POLECAMY

co zrobić, by cera wyglądała na bardziej promienną, zdrową i gładką?

napisał/a: nenufarek , 2009-12-25 23:22
jak o nią dbać, co może jej zaszkodzić (kosmetyki, odżywianie?)?
iwa643
napisał/a: iwa643 , 2009-12-26 08:34
napewno brak snu duzo słodyczy ostrych tłustych potraw papierosy alkohol to moze zaszkodzic jej kolorowi i wyglądowi
Katalina
napisał/a: Katalina , 2009-12-26 13:51
Jest kilka wskazówek, dzięki którym poprawisz wygląd skóry. Należy odstawić kawę i czarna herbatę, ponieważ zawarta w nich kofeina sprzyja szarzeniu cery. Świetna jest natomiast zielona herbata, która ponadto wpływa zbawiennie na sylwetkę :). Dobroczynne dla skóry działanie ma także oliwa z oliwek. Często się słyszy o tym, by pić dużo wody źródlanej, która nie tylko oczyszcza organizm, ale także nawilża skórę od środka. Sprzymierzeńcami pięknej skóry są witaminy A i E, które wpływają na właściwe nawilżenie skóry oraz przeciwdziałają rozwojowi wolnych rodników. Znajdziesz je w: pomidorach, serze, jajkach, szpinaku i awokado. Warto też zaprzyjaźnić się z marchewką, która jest bogatym źródłem beta-karotenu, który poprawia koloryt skóry. Dietę warto wspomagać suplementami, które będa działały nie tylko na skórę, ale i na włosy i paznokcie.
Co do kremów, cóż, przede wszystkim dobieraj je do rodzaju skóry. Jeśli pragniesz efektu rozświetlenia możesz spróbować tych, które zawierają drobinki odbijające światło. Wiele firm ma w swojej ofercie podobne specyfiki :)
napisał/a: joancu , 2009-12-26 14:27
niekorzystnie wpływa alkohol, kofeina, trzeba sie dobrze wysypiać, ćwiczyć, mi joga pomaga na cerę, dobra jest witamina A i witamina młodości E na skórę.
kapliczka
napisał/a: kapliczka , 2009-12-26 21:14
ważne, aby raz w tygodniu robić peeling, złuszczyć martwy naskórek, umożliwić lepsze działanie kosmetykom, buźka też fajne, świeżo wygląda po krótkim masażu twarzy, zataczamy kółeczka, lekko oklepujemy, szczypiemy, czego nie lubi to na pewno też nadmiaru słońca i solarium, jest opalenizna ale też przesuszenie, popękane naczynka
napisał/a: Aldona78 , 2009-12-28 21:02
Hej, ja łykam tran, ceranova z algami, kwas hialuronowy. Często robię sobie maseczki. Kremy raczej stosuje te tańsze. Ostatnio zaczęłam jeść pestki dyni i słonecznika - całkiem nieźle działają. Ale tak naprawdę to wszystko zależy od genów.