Sole do kąpieli - jak je stosować?

Czy wiesz, ile soli zużyć na wannę wody? Olejki eteryczne mają bardzo wysokie stężenie, dlatego nie można przesadzać z ich ilością. Kiedy używamy nowego rodzaju soli lub olejku po raz pierwszy - ograniczmy kąpiel do pięciu minut.

Sól do kąpieli

Fot. Fotolia

Jak dawkować sól do kąpieli?

  • Optymalny cykl rewitalizujących zabiegów to 10-15 kąpieli (co drugi dzień). Zużycie soli na wannę 100-200 g.
  • Kąpiel (dla całego ciała): 8-15 g soli na 1 l wody, temperatura wody 35–40 °C. Podczas kąpieli całe ciało jest odżywiane mikroelementami oraz dodatkowo usuwane jest napięcie nerwowe.
  • Kompresy z solno-wodnych papek pomagają pozbyć się obrzęków, leczyć choroby zapalne, przewlekłe owrzodzenia i rany, osuszają powierzchnię ran. Zawiesina w nasyconym roztworze o temperaturze 30–35 °C.
  • Kąpiel dla nóg: około 30 g soli na 1 l wody, temperatura 40–45 °C. Poprawia ukrwienie i pobudza przemianę materii.

Kąpiele solne w przypadku przewlekłych chorób lub ciąży (zwłaszcza z olejkami eterycznymi) powinny być stosowane bardzo ostrożnie, po uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Temperatura w wannie nie powinna przekraczać 36-38 °C. Używając po raz pierwszy nowego olejku eterycznego, należy czas trwania kąpieli ograniczyć do 5 minut. Przy dalszych kąpielach czas może być wydłużony do 15 minut.

Naturalne olejki eteryczne działają stopniowo i delikatnie. Każdy olejek jest substancją złożoną, dlatego też jego działanie jest wielopłaszczyznowe i przejawia się w różnych sferach.

Olejek eteryczny to substancja o wysokim stężeniu. Stosując go, trzeba przestrzegać dawkowania.

Fragment pochodzi z książki "Sól. Lecznicze właściwości", Wydawnictwo Vital. Publikacja za zgodą wydawcy.

Zobacz także: Sól z Morza Martwego - kąpiel solankowa

Jak zrobić krem pod oczy – DIY
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/rok temu
Uwiebiam sole do kąpieli! Jednak nie kupuję ich w wielkich drogeriach. Wolę zakupy internetowe lub spacer do małego sklepiku z kosmetykami (np. naturalnymi). Niedawno kupiłam pięknie pachnącą sól marki Kanu, wybrałam wersję różaną, ale są też inne. Nie wiem, gdzie można dostać te sole, bo pierwszy raz je spotkałam. Ja akurat kupiłam w helfy razem z olejkiem do masażu tej samej marki o zapachu mango (też ma piękny zapach, taki słodziutki!).