Słońce potrafi dopiec

Fajnie wylegiwać się na leżaku w pełnym słońcu. Pod warunkiem że jesteś chroniona kremem z wysokim filtrem.

slonce1.jpgZaczerwienienia i pęcherze to nie wszystko! Zmiany mogą być poważniejsze: od szybszego starzenia się skóry po osłabienie odporności organizmu. Przesadziłaś z opalaniem? Nie panikuj. Są skuteczne sposoby złagodzenia przykrych dolegliwości. Oprócz balsamu regenerującego skórę zabierz na plażę cały termos zielonej herbaty.

Sparzyłaś się? Wiedz, że:
- wystarczy 15 minut opalania bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, aby uruchomić w skórze niekorzystne dla zdrowia procesy. Zaczerwienienia i pęcherze sprawiają ból i są widoczne gołym okiem. Jednak oparzenia to nie jedyne szkody, jakie może wyrządzić słońce.
- Znacznie poważniejszą zmianą jest np. szybsze starzenie się skóry – już kilka godzin nadmiernej ekspozycji osłabia włókna kolagenu i elastyny. Skutek: więcej zmarszczek, utrata jędrności.
- Nadmierna ekspozycja na słońce może doprowadzić też do zmniejszenia odporności organizmu (promienie UV bezpowrotnie niszczą komórki Langerhansa, które odgrywają kluczową rolę w ochronie skóry). W efekcie wzrasta ryzyko zachorowania na nowotwory skóry, np. czerniaka.

Ogórek i jogurt
To szybkie naturalne sposoby na ukojenie i schłodzenie spieczonej skóry. Jogurt – najlepszy będzie biały, mocno schłodzony. Połóż go grubą warstwą na poparzone miejsca. Ogórki (pokrojone w plastry lub zmiksowane) trzymaj na ciele, dopóki nie staną się ciepłe w dotyku.

Balsamy po opalaniu
Łagodzące podrażnienia
slonce03.jpg
1. Koncentrat regenerujący Posthelios (La Roche-Posay, 200 ml: 53 zł, w aptekach).
2. Mleczko intensywnie nawilżające Capital Soleil (Vichy, 150 ml: 46 zł, w aptekach).
3. Pianka o działaniu przeciwzapalnym, bakteriobójczym i grzybobójczym Api Panten (Nepentes, 135 ml: 18,80 zł, w aptekach).

Regenerujące
slonce04.jpg
1. Maska Sun Repair Cream-Mask na miejsca szczególnie wrażliwe (Thalgo, 50 ml: 72 zł).
2. Pur Confort Apres-Soleil z masłem karite i masłem shea (Mary Cohr, 200 ml: 85 zł).
3. Emulsja regenerująca Bioetyc (Deborah, 400 ml: 69,90 zł, w sieci Douglas).

Uwaga na przebarwienia
Nadmiar słońca sprzyja ich powstawaniu. Powody mogą być różne:
1. Skłonności genetyczne (kiedy barwnik jest rozłożony w skórze nierównomiernie, występuje miejscowy brak odporności na słońce).
2. Zaburzenia hormonalne (ciąża, antykoncepcja hormonalna).
3. Środki fotouczulające (np. składniki kosmetyków, zioła) pod wpływem UV wchodzą w reakcję z melaniną, tworząc na skórze plamki. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, uważaj na słońce. Choć przebarwienia można usunąć (laser, peelingi chemiczne), niestety, mogą powrócić.

Czy grozi Ci poparzenie?
Fanka smażenia
Uważa, że olejek z SPF 4 to wystarczająca ochrona. Wieczorem skóra zaczyna ją piec, jest czerwona i gorąca. A jutro będzie jaszczurką, której skóra schodzi płatami.
Co się stało? Doszło do powierzchownego poparzenia skóry. Promienie UVB powodują rozszerzenie naczyń włosowatych (stąd rumień). Schodzenie skóry jest wynikiem ścięcia białka komórkowego.
SOS: Bardzo łagodzące działanie ma kąpiel z dodatkiem płynu z wyciągiem z owsa (np. Exomega A-Dermy). Skórę smaruj kremem łagodzącym po opalaniu i chroń przed słońcem, zanim całkowicie nie wyzdrowieje.


Plażowiczka ekstremalna
Ma jasną karnację, ale mimo to zupełnie ignoruje kosmetyki przeciwsłoneczne. Pojawiły się u niej ogromne bąble. Ratunku!
Co się stało? Doszło do poparzenia II stopnia. Objawy to: pęcherze, zaczerwienienie, obrzęk, bolesność przy dotyku, stan zapalny. Mogą pojawić się nudności i zawroty głowy.
SOS: Od razu udaj się do lekarza – oceni on stopień poparzenia i przepisze leki. Uwaga! Nigdy sama nie przekłuwaj pęcherzy i nie zaklejaj ich plastrami. Nie nakładaj też na nie balsamów po opalaniu (mogą podrażnić skórę). Warto natomiast wmasować je delikatnie w skórę wokół pęcherza – przyniosą szybką ulgę.

