Jak pielęgnować cerę suchą?

Uczucie ściągnięcia, podrażnienie, zaczerwienienia – to typowe objawy suchej skóry. Aby poprawić jej samopoczucie zastosuj się do kilku prostych rad.

Zacznij od diety!

Skóra to część naszego organizmu powinniśmy dbać o nią od wewnątrz.

  1. Uzupełnij dietę o kwasy tłuszczowe i witaminy A, C i E - uszczelniają one naskórek i dodają naszej skórze jędrności. Składniki te znajdziemy w pestkach dyni, oliwie z oliwek, orzechach oraz warzywach i owocach.
  2. Możemy również wspomóc się kupując w aptece gotowe preparaty takie jak: witamina A+E, olej z wiesiołka, czy tran, do wyboru mamy również całą gamę preparatów zawierających kwasy Omega 3, 6, 9.
  3. Obowiązkowo wypijaj również 2 litry wody dziennie

Codzienna pielęgnacja skóry

Po pierwsze zapomnij o wodzie z kranu i detergentach powodujących wysuszenie skóry oraz podrażnienia.

Demakijaż

Do demakijażu stosuj niezwykle delikatny płyn micelarnego. Zawarte w nim cząsteczki działają jak magnez, przyciągają zanieczyszczenia, nie naruszając naturalnej warstwy ochronnej skóry. Dopuszczalne jest również stosowanie mleczka i preparatu tonizującego, jednak aby uzyskać dobry efekt wymagają one użycia większej „siły” mechanicznej, przez co narażają i tak już delikatną skórę na niepotrzebne podrażnienia.

Zobacz także: Jak pielęgnować wrażliwą skórę

Kremy

Niezwykle ważne w przypadku suchej skóry jest stosowanie odpowiednich kremów.
Wybieraj kosmetyki zawierające NMF – Naturalny czynnik nawilżający (mocznik, kwas mlekowy, aminokwasy) oraz bogate w składniki wiążące wodę w naskórku (kwas hialuronowy, mukopolisacharydy, sorbitol, glicerynę). Ważne jest również dbanie o odbudowę warstwy ochronnej naskórka, która zapobiega szybkiemu odwanianiu skóry. W tym wypadku wybierajmy kremy zawierające ceramidy, pochodne cholesterolu, kwasy tłuszczowe.

Zwróć uwagę na to, co Ci szkodzi

Skóra sucha jest bardziej niż inne typy cery narażona na działanie czynników zewnętrznych. Gwałtowne zmiany temperatury, wiatr, silne słońce, zanieczyszczenie powietrza, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach są dla niej szczególnie niszczące.

Koniecznie stosuj kremy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (SPF), w miarę możliwości dbaj o odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w pracy i w domu. Używaj tzw. Urban cosmetics – kosmetyków z dużą zawartością przeciwutleniaczy chroniących przed szkodliwym działaniem zanieczyszczonego miejskiego powietrza i stresem. Unikaj zadymionych pomieszczeń.

Masuj

Świetnym sposobem na to, aby krem działał skuteczniej jest jednoczesny masaż twarzy.
Krem ogrzej w dłoniach, a następnie rozprowadź na twarzy i szyi. Wszystkie ruchy wykonuj w tym samym kierunku: z dołu do góry. Masuj powoli, dokładnie, nie odrywając rąk.

Do masażu możesz również użyć specjalnej gumowej szczoteczki z wypustkami. Zamiast kremu możesz zmieszać łyżkę oleju z oliwek (extra vergine) i kilka kropli olejku aromatycznego, np. z lawendy.

Zobacz także: Masaż twarzy

Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
~talula/6 lat temu
ja używam serii happy per aqua FLosleku- jest to jedyna nawilżajaca seria którą polubiła moja skóra. Krem regeneracyjny na noc jest naprawdę godny polecenia.