Domowe sposoby na spłycenie zmarszczek!

Wbrew powszechnej opinii mamy ogromny wpływ na pojawianie się zmarszczek na skórze. Sprawdź, które domowe metody mogą pomóc je spłycić!

/ 7 miesięcy temu
Domowe sposoby na spłycenie zmarszczek! fot. Fotolia

Dlaczego powstają zmarszczki?

Poprzez odpowiednie prowadzenie stylu życia, możemy wpływać na proces starzenia się naszej skóry, czyli mieć wpływ na pojawianie się zmarszczek na skórze, przyśpieszanie lub opóźnianie ich rozwoju.

Do zasadniczych przyczyn powstawania zmarszczek należą: zmniejszone napięcie skóry spowodowane osłabieniem włókien elastyny oraz kolagenu, starzenie się organizmu, coraz mniejsza produkcja nowych komórek skóry, spadek ilości hormonów, coraz słabsza praca mięśni twarzy powodujących opadające powieki i obwisłe policzki, nadmierne opalanie się wysuszające skórę, stres, palenie papierosów, coraz słabsza praca gruczołów łojowych i potowych, których zadaniem jest zatrzymywanie wody przez skórę, nieodpowiednia dieta, przesadne odchudzanie, zanieczyszczenia w powietrzu, zwłaszcza w wielkich miastach.

Zobacz też: Zwalczamy cellulit domowymi sposobami!

Jak pokonać zmarszczki?

Można oczywiście próbować zwalczać zmarszczki farmakologicznie czy wręcz chirurgicznie, ale jest wiele prostych, domowych sposobów, które całkiem skutecznie mogą znacznie poprawić nam wygląd i stan skóry.

  1. Nawadniaj organizm wypijając codziennie przynajmniej dwa litry wody mineralnej niegazowanej. W ten sposób organizm zostanie nawodniony, w tym również skóra.
  2. Dwa razy dziennie masuj miejsca na twarzy, w których pojawiają się zmarszczki, wykorzystując do tego olej kokosowy z dodatkiem witaminy E. Dwie kapsułki witaminy E wsyp do małego plastikowego pojemniczka, dodaj łyżkę jogurtu naturalnego, żółtko jajka i odrobinę soku z cytryny. Całość należy starannie wymieszać i raz dziennie, na 15 minut, nakładać na twarz przy pomocy płatków kosmetycznych.
  3. Zwłaszcza w przypadku cery suchej warto jest nakładać wacikiem białko jajka pod oczami, na szyję lub na czoło. Generalnie tam, gdzie widoczne są zmarszczki. W ten sposób skóra stanie się bardziej elastyczna i nawilżona.
  4. Staraj się rozsądnie gospodarować słońcem, najbardziej trzeba uważać w godzinach najsilniejszego promieniowania, czyli między 11.00 a 16.00 i najlepiej używać specjalnych kremów z filtrami. Jeśli unika się słońca, należy brać witaminę D, którą słońce produkuje. Również nie należy nadużywać opalania się w solarium.
  5. Staraj się spać na plecach, aby unikać przyciskania twarzy do poduszki, co powoduje i wzmacnia zmarszczki.
  6. Unikaj gwałtownego odchudzania się, a także przybierania na wadze, bo jest to „doskonały” sposób na powstawanie zmarszczek.
  7. Zadbaj o właściwą dietę, aby dostarczać organizmowi odpowiednie ilości witaminy B (m.in. drób, wołowina, jaja, mleko, jęczmień), A i C – świeże warzywa i owoce, ciemne pieczywo pełnoziarniste, ryby. Najlepiej zrezygnuj ze słodyczy i fast-foodów.
  8. Unikaj spożywania wszelkich używek, a przynajmniej w znacznym stopniu je ograniczaj: palenie papierosów, picie alkoholu, kawy.
  9. W przypadku wysuszonej skóry korzystaj z kosmetyków nawilżających i łagodnego mydła. Należy przy tym dokładnie spłukiwać je ze skóry, ponieważ pozostawione mają właściwości wysuszające.
  10. Staraj się regularnie uprawiać jakieś ćwiczenia ruchowe, jak aerobik, jazda na rowerze, basen itp. Krążąca wówczas szybciej krew dostarcza skórze więcej tlenu, który pomaga uelastyczniać skórę.
  11. Próbuj kontrolować mięśnie twarzy, aby nie marszczyć czoła, nie mrużyć oczu, unikać zaciskania zębów itp.
  12. Stosuj kremy zawierające kwas hialuronowy, retinol, peptydy, czyli czynniki o właściwościach wzmacniających włókna kolagenowe.

Zobacz też: Zwalcz trądzik domowymi metodami!

Źródło: wydawnictwo PRINTEX.

Masaż antycellulitowy - brzuch
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/tydzień temu
Zdecydowanie zgadzam się z artykułem - nawadnianie, zmiana diety i zwolnienie tempa bardzo pomagają w odzyskaniu blasku cery. Ważny jest też dobór odpowiednich kosmetyków, które są skuteczne i mają przebadany dermatologicznie skład. Ja stawiam na wodę termalną z Vichy jako podstawę moich kosmetyków.
/miesiąc temu
Ja używam serum i jestem mega zadowolona. Jeśli martwisz się że opakowanie jest malutkie i produkt starzy ci na chwilę to bezpodstawnie. Produkt jest bardzo wydajny - wystarczą dwie trzy kropelki dziennie aby nasza skóra stawała się coraz jędrniejsza.