Zioła w pielęgnacji cery – jak ich używać?

Jak wykorzystać lawendę, rumianek, rozmaryn czy szałwię w pielęgnacji cery? Jak zioła wpływają na zdrowie i wygląd skóry?

cera zioła

fot. Fotolia

Jeśli chcesz mieć piękną skórę pełną blasku, w swojej pielęgnacji możesz postawić nie tylko na gotowe kosmetyki, ale również na zioła. Naturalne składniki są zdrowe, łatwo dostępne oraz niedrogie. Wiosna oraz lato to idealne pory roku na własną uprawę czy zbiory. Przeczytaj jakie zioła mogą pomóc w pielęgnacji cery!

Rumianek pospolity

Rumianek działa przeciwzapalnie, łagodząco i regenerująco. Zawiera gorycze, śluzy, żywice, kumarynę, kwasy organiczne i witaminę C. W związku z zawartością takich składników idealnie sprawdzi się do skóry podrażnionej czy zaczerwienionej. Dzięki swoim właściwościom rumianek doskonale działa również na skórę dotkniętą wypryskami czy trądzikiem.

Rumianek jest łatwy w uprawie i często wykorzystywany w zielarstwie. Kwitnie od maja aż do września. Występuje naturalnie na polach i łąkach, więc tam można go spotkać oraz zebrać. Jeśli natomiast chcemy założyć własną uprawę rumianku, możemy zasiać go już wiosną. Należy zbierać te kwiaty, które już w pełni się rozwinęły, a następnie od razu je zasuszyć.

Aby uzyskać napar z rumianku, 15 g ziela należy zalać około 200 ml gotującej się wody. Otrzymany wywar zaparzać przez około 15 minut.

Lawenda lekarska

Lawenda działa relaksująco, odświeżająco oraz odkażająco. Ma również właściwości ułatwiające gojenie. Zawiera cyneol, geraniol, limonen i sabinen. Dzięki dużej zawartości tanin pomoże w leczeniu uszkodzeń skórnych, takich jak oparzenia czy otarcia, ale też ułatwi gojenie się ran. Napar z kwiatów lawendy idealnie sprawdzi się w pielęgnacji cer tłustych, jednak można stosować go również przy innych typach. Natomiast relaksujący zapach pomoże pozbyć się stresu po ciężkim dniu.

Jeśli mamy ochotę na własną uprawę lawendy, trzeba wiedzieć, że w naszym klimacie zioła te mogą przemarzać. Warto więc zdecydować się na lawendę wąskolistną, która jest najbardziej polecana dla naszej strefy. Tej roślinie należ  zapewnić również dużą dawkę światła.

Najlepszym sposobem na przygotowanie toniku z lawendy jest zalanie liści gorącą wodą. Łyżeczkę ziół należy zalać 100 ml wody, odstawić do wystygnięcia, a następnie odcedzić miksturę przez sitko. Otrzymany napar możesz delikatnie zmieszać z octem jabłkowym. Taki tonik najlepiej przechowywać w lodówce.

Zobacz też: Które zioła obniżają ciśnienie krwi?

Szałwia lekarska

Szałwia ma działanie bakteriobójcze, antyoksydacyjne i łagodzące. Zioła te wykazują również właściwości wzmacniające naczynia krwionośne. Napar z tej rośliny jest więc idealny do przemywania miejsc dotkniętych wypryskami i trądzikiem. Aromat szałwii wspomaga czynność dróg oddechowych.

Należy jednak pamiętać, aby nie nadużywać tego zioła, gdyż ze względu na zawartość tujonu szałwia może uzależniać.

Naturalnym miejscem występowania szałwii lekarskiej jest region Morza Śródziemnego, jednak z dużym powodzeniem można uprawiać ją samodzielnie. Najlepszy moment na wysiew to marzec oraz kwiecień. Zioła najlepiej zbierać wczesnym rankiem, gdyż wtedy w szałwii występuje największe stężenie olejków eterycznych.     

Napar z szałwii doskonale nadaje się do cery naczyniowej, ze względy na jej właściwości wzmacniające naczynia krwionośne. Łyżeczkę ziół należy zalać 100 ml wrzątku i zaparzać około 10 minut. Następnie przecedzić.

Tymianek pospolity

Tymianek ma działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. Zawiera garbniki, flawonoidy, kwasy triterpenowe i polifonowe oraz saponiny i sole mineralne. Dzięki zawartości tych substancji tymianek doskonale radzi sobie w walce z wypryskami, łojotokiem oraz trądzikiem. Napar z tego zioła ma działanie lecznicze i sprawdzi się przy cerze tłustej oraz problematycznej.

Tymianek pochodzi z obszarów śródziemnomorskich, jeśli jednak chcemy zająć się jego uprawą, nic nie stoi na przeszkodzie. Zioła te najlepiej wysiewać na przełomie marca i kwietnia. Aby zasuszyć tymianek, należy powiesić go powiązanego w pęczki lub ułożyć jego cienką warstwę na pergaminie  w suchym i ocienionym miejscu.

Aby przygotować napar z tymianku, należy 25 g suszonego ziela zalać 1,5 litra ciepłej wody i gotować pod przykryciem około 3 minuty. Odczekać kwadrans i przecedzić.

Rozmaryn lekarski

Rozmaryn ma działanie przeciwzmarszczkowe, odświeżające i pobudzające. Zawiera flawonidy, kwasy wielofenolowe, trójterpeny, garbniki i goryczki. Ponieważ to zioło jest bardzo mocnym przeciwutleniaczem, potrafi zminimalizować zmarszczki. Napar z rozmarynu jest więc szczególnie polecany dla cery dojrzałej i starzejącej się. Używany rano, pobudzi nas do działania na resztę dnia.

Rozmaryn lekarski może być używany w stanie świeżym i suszonym. Aby uprawiać rozmaryn, należy pamiętać, że pochodzi on z rejonu Morza Śródziemnego, dlatego szczególnie upodobał sobie ciepło i słońce. Najlepiej uprawiać te zioła w doniczce, a zimą przenosić do suchego pomieszczenia tak, aby zapobiec odmrożeniu.

Aby przygotować tonik z rozmarynu, łyżeczkę ziół należy zalać 100 ml gorącej wody oraz odstawić do zaparzenia na 15 minut. Następnie odsączyć.

Zobacz też: Lista zakazanych ziół w ciąży

Masaż antycellulitowy - brzuch
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)