Zrób sobie SPA w domu!

Przenieś swoje ulubione zabiegi z gabinetu kosmetycznego w zacisze własnej łazienki. Poświęć trochę czasu, a zyska i dusza, i ciało!

Zrób sobie SPA w domu!
W pełni sił
Jeśli czujesz się zmęczona, a twoja skóra ma szary koloryt, wykorzystaj w domowym SPA kosmetyki dodające energii. Dzięki zawartości mikroelementów przywracają skórze blask, a tobie świetny humor (to zasługa zapachów i ultraprzyjemnych konsystencji).
Krok 1. Weź relaksującą kąpiel z użyciem np. Pielęgnującego płynu do kąpieli Dove. Poczujesz się lżej, a twoja skóra stanie się przyjemnie gładka.
Krok 2. Aromatyczny peeling. Dzięki niemu skóra wchłonie więcej odżywczych składników z balsamu.
Krok 3. Zabieg zakończ nałożeniem balsamu, np. Nawilżającego balsamu do ciała Dove. Skóra odzyska zdrowy kolor, nawilżenie i gładkość.

Ciało idealne
Codzienne wcieranie w ciało balsamu ujędrniającego czy antycellulitowego może stać się nudną rutyną. Użyj technik stosowanych w SPA, aby tak nie było. Nie tylko poczujesz, że czynność ta może być superprzyjemna, ale też zwiększysz możliwości działania balsamu do maksimum.
Krok 1. To oczywiście mocny peeling albo masaż na sucho szczotką lub rękawicą z trawy. Polecamy też rozgrzewającą kąpiel, dzięki której mikrokrążenie w skórze zostaje dodatkowo silnie pobudzone (zwiększa to wchłanianie aktywnych składników zawartych w nakładanym potem kremie).
Krok 2. Żel wyszczuplający (najlepiej także o działaniu drenującym) nakładaj zawsze od dołu w kierunku góry, robiąc jednocześnie masaż.
Krok 3. Po nałożeniu aktywnego balsamu skóra może zareagować napięciem. Jeśli czujesz, że po 10 minutach jest sucha, wmasuj w nią kosmetyk nawilżający, np. Intensywnie nawilżający Krem Dove.

Zero stresu
Na skórze są miliony receptorów – zakończeń włókien nerwowych. To pod ich kątem opracowano kojące balsamy z ekstraktami kwiatowymi i olejkami aromatycznymi – dzięki temu nawet kilkuminutowy seans domowego SPA potrafi zrelaksować jak świetny film.
Krok 1. Kąpiel to podstawa odprężającego zabiegu SPA. Zapal świece, włącz nastrojową muzykę (lub po prostu coś, co lubisz), zanurz się w ciepłej (ale nie za gorącej) wodzie na 15–20 minut. Do wanny wlej kilka kropli aromatycznego olejku albo wrzuć musujące tabletki. Uwalniające się z nich bąbelki naprawdę mają w sobie coś relaksującego (może dlatego, że kojarzą się z oranżadą?). A zyskuje też skóra. Po takim koktajlu jest nie tylko pachnąca, ale też gładka jak u niemowlaka.
Krok 2. Balsam musi być wyjątkowo przyjemny zarówno dla skóry, jak i ducha. W końcu to skóra wysyła do mózgu sygnały: "Uwaga, stres". Trzeba ją uspokoić. Proponujemy zrobić to za pomocą balsamów, które opracowano od razu pod kątem działania relaksacyjnego – zwykle zawierają apetyczne nuty wanilii, kokosu, migdałów, czekolady. Sprawdzony jest też aromat lawendy (która dodatkowo ułatwia zasypianie).

Przepis na udane spa
- staraj się zapamiętywać,
jak są wykonywane twoje ulubione zabiegi w salonie SPA, i odtwarzać ich najbardziej przyjemne momenty samodzielnie w domu.
- zaproś na wieczór SPA swojego faceta – ten wieczór może być wyjątkowy!

Nie zapomnij!
Dwa razy w tygodniu poświęć trochę czasu swoim piersiom i okolicom brzucha. Regularne zabiegi SPA naprawdę poprawiają jędrność tych partii ciała.
Krok 1. Na biust nałóż specjalną maseczkę ujędrniająco-odżywczą, np. z zawartością glinki. Rozsmaruj ją na rozgrzanej po kąpieli skórze i na pół godziny okryj rozgrzanym ręcznikiem. Spłucz wodą, na koniec zmieniając jej strumień na chłodny.
Krok 2. Balsam na brzuch da z kolei lepsze efekty, jeśli zaaplikujesz go po masażu wykonanym za pomocą chłodnego prysznica (ruch okrężny). Dobrym pomysłem jest też regularny masaż brzucha dosyć szorstką gąbką (pod prysznicem).

