POLECAMY

wydety brzuch po jedzeniu - czy zawsze tak musi byc ?

napisał/a: robinhoodka , 2010-06-10 15:34
Witam wszystkich. Pisze tu bo czytając wszystko co piszecie tu ufam w dobre obeznanie z tematyka odchudzania użytkowników tego forum. Zastanawiam się jak to jest i czy to tylko u mnie wystepuje czy tez ostatnio może wszyscy tak mają. Chodzi o to, gdzie zmierzamy jak społeczeństwo z jedzeniem. I to nie tylko w Fast foodach ale w ogole. Nie sadze abym byla jakos specjalnie przewrażliwiona. Zawsze wszystko znosiłam dobrze, szczególnie na zoladku. Ale co jest z tym calym jedzeniem dzisiaj nie tak i to na każdym kroku. Jeszcze niedawno: Kebab, fast food czy obiad dowozony do pracy w plastikowym kartoniku – zdążało się ze po tym wzdeta byłam jakbym się opila litr wody. Ale to co jest teraz to już można nazwac permamentne. Nie mam za bardzo jak z tym normalnie funkcjonowac. Wzdecia sa już praktycznie zawsze – a jeszcze do tego caly ten pospiech i stres – mój organizm zawsze reaguje tak samo – gula w żołądku. Moze teraz strasznie tej duzo chemii i konserwantow w jedzeniu dosypuja ze mam to już na pozadku dziennym – może się starzeje – nie wiem. Jako obeznani w diecie może mi cos powiecie. Jak wy sobie z tym radzicie ? Może jakies sposoby np. picie czegos albo branie ze soba jakiegos specjalnego jedzenia czy jakies preparaty. Nigdy nie byłam zaangażowana w żadne diety. Szczerze to nie mam czasu. Ale klopot już na tyle mnie meczy ze w - koncu chyba cos tam mogę zmienic - ostrzegam tylko ze mam niewiele czasu. Nie sposób sobie wmówić ze będę się czegos trzymala bo znam siebie i odpuszcze po tygodniu. Ale może istnieja jakies sposoby – może cos robie zle ? Mam tak ze nie pije do jedzenia a może powinienem ? Chocicaz jak wypije i to gazowane to jest jeszcze gorzej. Duzo biegam po klientach i często nie mysle co jem a jak już jest okazja to pospiech i niemalze to polykam.

A teraz jeszcze sezon grillowy przed nami. Szaszlyki, karkowki, napoje gazowane – znow przechodzic będę przez to samo. Doradzcie cos jak się znacie. Może to nie duzo kosztuje aby pozbyc się tego malego klopotu.
napisał/a: wolnajaksen , 2010-06-13 11:53
Wogole wydaje mi sie, ze powinnas wiecej jesc. Bo wtedy moze dojsc do zaparc. Jasne ze chcesz schudnac ale - z glowa. Na pewno pordukty bogate w blonnik. Ale rowniez - systaematyczne spozywanie posilkow. Pod wieczor wydaje mi sie powinnas wlaczyc dodatkowy posilek, aby nie meczyc az tak zoladka. Niech to bedzie niewielka ilosc kaszy grycznaej na przyklad - to tyle odnosnie samej diety. A same wzdecia i co do nich - o ile nie przeszkadzaja - nie sa grozne. Czasem to po prostu reakcja brzucha na zmieniona diete. Mozesz wtedy z powowdzeniem skoncentrowac sie na likwidacji tych objawow.
napisał/a: Nadiya1 , 2010-06-13 14:18
Zgadzam się zwolnajaksen- Espumisan może pomóc, a i ACTIVIA też- połączysz przyjemne z pożytecznym :)
napisał/a: alba767 , 2010-06-13 21:58
Zdecydowanie powinnas zmienic diete.... staraj sie nie najadac za jednym razem, a potem juz nic nie jesc... jedz czesciej ale w mnieszych racjach. Zedycdowanie musisz zrezygnowac z fastfoodow i napojow gazowanych...Dobrze Ci forumowicze radza...dieta bogata w blonnik bedzie bardzo pomocna. Jedz warzywa i owoce. Sprobój przed praca przygotowac sobie jaka salatke.... Pij duzo wody, przede wszystkim po posilkach. Woda dziala dobrze na przemiane materii. Zarezerwuj sobie wiecej czasu na posilki, nie ma nic gorszego dla ukladu trawiennego niz jedzenie w pospiechu.

