POLECAMY

skóra

napisał/a: Olggaa , 2010-06-02 21:56
Co zrobić aby brzuch był jędry i nie odstawał tak bardzo.?
napisał/a: fliebe , 2010-06-02 22:11
ćwiczyć, jeść zdrowo i pić dużo wody
abukowski15
napisał/a: abukowski15 , 2010-06-02 22:19
cwicz brzuszki i pij wide niegazowana
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-06-02 22:20
ćwicz brzuszki ,przysiady i uzywaj balsamów ujędrniających
olcia_niuu
napisał/a: olcia_niuu , 2010-06-02 22:23
Mniej piwa-więcej wody
Mniej słodyczy-więcej warzyw
Mniej lenistwa-więcej ćwiczeń
napisał/a: kamilainikola1 , 2010-06-02 22:58
jA ROBIŁAM PO 200 BRZUSZKÓW KIEDYŚ PRZEZ 2 TYGODNIE I BRZUCH MIAŁAM PŁASKI,A TERAZ MI SIĘ NIE CHCE NIESTETY
ksewus
napisał/a: ksewus , 2010-06-02 23:19
brzuszki skakanka basen
trulula
napisał/a: trulula , 2010-06-02 23:33
ćwicz mięśnie brzucha.

brzuszki , brzuszki .. codziennie po 100 przez 2 tygodnie i efekt będzie ;)
napisał/a: Tallaa , 2010-06-03 00:28
myślę ze tylko cwiczenia pomogą.
dzitka500
napisał/a: dzitka500 , 2010-06-03 01:37
duzo cwicz.
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-06-03 04:13
bądz aktywna fizycznie,chodz np na siłownię,uprawiaj jakiś sport...
poliglotka26
napisał/a: poliglotka26 , 2010-06-03 16:34
Polecam brzuszki skośne i podciąganie się na drążku (podciąganie nóg przy podciąganiu się na drążku bardzo wzmacnia mięśnie brzucha). Z kosmetyków możesz sięgnąć po ten (patrz link, testowałam na sobie-dobry)
Wystający brzuszek to u kobiet często efekt zatrzymania wody w organizmie (np. przed okresem, sama mam ten problem) tu pomagają suplementy typu aqua femin.
Natomiast jeśli to brzuszek z nadmiaru tłuszczu pomogą preparaty typu antycellulit na bazie kofeiny i ruch. Brzuch wzmacnia też jazda na rowerze górskim, ćwiczenia z hula hopem,ćwiczenia z ciężarkami na dużej piłce oraz kick boxing.
Może warto zapisać się na siłownię?