POLECAMY

jak zgubic zbedne kilogramy w ciagu miesiaca

przybma30
napisał/a: przybma30 , 2010-05-08 14:58
megan575
napisał/a: megan575 , 2010-05-08 15:35
Pić dużo wody mineralnej niegazowanej nie objadać sie i nie pić gazowanego niestety bez ćwiczeń się nie obejdzie
napisał/a: mamuskaO2 , 2010-05-08 15:40
dietka,siłownia,dużo wody mineralnej niegazowanej,mało soli w jedzeniu(zatrzymuje wodę w organizmie),ograniczyć pieczywo.
napisał/a: kamilainikola1 , 2010-05-08 15:44
w archiwum jest bardzo dużo pytań na temat odchudzania
fifi150180
napisał/a: fifi150180 , 2010-05-08 16:28
przede wszystkim ruch, ruch i jeszcze raz ruch a do tego odpowiednio zbilansowana dieta oraz duże ilości płynów, w tym minimum 2 litry wody mineralnej dziennie, oprócz tego przydadzą się odpowiednie kosmetyki które nadadzą skórze jędrność
abukowski15
napisał/a: abukowski15 , 2010-05-08 16:35
poszukaj w archiwum napewno cos dla siebie znajdziesz
napisał/a: Kaska192691 , 2010-05-08 17:04
To też dużo zależy oc tego jaki kto ma organizm.
Ja np. szybko chudne i szybko tyję , ale wydaję mi się że najlepszym sposobem to pić bardzo dużo wody , nie jeść w ogóle słodyczy , i ograniczać potrawy tłuste a nie jeść tych wszystkich fasfoodow i przede wszystkim trochę ruchu dobre też dla zdrowia brałam też tabletki Linea naprawdę działały jężeli chodzi o jedzenie nie czułam się głodna
pozdrawiam
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-05-08 22:32
DIETA-WODA-ĆWICZENIA
eenax
napisał/a: eenax , 2010-05-09 13:58
Rozsądna dieta (żadnych tak głodówek i diet 1000kcal) dużo wody niegazowanej i jeszcze więcej ruchu.
Katalina
napisał/a: Katalina , 2010-05-10 14:59
O ile mnie pamięć nie myli pytałaś jakiś czas temu o to samo... Nic od tamtej pory się nie zmianiło jeśli chodzi o recepty na odchudzanie.
napisał/a: wenya , 2010-05-15 13:59
Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć :)
Do tego przydałoby się nie jeść za dużo słodkości :)