z prostych, sprawdzonych sposobów!

5 sposobów na zmarszczki fot. Fotolia
Skóra starzeje się wraz z tobą. Traci elastyczność, a jej komórki coraz wolniej się regenerują. Walkę z upływem czasu zacznij natychmiast, gdy zauważysz pierwsze bruzdki. Nie unikniesz ich całkowicie, ale spłycisz i opóźnisz powstanie następnych zmarszczek.

5 sposobów na zmarszczki:

1. Odpowiednio pielęgnuj 

Pamiętaj o oczyszczaniu twarzy rano z  sebum i potu. Wieczorem dokładnie zmyj z niej makijaż i brud. Sięgaj po kremy dostosowane do wieku skóry i jej aktualnych potrzeb – zmieniają się z upływem lat i porami roku. Co najmniej raz w tygodniu uwalniaj skórę peelingiem od martwego naskórka.

2. Gimnastykuj twarz

Ćwiczenia podziałają jak lifting bez skalpela. Poprawią napięcie mięśni twarzy – dzięki temu skóra też będzie jędrniejsza. Są bardzo proste i wymagają poświęcenia jedynie 5 min dziennie.
Propozycje ćwiczeń:
  • Otwórz usta, wyciągnij język, jakbyś chciała dosięgnąć nim brody. Wytrzymaj ok. 10 sekund. Powtórz 10 razy.
  • Uśmiechnij się tak szeroko, jak umiesz. Opuszkami palców wskazujących przytrzymuj kąciki ust, jednocześnie próbuj ściągnąć wargi w "dziubek".

3. Stosuj maseczki

Nie musisz na nie wydawać fortuny. Odżywczą maskę przeciwzmarszczkową możesz sporządzić samodzielnie np. z rozgniecionego na miazgę dojrzałego banana z dodatkiem kilku kropel oliwy i 1/2 łyżeczki naturalnego miodu. Papkę rozłóż na twarzy na ok. kwadrans omijając okolice powiek i usta. Spłucz letnią wodą, przemyj skórę tonikiem i wklep krem.

4. Chroń skórę przed słońcem

Jedną z przyczyn pojawiania się zmarszczek jest fotostarzenie skóry. Powodują je promienie słońca aktywujące wolne rodniki. Jeśli lubisz się opalać, twoja cera może wyglądać na starszą, niż wskazywałaby metryka. Lepiej więc chronić skórę przed nadmiarem promieni UV preparatami z filtrem.

5. Rzuć palenie

Dym z papierosów wysusza naskórek. Jeśli palisz często wokół twoich ust mogą się pojawić zmarszczki palacza – drobne, prostopadłe do warg bruzdki.

Więcej o pielęgnacji cery:

Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)