co zrobić, żeby miec jędrną pupę?

Co wy wszystkie macie z tymi kremami? Faktycznie sie smarujecie?
I one działają? Ale to jest tak jak z chromem, ze trzeba stosować odpowiednia dietę, gdy się używa tych kremów czy jak?
Chyba jednak wolę zajecia 'jędrna pupa' w Fitness Parku ;)
Przynajmniej mam pewność, ze działają to raz, a dwa - po 8 godzinach w pracy przydaje się ruch.

hmm no tak mleczko czy jakiś balsam ujędrniający by się przydał. No i ćwiczenia. w internecie można znaleźć masę ćwiczęń na ujędrnienie pośladków:) ja jeżeli chodzi o kosmetyk: polecam Nantes. Któryś z produktów z linii Perfekt Body:)

Masaże są chyba jedna z najlepszych metod ujędrniających, ćwiczenia zresztą tez nie są gorsze. Istnieje szereg terapii, które mają przywrócić naturalne ujędrnienie w tym przypadku pupy, wiec wydaje mi się, że trzeba byłoby popytać w gabinetach kosmetycznych - oferta pod tym względem na pewno nie jest mała.

Ćwiczenia są bardzo dobre przez całe życie :) Na jędrne pośkladki dobry jest aqua aerobic i zajęcia na stepie. Ponadto warto pomyslęć na specjalistycznym zabiegiem. Dwa dni temu miała robiony zabieg w salonie urody Amaya w Warszawie, za pomocą urządzenia Focus. Niesamowite efekty. Pani zrobiła mi najpierw jeden pośladek i w porównaniu do drugie znacznie się różnił nawet kolorem skóry. Zabieg jest bardzo przyjemny, spokojnie można się zdrzemną ;) Żeby był efekt trzeba min 4 zabiegów jednak już po pierwszym jest widoczna zmiana.