Zmysłowa pielęgnacja ciała

Podaruj sobie odrobinę przyjemności i w zimny wieczór sięgnij po kosmetyki, które nie tylko pielęgnują, ale też działają na zmysły.

fot. Panthermedia
William Bloom, autor książki "The Endorphin Effect" uważa, że im zmysły są bardziej wyostrzone, tym więcej w organizmie wydziela się endorfin, czyli hormonów szczęścia. Zdaniem Blooma endorfiny poprawiają nastrój, a także wzmacniają układ odpornościowy i przeciwdziałają wydzielaniu się kortyzolu – hormonu stresu. Zmysły stępiają się z wiekiem, a także pod wpływem nadmiaru bodźców. Dlatego warto wykorzystywać każdą okazję by je pobudzać. Pielęgnacja wykonana kosmetykami o ładnym zapachu i przyjemnej w dotyku, bogatej konsystencji, będzie doskonałym treningiem dla twoich zmysłów.

Weź odprężającą kąpiel
Tego wieczora nigdzie się nie spiesz. Wyłącz telefon, przygotuj sobie do picia coś pysznego. Zadbaj o to, żeby w łazience nie paliło się intensywne światło, bo może cię ono drażnić. Włącz muzykę, którą lubisz. Do wanny wypełnionej ciepłą wodą, wlej pachnący olejek lub płyn do kąpieli o zapachu owoców np. truskawek lub ylang-ylang. Zanurz się w wodzie. Weź głęboki oddech, dokładnie poczuj zapach i dotyk ciepłej wody. W tym czasie możesz nałożyć na twarz maseczkę. Jeżeli zamiast kąpieli w wannie wolisz wziąć pachnący prysznic, skorzystaj z żelu, który ma zapach twojej ulubionej wody toaletowej.  

Pobudź skórę pilingiem  
Jeżeli masz więcej czasu, przed kąpielą lub w jej trakcie wykonaj intensywny piling ciała. Złuszczona skóra lepiej wchłonie substancje odżywcze z balsamu. Poza tym po pilingu stanie się delikatniejsza i gładsza, dzięki czemu będziesz miała jeszcze większą przyjemność z użycia aromatycznego balsamu. Bardzo przyjemne w użyciu są pilingi cukrowe – cukier dobrze ściera zrogowaciały naskórek i stopniowo rozpuszcza się podczas masażu, dzięki czemu nie jest zbyt ostry. Jeżeli wolisz pilingi kremowe, wybierz taki, który dodatkowo zawiera minerały i pachnie kwiatami. Najlepszym sposobem na uwrażliwienie zmysłu dotyku jest masaż. Podczas pilingu masuj ciało dłońmi z szeroko rozstawionymi palcami. Poruszaj nimi tak, abyś czuła na skórze delikatne wibrowanie.

Przepis na kompozycję olejków
Kiedy jesteś odprężona, łatwiej możesz pobudzić swoje zmysły do pracy. Pomogą ci w tym olejki o działaniu relaksującym. Sięgnij po czyste, naturalne olejki, które nie zawierają dodatków syntetycznych i rozpuszczalników (są dostępne m.in. w ofercie Polleny-Aromy). Dodaj do wanny 4 krople olejku różanego, 3 krople lawendowego i 3 krople mandarynkowego. Kąpiel powinna trwać od piętnastu do trzydziestu minut. Na koniec nie spłukuj ciała, tylko wytrzyj je delikatnie ręcznikiem.  

Pobudź węch i smak
W duecie z węchem działa zmysł smaku. Czy wiesz, że aż 80 procent tego, co uważasz za smak, w rzeczywistości jest zapachem? Niestety, z wiekiem mamy coraz mniej komórek odpowiedzialnych za odbiór smaku i zapachu. Pobudzaj te zmysły delektując się podczas aromatycznej kąpieli owocową herbatą lub, jeśli wolisz, kieliszkiem wina. Na co dzień unikaj ostrych przypraw, rzuć palenie i omijaj zadymione pomieszczenia.

Wybierz zapach
Kolejnym etapem będzie wcieranie balsamu, również z wykorzystaniem masażu. Jeżeli sięgniesz po kosmetyk o gęstej konsystencji i pięknym zapachu, oprócz zmysłu dotyku, będziesz także pobudzać zmysł węchu. Zdaniem naukowców zajmujących się aromachologią (nauka badająca wpływu zapachu samopoczucie i emocje człowieka), węch jest jedynym zmysłem, który tak silnie wpływa na naszą równowagę fizyczną i psychiczną. Wybierz zapach, który dobrze ci się kojarzy. Możesz sięgnąć po balsam, który jest pielęgnacyjną wersją twoich ulubionych perfum. Utrwali on zapach wody toaletowej. Takie balsamy są nieco droższe, ale za to intensywniej pachną i zazwyczaj mają bardzo przyjemną, aksamitną konsystencję.

Zadbaj o wygląd ciała
Kiedy twoje ciało jest miękkie i przyjemne w dotyku, a ty chcesz poczuć się jeszcze bardziej zmysłowo i seksownie, zadbaj o wygląd skóry. Posmaruj ją olejkiem z mieniącymi się drobinkami. Subtelniejszy efekt uzyskasz, jeśli zmieszasz na dłoni trochę migoczącego pudru z olejkiem i rozsmarujesz go na skórze. Możesz także posypać skórę pudrem przeznaczonym do ciała. Pięknie pachnie, pozostawia skórę aksamitną i lekko połyskującą.

Jak sprawić, by ciało pięknie lśniło? Sprawdź>>>
Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)