Każda z nas ma w sobie coś z wojowniczki, stąpającej twardo po ziemi, a jednocześnie kobiety potrzebującej wyciszenia i skupienia się tylko i wyłącznie na swoich zmysłach oraz psychice. Nasza bohaterka Monika, która na co dzień jest instruktorką cardio oraz jogi – wie, jak ważne jest dbanie o dobre samopoczucie i zdrowie. Każdego dnia walczy o to, by jej praca przynosiła coraz większe efekty, a jej podopieczni czuli się każdego dnia lepiej. Poznajcie ją.
Monika – instruktorka cardio i jogi
Co sprawia Ci najwięcej satysfakcji w byciu instruktorką?
Myślę, że przekazywanie innym tego, w jaki sposób stawać się lepszymi wersjami samych siebie. Ich samopoczucie i zdrowie jest dla mnie bardzo ważne. Jestem mocno zaangażowana w każdego z nich i staram się pomagać im w gorszych chwilach. Ponadto po prostu uwielbiam przebywać wśród ludzi. Dają mi oni siłę, wzajemnie motywujemy się i sprawiamy, że nie ma dla nas rzeczy nie do pokonania. Największą radość sprawia mi obserwowanie zmian, które w nich zachodzą. Mam na myśli np. coraz efektywniejszy sposób zarządzania własnym czasem czy większy zapał i odwaga do podejmowania codziennych decyzji.Jak dbasz o zaangażowanie ćwiczących?
Dając z siebie maksimum zaangażowania i zainteresowania. To naprawdę działa! Jeśli ja interesuję się nimi, oni interesują się tym, co pokazuję. Szczególnie dzieci są wrażliwe na autentyczność prowadzącego. Jeśli masz w sobie choć odrobinę sztuczności, potrafią szybko się zorientować i stracić zapał do pracy. Musisz być sobą i lubić to, co robisz, wierzyć w sens ćwiczeń – w przeciwnym wypadku nikt nie uwierzy w Twoje dobre intencje i umiejętności.Jaki jest Twój ulubiony moment dnia?
Może zabrzmi to jak wyznanie pracoholiczki, ale uwierzcie mi na słowo – najlepszym momentem w ciągu dnia jest popołudnie, kiedy prowadzę treningi z moimi podopiecznymi. To oni sprawiają, że się uśmiecham. To dzięki nim jestem naprawdę spełniona i szczęśliwa. Kiedy angażuję się w coś całą sobą – nie potrafię przestać o tym myśleć, staję się to częścią mnie. Walczę o każdą osobę i jej kondycję, zmagam się z trudnościami, jakie stawia przed nami los.Opisz, co jest dla Ciebie najważniejsze w wyborze stroju treningowego.
Każda z nas lubi czuć się komfortowo i pewnie w każdej sytuacji. Podczas treningu może pojawić się wiele okoliczności, na które nie mamy wpływu, dlatego doceniam wszystkie technologie zastosowane w kupowanych przeze mnie ubraniach. Oprócz mojej sportowej natury – lubię także czuć się pięknie i dziewczęco. Nie jestem typem chłopczycy, wybieram ubrania o wyrazistych kolorach. Kocham zwracać na siebie uwagę i być w centrum zainteresowania.Top cardio cover-up
Atrakcyjny krój i luźne rękawy Topu Cardio Cover-Up gwarantują większą swobodę ruchów jednocześnie sprawiając, że wyglądasz w nim pięknie i kobieco. Został on wykonany z siatkowego materiału zapewniającego przewiewność. Nawet podczas najbardziej wymagającego treningu będziesz czuła się lekko i świeżo, a wszystko dzięki technologii PlayIce – odprowadzającej ciepło i pot ze skóry. Modne, luźne rękawy o długości 3/4 zapewniają dopasowanie i większą swobodę ruchów. Szeroki dekolt pozwala poczuć się seksowniej, niż w zwykłych sportowych ubraniach.Model: B83958
Cena: 169zł
Rękawiczki cardio gloves
