6 rzeczy, dzięki którym skóra będzie wyglądała młodziej już po 30 dniach

Wiek to nie tylko liczby!

Karolina Kalinowska / 4 miesiące temu
fot. FREE

Wiek to nie tylko liczby... to stwierdzenie jeszcze nigdy nie było ta prawdziwe. Przecież teraz 40 to nowe 30, a 30 to nowe 20. Mijając na ulicy piękną kobietę zazwyczaj bardzo ciężko określić ile ma lat. Jest to zasługa postępu, który w ostatnim czasie nastąpił. Do dyspozycji mamy nowoczesne kosmetyki, które pomagają nam na dłużej zachować młodość. Jeżeli uważasz, że twoja skóra nie wygląda najlepiej i widać na niej pierwsze oznaki upływającego czasu, to podejmij nasze wyzwanie. Obiecuje, że po 30 dniach skóra będzie lepiej nawilżona, promienna, bardziej jędrna i sprężysta.

Co zmienia się wraz z wiekiem?

Wiele zmian zachodzi w skórze wraz z wiekiem. Przede wszystkim staje się ona cieńsza i bardziej przezroczyste. Pojawiają się liczne przebarwienia, a u niektórych przypadkach nawet plamy starcze. Cienkie linie i zmarszczki, które początkowo można było zaobserwować jedynie wokół oczu, ust i na czole, stopniowo stają się coraz bardziej rozpowszechnione i widoczne. Skóra wiotczeje i jest mniej elastyczna.

Choć lista ta lista wydaje się bardzo długa, to naprawdę da się z tym walczyć. Na szczęście, aby wyglądać młodziej nie trzeba poddawać się inwazyjnym zabiegom. Jest wiele zmian, które można wprowadzić do codziennej pielęgnacji i cieszyć się młodym wyglądem przed długi czas.

1. Dbaj o skórę codziennie

Wiem, że bardzo łatwo jest mówić, ale jeżeli chcesz mieć jaśniejszą, gładszą i wyglądającą młodziej skórę nie możesz o tym zapominać. Sumienne i dokładne oczyszczanie może wydawać się banałem, który bardzo często jest powtarzany, ale bez tego żadna pielęgnacja nie da zadowalających efektów. Jeżeli według ciebie codzienne wklepywanie serum i wsmarowywanie kremu jest bez sensu, to postaraj się robić to choć przez 30 dni. Po tym czasie sama oceń, czy faktycznie miałaś rację.

2. Zminimalizuj podrażnienia

Podrażnienia skóry prowadzą do tworzenia się stanów zapalnych. Te z kolei mogą przyczyniać się do powstawania wolnych rodników, a w konsekwencji doprowadzić do uszkodzenia komórek skóry i przyspieszyć proces starzenia. Dlatego jak najszybciej o nie zadbaj.

Aby zminimalizować podrażnienia zastosuj łagodną pielęgnację, która zagwarantuje odpowiedni poziom nawilżenia i nawodnienia. Najlepiej przestawić się na dermokosmetyki, które są znacznie łagodniejsze, nie zawierają substancji zapachowych oraz barwników.

Dermokosmetyki, które warto znać

3. Zaprzyjaźnij się retinolem

Retinol to popularna nazwa aktywnej witaminy A, która jest nazywana witaminą młodości. Jej stosowanie przyspiesza odnowę naskórka, poprawia elastyczność, jest pomocna w walce z przebarwieniami i aktywuje produkcję kolagenu. Dlatego kosmetyki z retinolem są zalecany przy walce z oznakami starzenia skóry. Według dermatologów kurację retinolem powinno się rozpocząć w okolicy 35 roku życia. W praktyce może się okazać, że skóra potrzebuje tego składnika znacznie wcześniej. Zdarza się, że po kosmetyki z witaminą A sięgają nawet 25-latki.

