POLECAMY

Jak chronić nogi przed żylakami?

Iskierka25
napisał/a: Iskierka25, 2009-06-30 21:13
madartist
napisał/a: madartist, 2009-06-30 21:38
Takie pytanie już chyba padło, ale powtórzę się, trzeba ćwiczyć, jak najmniej czasu spędzać biernie, pozycja siedząca przyjmowana przez większość czasu doprowadza właśnie do powstawania żylaków i bólu nóg, zresztą nie tylko, bo kręgosłup równiez dostaje 'kopa'. Trzeba ćwiczyć i dużo spacerować, nawet biegać, polecam jogging.
kaja
napisał/a: kaja, 2009-06-30 22:29
Duży wpływ na powstawanie żylaków mają geny. jęsli Twoja mama i bacia miały żylaki to jest to prawdowpodobne, że i ty sie przed nimi nie uchronisz.
Na chłoniejsze dni polecam rajstopy antyżylakowe i oczywiście dużo ruchu.
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2009-06-30 22:34
pytanie niedawno było, nie lubię się powtarzać :P
szaszlyk938
napisał/a: szaszlyk938, 2009-06-30 22:34
jeszcze nie zakładać nogi na nogę.
dobrze jest też trzymać codziennie przez kilka minut nogi nad głową, np. leżąc przy ścianie.
shakira
napisał/a: shakira, 2009-07-01 00:11
noszenie butów na bardzo wysokich obcasach też wpływa na powstawanie żylaków:(
napisał/a: biala1205, 2009-07-01 19:42
Polecam ruch, nie zakładanie nogi na nogę. Praca w pozycji siedzącej przez kilka godzin sprzyja żylakom. Trzeba uważać.
momodesty
napisał/a: momodesty, 2009-07-02 00:34
nie nos wysokich obcasow, ruszaj sie, chlodny prysznic dla nog
napisał/a: tanzanit, 2009-07-07 11:34
Unikac zakładania noga na nogę,długiego stania,w czasie leżenia mieć nogi wyżej albo siedzenia