Mam strasznie łamliwe paznokcie, co radzicie?
napisał/a:
anusia10
2010-03-03 22:50
Nie mogę zapuścić paznokci, jak tylko troszkę odrosną zaraz się łamią. A kiedyś miałam ładne, długie i mocne
napisał/a:
kamilainikola
2010-03-03 23:38
Ja miałam ten sam problem z paznokciami po ciąży.Zaczęłam brać belisse włosy i paznokcie i teraz mam ładne i mocne pazurki.Możesz jeszcze spróbować np skrzypowite,albo capivit.
napisał/a:
andzia7707
2010-03-03 23:53
lekarz polecił mi Merz Spezial ,też miałam problem z paznokciami i włosami ,po 2 tyg.było ok
napisał/a:
dzitka500
2010-03-03 23:57
ja używałam belissy.pomogło.
napisał/a:
Katalina
2010-03-04 08:14
Skoro kiedyś miałaś ładne paznokcie, a problem ich łamliwości to stosunkowo świeża sprawa, zapewne powodem jest dieta. W Twojej diecie powinny się znaleźć:
- białka: w tym aminokwasy egzogenne takie jak fenyloalanina, metionina czy lizyna (zawierają je: białka jaj, mleko, sery, ryż),
- wapń: który zawarty jest w mleku, zółtkach jaj, serach, figach, brokułach, migdałach, owocach morza,
- żelazo: które znajdziemy w natce pietruszki, szpinaku, fasoli, morelach, suszonych owocach, watróbce, zółtku jaj, melisie
- krzem: który zawierają świeże warzywa, owoce, skrzyp
- magnez: który zawarty jest w kakao, czekoladzie, migdałach, bananach, produktach pełnoziarnistych, ziemniakach, mięsie drobiowym, winie,
- cynk: który zawarty jest w burakach, kapuście, kiełkach pszenicy, skorupiakach, rybach, mleku, czerwonym mięsie,
- witamina A: znajdziemy ją w nabiale, watróbce drobiowej, brokułach, szpinaku, marchewce i niektórych grzybach (np. kurkach),
- witaminy z grupy B: znajdziemy je w zbożach, orzechach, pestkach słonecznika, watróbce drobiowej, drożdżach piwnych, prawdziwkach,
- witamina C: występujaca przede wszystkim w cytrusach, jabłkach, porzeczkach, szpinaku, natce pietruszki, papryce,
- biotyna, witamina H: jej dobrym źródłem jest wątróbka (drobiowa, wołowa lub cielęca), drożdże piwne, kurki, prawdziwki,
- jod: pozyskiwany jest przez organizm z jodowanej soli, ryb morskich, małży.
Dodatkowo zainwestuj we wzmacniającą odżywkę do paznokci i suplementy diety np Silica, Bellissa, Skrzypowita etc.
- białka: w tym aminokwasy egzogenne takie jak fenyloalanina, metionina czy lizyna (zawierają je: białka jaj, mleko, sery, ryż),
- wapń: który zawarty jest w mleku, zółtkach jaj, serach, figach, brokułach, migdałach, owocach morza,
- żelazo: które znajdziemy w natce pietruszki, szpinaku, fasoli, morelach, suszonych owocach, watróbce, zółtku jaj, melisie
- krzem: który zawierają świeże warzywa, owoce, skrzyp
- magnez: który zawarty jest w kakao, czekoladzie, migdałach, bananach, produktach pełnoziarnistych, ziemniakach, mięsie drobiowym, winie,
- cynk: który zawarty jest w burakach, kapuście, kiełkach pszenicy, skorupiakach, rybach, mleku, czerwonym mięsie,
- witamina A: znajdziemy ją w nabiale, watróbce drobiowej, brokułach, szpinaku, marchewce i niektórych grzybach (np. kurkach),
- witaminy z grupy B: znajdziemy je w zbożach, orzechach, pestkach słonecznika, watróbce drobiowej, drożdżach piwnych, prawdziwkach,
- witamina C: występujaca przede wszystkim w cytrusach, jabłkach, porzeczkach, szpinaku, natce pietruszki, papryce,
- biotyna, witamina H: jej dobrym źródłem jest wątróbka (drobiowa, wołowa lub cielęca), drożdże piwne, kurki, prawdziwki,
- jod: pozyskiwany jest przez organizm z jodowanej soli, ryb morskich, małży.
Dodatkowo zainwestuj we wzmacniającą odżywkę do paznokci i suplementy diety np Silica, Bellissa, Skrzypowita etc.
napisał/a:
ewaabr
2010-03-04 09:06
moja siostra po urodzeniu 2 dzieci miał ten sam problem + słabe włosy
w jej organizmie brakowało witamin i minerałów
zamiast brac specjalne leki tylko na paznokcie
WEŹ MULTIWITAMINE + MINERAŁY
falvit albo jeg odpowiednik wystarczy
możesz też stosowac naturalne kuracje wzmacniające]
oliwa z oliwek + sok z cytryny - taka ciepla kąpiel dla paznokci [2x w tyg] to raj
kup dobty krem do rak i paznokci np ziaja
powodzenia :)
w jej organizmie brakowało witamin i minerałów
zamiast brac specjalne leki tylko na paznokcie
WEŹ MULTIWITAMINE + MINERAŁY
falvit albo jeg odpowiednik wystarczy
możesz też stosowac naturalne kuracje wzmacniające]
oliwa z oliwek + sok z cytryny - taka ciepla kąpiel dla paznokci [2x w tyg] to raj
kup dobty krem do rak i paznokci np ziaja
powodzenia :)
napisał/a:
Joanna_Tiana
2010-03-04 11:08
popieram
napisał/a:
aga1601
2010-03-04 23:24
Stosuj odżywki do paznokci oraz staraj się jeść produkty bogate w żelazo możesz też łykać belisse
napisał/a:
marycha913
2010-03-05 16:08
proponuje malowac paznokcie lakierem-to troche e wzmacnia oraz stosowac jakies odzywki do paznokci lub tabletki np.belissa