Co daje rolowanie ciała?

Mimo że dbasz o swoje ciało, masujesz je i używasz odpowiednich kosmetyków, to nie jest tak jędrne jakbyś chciała. Poza tym nie możesz pozbyć się cellulitu. Jest na to sposób. Okazuje się, że regularne rolowanie ciała, daje niesamowite efekty!

/ 10 miesięcy temu
Co daje rolowanie ciała? fot. Fotolia

Rozluźnienie powięzi - czemu to służy?

Prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego w naszym ciele uzależnione jest od bardzo ważnej, lecz często pomijanej, tkanki łącznej – powięzi, która otacza i penetruje każdy mięsień, jak również kości, nerwy i organy tworząc trójwymiarowy kombinezon, podtrzymujący całe ciało.

Powięzie mają ogromny wpływ na poprawną ruchomość, posturę i percepcję bólu, a systematyczne ich rozluźnianie usprawnia rekonwalescencję mięśni, zwiększa mobilność, gibkość, a także wydajność organizmu. Pod wpływem wysiłku fizycznego powięź ulega obkurczeniu i krępuje otaczające mięśnie. Sztywna i mało podatna powięź uniemożliwia mięśniom jej rozciągnięcie w fazie ich przyrostu. Zatem kluczowe w osiąganiu progresu treningowego czy innej pracy nad ciałem jest prawidłowe rozluźnienie powięzi.

Co daje masaż rolką?

Najprostszym, a zarazem najbardziej efektywnym sposobem rozluźniania powięzi jest automasaż
z wykorzystaniem rolki. Jest to krótki wałek wykonany ze sztywnej i wytrzymałej pianki, który gwarantuje efekt zbliżony do masażu sportowego. Systematyczne korzystanie z rolki zmniejsza napięcie w mięśniach oraz otaczających je powięziach, co przyspiesza ich odbudowę i zwiększa ich wydajność…

Systematyczne rolowanie wzmacnia mięśnie głębokie i polepsza posturę, wspomaga regenerację mięśni, uwalnia od bólu. Dodatkowym skutkiem rolowania jest zwiększone krążenie krwi w organizmie. Stymulacja krążenia krwi bogatej w substancje odżywcze, polepsza wygląd skóry, ujędrnia ciało oraz redukuje cellulit, co przekonuje zwłaszcza kobiety do rozpoczęcia przygody z rolką.

Zakup odpowiedniej jakości rolki to jednorazowa inwestycja we własne zdrowie i jakże prosty sposób na utrzymywanie ciała w prawidłowej kondycji, w zaciszu domowym.

Poznaj niezwykły zabieg, dzięki któremu schudniesz!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)