Kosmetyki z retinolem mają niestety także wady. Mogą działać drażniąco na skórę, dlatego osoby ze skórą suchą lub wrażliwą powinny wcześniej odpowiednio o nią zadbać. Jak? Kilka dni wcześniej należy używać kremów nawilżających lub regenerujących, można także zastosować lekkie maski nawilżające. Tak przygotowana skóra znacznie lepiej zniesie pierwszy kontakt z retinole. Nawet przy skórze normalnej lub tłustej należy uważać. Na początku najlepiej stosować retinol co 3-4 dni. Jeżeli po 2 tygodniach nie będą występowały żadne podrażnienia to można zacząć stosować go codziennie. Warto pamiętać, że kuracja retinolem powinna trwać maksymalnie 12 tygodni.

4. Co może witamina C?

Witamina C jest silnym antyoksydantem, który zwiększa produkcję kolagenu, pomaga w walce z przebarwieniami, zapobiega powstawaniu wolnych rodników i wpływa na zmniejszenie zmarszczek. Jednak najbardziej spektakularnym i najszybciej widocznym rezultatem stosowania kwasu L-askorbinowego jest rozświetlenie skóry.

Czysta witamina C na jedną wadę, jest bardzo niestabilna. Ma to związek z jej hydrofilowym charakterem. Dlatego po rozpuszczeniu w wodzie staje się wrażliwa na czynniki zewnętrzne i za wysokie pH. Pod ich wpływem może ulec rozkładowi i stracić swoje właściwości. Aby temu zapobiec wybieraj kosmetyki, które nie mają w swoim składzie wody (lub znikome ilości), mają odpowiednie stężenie witaminy C (maksymalnie 20%) i właściwe pH poniżej 3,5. Najlepiej jeżeli będą zamknięte w buteleczce wykonanej z ciemnego szkła i przechowywane w lodówce.

Czy warto kupić serum z witaminą C?

5. Zadbaj o delikatne złuszczanie

Zewnętrzne warstwy skóry właściwiej są martwe i tylko czekają, aby je usunąć. Jeżeli nie będziesz wykonywała tego regularnie, to powinnaś przygotować się na zatkane pory, zaskórniki i nierówny koloryt skóry.

Nie jest tajemnica, że skóra regeneruje się co 28 dni. Stare komórki rogowacieją i złuszczają się, aby zrobić miejsce nowym. Jednak ten naturalny proces znacznie zwalnia już przed 20 rokiem życia. Dlatego warto go wzmocnić regularnymi peelingami (najlepiej 2 razy w tygodniu). Przy skórze wrażliwej i suchej najlepiej sprawdzi się delikatny peeling enzymatyczny - usunie martwy naskórek i ułatwi wchłanianie preparatów odżywczych. W przypadku skóry tłustej peeling zmatowi skórę i pomoże w regulacji wydzielanie sebum.

13 najlepszych peelingów do twarzy

6. Nawilżaj!

Tak naprawdę od tego powinnam zacząć. Niestety nawet zadbana skóra nie będzie wyglądała dobrze, gdy jej poziom nawilżenia będzie za niski. Z wiekiem skóra wytwarza mniej sebum, początkowo może wydawać się to wspaniałe, szczególnie osobom, które zawsze miały problemy z błyszczeniem i przetłuszczaniem. Jednak mniej sebum oznacza również, że skóra jest słabiej nawilżona.

Od teraz do codziennej pielęgnacji używaj jedynie łagodnych środków oczyszczających. Stosuj kremy głęboko nawilżające. W ich składzie szukaj kwasu hialuronowego, który odpowiada za utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia skóry.

Najlepsze kremy nawilżające z drogerii

Więcej porad dotyczących pielęgnacji:

Idealne na lato - perfumowane mgiełki do ciała
Myślałaś, że kolagen ujędrni twoją skórę?
Produkty spożywcze, które mogą przyczynić się do powstawania zmarszczek
 

Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)