Sexy ciało w letniej odsłonie

Przede wszystkim potrzebujesz pewności siebie. Przyda się też gładka, lekko opalona skóra oraz króciutkie szorty, które ładnie podkreślą kształty. Poznaj sposoby, dzięki którym twoje ciało będzie jeszcze piękniejsze...

fot. panthermedia
Złuszczanie to podstawa
Twoja skóra będzie wspaniale się prezentować, pod warunkiem że zostanie złuszczona za pomocą pilingu. Powinnaś go robić jeden lub dwa razy w tygodniu. „Martwy naskórek zostanie usunięty, a skóra przygotowana do dalszych zabiegów. Piling jest bardzo ważny, jeśli później chcemy sięgnąć po samoopalacz. Dzięki niemu lepiej uda nam się rozprowadzić kosmetyk na skórze” – tłumaczy Iza Zwolak, kosmetyczka i menedżer Instytutu Thalgo. Jeśli na nogach masz popękane naczynka, używaj pilingów enzymatycznych. Pomogą one też w walce z przypominającymi gęsią skórkę krostkami, które u wielu z nas pojawiają się na ramionach.

Samoopalacz tylko z balsamem
Samoopalacz to niezawodny sposób na piękne ciało. „Żeby jednak uzyskać równomierną opaleniznę, trzeba go połączyć z balsamem – mówi Iza Zwolak. – Po pilingu na ciało należy nałożyć balsam, potem samoopalacz. Im więcej balsamu, tym równomierniej samoopalacz rozprowadzi się na skórze. Jeśli masz jasną karnację, wymieszaj go na skórze z dużą ilością balsamu. Osoby o ciemnej karnacji mogą użyć więcej samoopalacza”. Na części ciała, które są dla ciebie kłopotliwe, nakładaj dwie warstwy samoopalacza – odrobinę ciemniejszy brzuch będzie wyglądał na szczuplejszy.

Jędrna pupa
Jeśli jest krągła i gładka, rozmiar nie ma znaczenia. Mariusz Czajkowski, trener fitness z klubu Holmes Place, proponuje następujące ćwiczenie na pośladki: „W klęku, podpierając się na dłoniach, wyprostuj jedną nogę. Unieś ją do góry, napinając pośladek. Przytrzymaj
i wróć do pozycji wyjściowej. Podczas wykonywania ćwiczenia postaraj się, aby brzuch był wciągnięty. Pomoże ci to utrzymać plecy
w jednej pozycji. Wykonaj 10–15 powtórzeń, a następnie zmień nogę”.



Skóra gładka jak jedwab
Przede wszystkim musi być idealnie wydepilowana. Pamiętaj o ważnej zasadzie: najpierw depilacja, potem nakładanie samoopalacza. Jeśli zrobisz odwrotnie, razem z włoskami usuniesz opaleniznę. W przypadku gdy używasz maszynki lub preparatów chemicznych, na słońce możesz wyjść jeszcze tego samego dnia. Po depilacji woskiem trzeba odczekać od dwóch do czterech dni, a po laserowej – nawet tydzień. Jeśli zauważyłaś na skórze cellulit, walcz z nim każdego dnia za pomocą odpowiednich kosmetyków. Do codziennych rytuałów koniecznie dołącz masaż nóg. Możesz go wykonywać dłońmi, wcierając olejki eteryczne, lub ułatwić sobie zadanie, korzystając z kosmetyków wyposażonych w specjalne nakładki masujące. Pamiętaj również o suplementach, które drenują ciało od wewnątrz i pomogą pozbyć się nadmiaru wody w organizmie.

Płaski brzuch
Nie pozwól, by fałdki tłuszczu zniechęciły cię do odsłonięcia tej seksownej części ciała. Podczas porannego masażu chwyć fałdkę i delikatnie przesuwaj w dłoniach w lewo i prawo. W czasie wieczornej kąpieli kolistymi ruchami masuj brzuch szorstką gąbką. Pamiętaj, że skutecznym sposobem na spłaszczenie brzucha jest śmiech.

Pamiętaj o dłoniach i stopach
Zadbane paznokcie i wypielęgnowana skóra dłoni i stóp to podstawa. Zanim założysz swoje ulubione klapki, zrób sobie pedikiur. W domu dbaj o stopy, złuszczając z nich obumarły naskórek i wmasowując kremy z witaminami A, E, C. Dłonie pielęgnuj, wmasowując w nie odżywcze kremy i stosując delikatne pilingi.