Informuj nas czy i jak wdrazasz nowa diete.

pozdrawaiam
napisał/a: wolnajaksen , 2010-06-15 21:09
Journeyman(ka) napisal(a):Zgadzam się zwolnajaksen- Espumisan może pomóc, a i ACTIVIA też- połączysz przyjemne z pożytecznym :)



Od kiedy to jogurt pomaga w walce ze wzdeciami ? Czytalas etykiete ? Ile tam slodu, cukru i innych substancji. Do tego przy odchudzaniu to nie jest najlepszy pomysl bo to bomba kaloryczna.
napisał/a: alba767 , 2010-06-16 01:38
wolnajaksen napisal(a):
Journeyman(ka) napisal(a):Zgadzam się zwolnajaksen- Espumisan może pomóc, a i ACTIVIA też- połączysz przyjemne z pożytecznym :)



Od kiedy to jogurt pomaga w walce ze wzdeciami ? Czytalas etykiete ? Ile tam slodu, cukru i innych substancji. Do tego przy odchudzaniu to nie jest najlepszy pomysl bo to bomba kaloryczna.



no wlasnie, ze tego co wiem to jogurt moze byc przyczyna wzdec i rozwolnien,szczegolnie o osób, które maja niska tolerancje laktozy.
napisał/a: Karolka87 , 2010-06-16 12:32
Nie zgadzam się. Ja jadem Activie regularnie już od ponad 2 miesięcy i wzdęcia zniknęły jak ręką odjął. Nie wiem jak ma się to do odchudzania, ale na wzdęty brzuszek pomaga rewelacyjnie.
napisał/a: alba767 , 2010-06-16 15:23
Rumiankowa napisal(a):Nie zgadzam się. Ja jadem Activie regularnie już od ponad 2 miesięcy i wzdęcia zniknęły jak ręką odjął. Nie wiem jak ma się to do odchudzania, ale na wzdęty brzuszek pomaga rewelacyjnie.


To chyba w takim razie kwestia organizmu.... ja nie moge jesc zadnych jogurtów (nawet aktivi), bo wlasnie po nich nienajlepiej sie czuje.
napisał/a: wolnajaksen , 2010-06-17 16:01
Rumiankowa napisal(a):Nie zgadzam się. Ja jadem Activie regularnie już od ponad 2 miesięcy i wzdęcia zniknęły jak ręką odjął. Nie wiem jak ma się to do odchudzania, ale na wzdęty brzuszek pomaga rewelacyjnie.


To nienajlepszy pomysł w walce ze wzdęciami. PO pierwsze dlatego, ze wzdecia powstaja po jedzeniu. A jogurt to wlasnie jedzenie. jezeli zjemy produtkty ktore zawieraja bialko mleka krowiego to powstaja wzdecia. Patrz : jogurt. 30% ludzi w polsce ma nietolerancje laktozy. Jak jogurt, ktory zawiera bualko mleka krowiego ma leczyc wzdecia ? Bo sory ale nie kupuje tej historii o szczepach bakterii. mamy w sobie okolo 60 szczepow bakterii co mialby zmienic jakis jeden dodatkowy.

Pozatym jezeli o dynamiczny tryb zycia to raczej Active bo moze go jesc kiedy cche. A jogurt zawsze mozesz zjessc (bedziesz wozic w torebce tramwajem)
napisał/a: agrafka2 , 2010-08-03 14:12
podobno imbir łagodzi wzdęcia bardzo szybko
napisał/a: barthlomiej , 2010-08-06 16:13
No niestety, prowadzac taki styl zycia, ciezko jest nie miec problemow ze zdrowiem. Ja na twoim miejscu zrobilbym badanie krwi w celu sprawdzenia pzimu cholesterolu miedzy innymi. Poza tym np. zielona herbata.
napisał/a: eMarilyn , 2010-08-10 12:30
Polecam błonnik:) Wtedy na pewno zacznie się to normowac;)