Twarz też lubi SPA
Nic nie zrobi jej lepiej niż dobra maska. Nakładaj ją po peelingu na rozgrzaną i oczyszczoną skórę. Najlepiej w relaksującej kąpieli.
Krok 1. Ponieważ ciepło kąpieli ułatwia wchłanianie składników zawartych w kosmetyku, koniecznie zafunduj sobie bogatą maskę o działaniu odżywczym i nawilżającym. Przyniesie szybką ulgę, nawet mocno przesuszonej skórze. Nakładając ją, warto wykonać lekki masaż twarzy (ruchy okrężne) – to najlepsza forma relaksu dla skóry bardzo suchej, zmęczonej i niedotlenionej. Natychmiastowy efekt da też maseczka rozświetlająca cerę – najlepiej o delikatnym relaksującym (np. kwiatowym) zapachu.
Krok 2. Na zmycie niewchłoniętej reszty maseczki też poświęć chwilę. Przypomnij sobie, jak to robią kosmetyczki w SPA. Przyłóż do twarzy nasączony ciepłą wodą ręcznik i delikatnymi masującymi ruchami zmyj z twarzy kosmetyk. Na koniec nałóż na twarz lekki krem, dopasowany do potrzeb twojej cery, np. rozświetlający do skóry zmęczonej i szarej.

Jedwabista skóra
To coś, czego oczekujemy od każdego zabiegu SPA. Na szczęście taki efekt bardzo łatwo osiągnąć. Raz w tygodniu znajdź czas, aby przeprowadzić pełen, wieloetapowy zabieg wygładzający skórę. Warto!
Krok 1. Zacznij od prysznica (skórę umyj odżywczym żelem, tak aby nawet na tym wstępnym etapie nie dopuszczać do jej przesuszania).
Krok 2. Peeling daje natychmiastowy efekt wygładzenia skóry. Polecamy peelingi cukrowe lub solne, które nie tylko ścierają martwy naskórek intensywniej, ale – dzięki oleistej konsystencji – od razu otulają skórę odżywczą warstwą ochronną.
Krok 3. Czas na nałożenie kosmetyku do ciała – najlepiej wybierz krem lub masło. Dzięki gęstej jedwabistej konsystencji dobrze wbudowują się w naskórek i przynoszą natychmiastowe uczucie komfortu. A jeśli po peelingu twoja skóra jest zaczerwieniona, zastosuj kompres z łagodzącego olejku do ciała.

SPA od dermatologa
Choć zabieg mocniejszego złuszczania naskórka bardziej kojarzy się z wizytą w gabinecie dermatologicznym niż w SPA, warto włączyć go do "łazienkowych" przyjemności. Badania dermatologiczne wykazują, że nawet jednorazowo przeprowadzona mikrodermabrazja znacznie stymuluje produkcję włókien kolagenu. A więc twoja skóra staje się jędrniejsza! Do wyboru masz wiele kosmetyków lub gotowych zestawów do mikrodermabrazji. Stosuj je tak, jak zaleca producent, ale raczej nie częściej niż 2–3 razy w tygodniu, aby nie podrażnić cery. Pamiętaj też, że rozgrzana skóra będzie bardziej reagować na aktywne składniki złuszczające w nich zawarte – dlatego najlepiej nakładaj je przed kąpielą. I nie zapomnij o wyciszeniu skóry – do zestawów zwykle dołączany jest krem łagodzący. Nałóż go grubą warstwą (przed wejściem do wanny).

Zadbaj o nastrój
- do podświetlenia łazienki
użyj aromatycznych podgrzewaczy.
- zadbaj o wystrój. Rozrzuć w łazience płatki róż, wyeksponuj swoje ulubione kosmetyki, rozpyl zapach.
- zainwestuj w miękki ręcznik i szlafrok. Niech to będzie zestaw na specjalne okazje. Trzymaj go w szafie z pout-pourri.
- włącz muzykę, która cię relaksuje.

Luksusowy manikiur
Pewnie spotkałaś się w gabinecie z manikiurem SPA. Teraz sama możesz go wykonać. Najważniejszym jego etapem będzie peeling za pomocą kosmetyków złuszczających i zarazem pielęgnujących. Dają naprawdę natychmiastowy efekt – to zasługa oleistej formuły, w której zatopiono – oprócz drobinek złuszczających – składniki odżywcze i nawilżające. Dłonie stają się gładkie i miękkie – niemal od razu.
Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/7 lat temu
- to nie brzmi relaksujaco... ;)
/7 lat temu
Zaczynam ksiązkę o tytule nawiązującym do artykułu, mianowicie "Wojny w SPA" dlatego mi się skojarzyło, zapowiada się na fajną kobiecą książkę :)