Plecom na pomoc
Zdaniem Izy Zwolak krostki na plecach, z którymi wiele z nas ma duży problem, mogą być wynikiem zapalenia mieszków włosowych, alergii, a także nadmiernego pocenia się: „Warto pokazać je dermatologowi, ale równocześnie wybrać się do kosmetyczki, która oczyści plecy, zastosuje piling i maseczkę wysuszającą z glinką”.


Ostatnie poprawki
Gdy jesteś już gotowa, aby wskoczyć w letnią seksowną sukienkę, nie zapomnij o kosmetykach nadającym skórze blasku. Wspaniały połysk uzyskasz, muskając ciało opalizującym nabłyszczaczem lub olejkiem z migoczącymi drobinkami. Jeżeli nałożysz go nieco więcej na wewnętrzną stronę nóg, będą wyglądały na szczuplejsze.

W gabinecie:
Glykopeel
Dobrym sposobem na szybkie oczyszczenie i wygładzenie ciała jest złuszczanie przeprowadzone w gabinecie. Glykopeel zaczyna się od masażu pilingiem zawierającym granulki, np. pilingiem cukrowym. Potem nakładany jest piling na bazie kwasu glikolowego. Efektem zabiegu jest gładsza, pobudzona do regeneracji skóra i mniej krostek. Najlepsze rezultaty uzyskujemy, kiedy zabieg przeprowadzony jest w czterech seriach co tydzień. Jeżeli wyjeżdżamy do ciepłych krajów, zabieg należy przeprowadzić trzy tygodnie przed wyjazdem.
Gdzie: Instytut Zdrowia i Urody Sharley Medical SPA, Warszawa,
al. Jana Pawła II 75, tel. 22 636 46 64
Cena: 350–480 zł
Czas trwania: 40 minut


Body Jet
Sposobem na modelowanie sylwetki może być liposukcja za pomocą nowoczesnego urządzenia Body Jet. Urządzenie to wykorzystuje metodę WAL, która polega na wypłukiwaniu tkanki tłuszczowej roztworem wodnym. Poprzez niewielkie nacięcie w skórze lekarz wprowadza w tkankę tłuszczową metalową rurkę (kaniulę). W przestrzeń międzykomórkową podawany jest roztwór, który wnika i rozluźnia jej strukturę. Następnie wprowadzony płyn wraz z komórkami tłuszczowymi jest odsysany za pomocą tej samej kaniuli.
Gdzie: Elite Centrum Laseroterapii i Modelowania Sylwetki, www.elite.waw.pl, Warszawa,
ul. Pereca 2, tel. 22 652 34 62
Czas trwania: 2–3 godziny
cena: 4000–7500 zł


Cytrusowy gaj
To zabieg wyszczuplająco-modelujący o działaniu drenującym, wspomagającym spalanie tkanki tłuszczowej. Wykorzystywane preparaty bogate w ekstrakty z owoców cytrusowych, guaranę, bluszcz i algi sprawiają, że ciało jest dobrze nawilżone, gładkie i jędrne.
Gdzie: Instytut Urody Bandi, www.bandi.pl, Warszawa, ul. Bruna 9, lok. 1, tel. 22 403 12 03
czas trwania: 2 godziny
cena: 200 zł


Compact Flash
Niedoskonałości na plecach (m.in. zmiany trądzikowe) możemy usunąć za pomocą urządzenia Compact Flash. Zabieg wykorzystuje technologię pulsacyjną (IPL) – wiązki światła emitowane są w wielu kierunkach i mają fale o różnej długości. Zastosowanie tej metody polega na zwalczeniu bakterii wywołujących stan zapalny. Spowalnia również produkcję sebum oraz zmniejsza rozmiar gruczołów łojowych, dzięki czemu skóra odzyskuje naturalną równowagę.
Gdzie: Maestria Medycyna Estetyczna, www.maestria.krakow.pl Kraków, ul. Biskupia 4, tel. 12 633 05 75
Cena: od 500 zł
Czas trwania zabiegu: 30–45 minut liczba zabiegów: Zalecana jest seria 5–6 (jeden zabieg na tydzień)
Poznaj niezwykły zabieg, dzięki któremu schudniesz!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)