Dziewczyna z Karaibów
Uwielbia wakacje nad ciepłym morzem, ale używa kremów z filtrami. Mimo to na drugi dzień jej skóra robi się czerwona i swędząca.
Co się stało? Prawdopodobnie to pokrzywka – alergiczna reakcja na nagłe i obfite nasłonecznienie. Może być jeszcze drugi powód: ciężki tłusty krem do opalania, który zatkał pory i w połączeniu z ciepłem wywołał na skórze reakcję podobną do uczulenia.
SOS: Użyj balsamu łagodzącego, zrób chłodny kompres i schowaj się przed słońcem. Można przyspieszyć leczenie, łykając środki przeciwzapalne (Panadol, Ibuprom) oraz przeciwalergiczne (np. Zyrtec).

Rozpoznany, pokonany
Mowa o czerniaku. W krajach o najwyższym stopniu ryzyka (np. Australii) zachorowalność na ten nowotwór maleje. Jednak w Polsce co roku lekarze diagnozują 6 tys. nowych zachorowań.
- Czerniak najczęściej dotyka osoby z jasną karnacją i znamionami. Może pojawić się wszędzie, nawet na ustach czy nosie (stąd łatwiej ścieramy kremy ochronne, a cienka skóra jest bardziej wrażliwa na działanie UV).
- Nowotwór można całkowicie wyleczyć. Im wcześniej go zdiagnozujesz, tym większe szanse na powodzenie. W Australii – kolebce tej choroby – aż 90 proc. chorych pozbywa się problemu na zawsze.
- Sama nie rozpoznasz wroga, choć warto obserwować skórę. Podejrzane są znamiona asymetryczne, o nieregularnej granicy, niejednolitym kolorze, średnicy większej niż gumka przy ołówku i zmieniającym się wyglądzie. Zwróć też uwagę na nowo powstałe zmiany na skórze.
- Nawet jeśli nie widzisz nic podejrzanego, powinnaś regularnie odwiedzać lekarza dermatologa (przed urlopem albo po nim).
- Doświadczony lekarz rozpozna czerniaka nawet we wstępnym stadium choroby za pomocą dermatoskopu (rodzaj lupy) lub videodermatoskopu (aparatura komputerowa). Po wycięciu (robi to onkolog) znamię zostanie oddane do badania histopatologicznego, aby wykluczyć lub potwierdzić chorobę.
- Nie panikuj, gdy komputer zdiagnozuje zmianę jako czerniaka. Może się mylić (sama tego doświadczyłam). Ocenia go na podstawie kilkudziesięciu parametrów, ale nie ma szansy zbadać jego komórek.

Balsamy po opalaniu
Nawilżająco-ujędrniające
slonce01.jpg
1. Łagodzące mleczko ujędrniające Solar Expertise ze składnikiem modelującym (L’Oréal Paris, 200 ml: 35 zł).
2. Pianka po przedawkowaniu słońca łagodząca uczucie gorąca i pieczenie skóry (Dax Cosmetics, 150 ml: 17,40 zł).
3. Balsam po opalaniu ujędrniająco-regenerujący AA Suncare z masłem kakaowym (Oceanic, 150 ml: 19 zł).
4. Mleczko po opalaniu w spreju (Kolastyna, 200 ml: 17 zł).

Podkreślające opaleniznę
slonce02.jpg
1. Balsam nawilżający i przedłużający opaleniznę Dior Bronze After Sun (Dior, 150 ml: 140 zł).
2. Balsam po opalaniu Bikini utrwalający opaleniznę z ekstraktem z drzewa hebanowego (Bielenda, 200 ml: 13 zł).
3. Balsam po opalaniu ze złocistym pyłem i beta-karotenem (Eveline Laboratories, 200 ml: 12 zł).
4. Nabłyszczający sprej ze złotymi drobinkami Spray Huile Irisée (Clarins, 150 ml: 122 zł).

Zielona herbata nie parzy!
Szkody wyrządzone przez słońce do pewnego momentu skóra sama potrafi naprawić. Jednak przy dłuższej ekspozycji trzeba jej pomóc.
Coraz większą rolę przypisuje się antyoksydantom. Badania prowadzone na myszach pokazały, że polifenole pochodzące z zielonej herbaty, podawane w dużych dawkach, mogą obronić skórę przed rakiem skóry. Skuteczne powinno być już wypijanie 5–6 szklanek zielonej herbaty dziennie.
Do łagodzenia poparzeń i odnowy naskórka wykorzystuje się diody elektroluminescencyjne LED (Light Emitting Diode) – dokładnie takie same, jakie montuje się w kalkulatorach lub zegarkach elektronicznych.
Zauważono, że naświetlana nimi poparzona skóra znacznie szybciej się regeneruje.

Anna Kondratowicz/ Uroda
Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)