Poczuj się pewniej, dzięki rękawiczkom Reebok Cardio Gloves. Ich elastyczna skóra zapewnia skuteczny i pewny chwyt, dzięki czemu podczas treningów możesz stać się jeszcze bardziej efektywna niż dotychczas. Siatka od zewnętrznej strony dłoni i między palcami zwiększa oddychalność, a miękki materiał pomoże Ci utrzymać dłonie w dobrej kondycji, bez otarć, odparzeń i odcisków. To nie wszystko - regulowane zapięcie ułatwia ich idealne dopasowanie. Wnętrze rękawiczek Cardio Gloves zostało wykonane z miękkiej koziej skóry, która jest bardzo przyjemna w dotyku, a ich zewnętrzne skórzane wykończenie podkreśla styl i zapewnia trwałość rękawic.Model: S02259
Cena: 129zł
Spodnie Reebok cardio power
Wykonane z miękkiej tkaniny, która jest mieszanką poliestru i elastanu. Spodnie Reebok Cardio Power zapewniają lekkość i nieograniczoną swobodę ruchów, dzięki czemu poczujesz się pewniej na każdym treningu. Dopasowany, przylegający do ciała opływowy krój, nie będzie krępował Twoich ruchów podczas dynamicznych ćwiczeń. Technologia PlayIce odprowadza ciepło i pot ze skóry, aby zagwarantować suchość i komfort. Siatkowy panel pod kolanami zwiększa przepływ powietrza.Model: B83968
Cena: 169zł
Biustonosz Reebok top
Dobór materiałów w biustonoszu Reebok Top gwarantuje niezawodne wsparcie tej bardzo ważnej części kobiecej garderoby. Wykorzystany w nim materiał jakim jest neopren - zapewnia najwyższy poziom komfortu i trwałości. Ponadto płaskie szwy typu Flatlock - minimalizują ryzyko obtarć. Dopasowany do ciała i opływowy krój niebędzie utrudniać Ci ruchu, nawet podczas dynamicznego treningu. Zapięcie na zamek błyskawiczny ułatwia zakładanie i ściąganie. Biustonosz Reebok Top nadaje modny i unikalny look każdej sportowej stylizacji.
Model: S01452
Cena: 249zł
Buty Reebok cardio inspire low
Buty Reebok Cardio Inspire Low są stworzone dla kobiet uprawiających różnego rodzaju aktywności,a sport jest ich największą pasją. Nowe uniwersalne obuwie do ćwiczeń typu cardio, zapewnia maksymalną wygodę, stabilność i wsparcie. Niski profil cholewki oferuje pełną swobodę ruchów kostki, a podeszwa wykonana z miękkiej i niezwykle lekkiej pianki SubLite doskonale amortyzuje i stabilizuje stopę, nawet podczas najbardziej wymagających ćwiczeń. Buty Reebok Cardio Inspire Look zawierają przewiewną cholewkę wykonaną w technologii FuseFrame, aby skutecznie odprowadzać pot i ciepło na zewnątrz, delikatnie chłodząc Twoje stopy. Niebrudząca podeszwa zewnętrzna, zapewnia bardzo dobrą przyczepność, a specjalny punkt TurnZone pozwala na wykonywanie płynnych i stabilnych obrotów.
Model: M45505
Cena: 299zł
O marce Reebok
Reebok International Ltd., z siedzibą w Canton w stanie Massachusetts, to czołowy światowy projektant, producent i dystrybutor obuwia, odzieży i sprzętu sportowego fitness. Ta globalna marka jest pionierem na rynku sportowym i posiada bogatą historię w bieganiu, treningach i fitnessie. Reebok, poprzez rozwijanie produktów, technologii i programów treningowych, pomaga konsumentom wykorzystać ich sportowy potencjał oraz prowadzić zdrowy tryb życia. Marka jest ze swoimi konsumentami gdziekolwiek są i w jakikolwiek sposób dbają o formę – bez względu na to, czy trenują bieganie, taniec, jogę czy aerobik. Reebok Classics wykorzystuje natomiast dziedzictwo biznesowe marki i reprezentuje ją na rynku łączącym tematykę sportowo-lifestyle’ową.
Jako przedsiębiorstwo zależne od Grupy Adidas, firma działa w ramach różnych oddziałów pod markami Reebok, Reebok-CCM Hockey oraz Sports LicensedDivision. Reebok posiada również ekskluzywną kolekcję dedykowaną CrossFit i Reebok CrossFit Games oraz jest sponsorem tytularnym Reebok Spartan Race. Zapewnia również sportowe ubrania na potrzeby treningów LesMills.
Więcej informacji znajdziesz na stronie reebok.com