POLECAMY

Jak po ciąży zrzucić zbędne kilogramy jednocześnie karmiac piersią?

Natania1815
napisał/a: Natania1815, 2010-11-08 17:55
Dziewczyny może któraś z was zna dobry i sprawdzony na sobie sposób na pozbycie się nagromadzonych podczas ciąży kilogramów. Ja staram się jeść 5 posiłków dziennie + do tego wypijać minimum 1,5L wody niegaz. i przyznam się że ta waga stoi w miejscu. Powiem, że miałam cięcie cesarskie i nie było możliwe wcześniejsze podjęcie ćwiczeń. Proszę o poradę :)
napisał/a: dorotka_gda, 2010-11-08 18:05
ja dużo piłam wody wogle nie jadłam słodyczy jechałam ponad 2 tygiodnie na samych ważywach
daria8392
napisał/a: daria8392, 2010-11-08 18:25
w ciazy nie bylam - ale zrzucilam pare kilogramow - nie jadlam chleba, nie jadlam ziemniakow, poprostu pieczywa, mieso w malych ilosciach i z samymi warzywami - gotowanymi, duzo jogurtow i pare kilogramow zeszlo :)
eenax
napisał/a: eenax, 2010-11-08 19:09
Skoro jedzenie 5 małych posiłków i picie dużej ilości wody nie jest skuteczne to problem może być w nieprawidłowych połączeniach produktów i/lub ich przyrządzaniu.
Moze na początek:
- wyeliminować cukier czyli nic dosładzanego a chrupać świeże owoce
- zmienić pieczywo białe na pełnoziarniste (uważać bo może być wzdymające) tak samo makarony
- węglowodany (makarony) i produkty skrobiowe (np. ziemniaki) nie łączyć z mięsem (ale plasterek chudej wędlinki do kanapki jest OK)
- ograniczyć rzeczy smażone a jeść więcej przygotowywanych na parze

Jak to nie pomoże to rozpiszę dokładniej metodę nie łączenia.
milady10
napisał/a: milady10, 2010-11-08 19:19
zrezygnuj na początku ze słodyczy dziecku to nie zaszkodzi :)
whisper2
napisał/a: whisper2, 2010-11-08 19:41
ja też jestem po cc, mi karmienie piersią bardzo pomogło, w ciąży przytyłam ponad 25 kg i wszystkiego się pozbyła, ale trwało to długo, a pierwsze kilogramy zaczęły spadać dopiero po siódmym, może ósmym miesiącu... więc przyznam, że już myślałam, że zostaną mi wszystkie...
zrezygnuj ze słodyczy i karm, karm i jeszcze raz karm piersią:)
ewaw80
napisał/a: ewaw80, 2010-11-08 19:55
Mam podobny problem, też jestem po cesarce, karmię piersią i mam kilka zbędnych kilogramów po ciąży waga się nie rusza z jednej strony to dobrze bo nie tyję ale i nie chudnę. Dobre pytanie, ciekawa jestem odpowiedzi pozdrawiam:)
Karla648
napisał/a: Karla648, 2010-11-08 22:07
mi zawsze mówiono ,że kiedy własnie zdecyduję się na karmienie piersia zrzucę nagromadzone kilogramy podczas ciazy , u mnie się sprawdziło i nie martw się na pewno u ciebie tez tak będzie tylko trochę cierpliwośći
asiuleczka_88
napisał/a: asiuleczka_88, 2010-11-09 15:09
No mnie pomógł bardzo synek z powrotem do wagi sprzed ciąży. Wyssał z mamy wszystkie kilogramy, nawet z nawiązką :) A sama dieta nie da super efektów, muszą być ćwiczenia!
seeya84
napisał/a: seeya84, 2010-11-09 22:41
bez ćwiczeń dieta nie pomoże,zacznij od łatwiejszych,później wprowadź bardziej wysiłkowe
mrazniewska
napisał/a: mrazniewska, 2010-11-10 13:56
u mnie było tak że samo karmienie wystarczyło żeby zrzucić zbędne kilogramy
wosana
napisał/a: wosana, 2010-11-11 15:16
ja po obu ciazasz zbednych kilogramow pozbylam sie w 2 miesiace po porodzie juz mialam wage sprzed mi pomoglo karmienie co pol godziny czesto nawet pol godziny potrafily jesc. i tak co pol godzinki.