Recepta na piękno

Doświadczeni lekarze dermatolodzy postanowili zdradzić nam swoje tajemnice. Tylko u nas dowiesz się, które kosmetyki naprawdę działają...

Monika Serafin
dermatolog z gabinetu Novaderm w Warszawie, ul. Chłodna 11, tel. 022 620 98 65
- Jeśli myjesz twarz wodą, pamiętaj, że natychmiast (w ciągu 2–3 minut) po delikatnym jej osuszeniu powinnaś nałożyć krem nawilżający. Dotyczy to zarówno skóry ciała, jak i twarzy. Kosmetyk zahamuje "ucieczkę" wody z wierzchniej rogowej warstwy naskórka. Jeśli będziesz zwlekać z nałożeniem balsamu lub kremu, parująca ze skóry woda dodatkowo wysuszy naskórek i może spowodować uczucie jej ściągnięcia i napięcia.
- Domowe peelingi nie mają nic wspólnego z peelingami dermatologicznymi. Działanie peelingów lekarskich jest bardziej intensywne. Regularne złuszczanie za pomocą kwasów sprawia, że skóra staje się gładka, jednolita, zmniejsza się liczba zaskórników, a pory zostają spłycone. Ale ważne jest też to, że dzięki peeligom pogrubieniu ulega warstwa skóry właściwej, bo regularnie powtarzane złuszczenia pobudzają ją do produkcji kolagenu. W wyniku tego spowalnia się proces starzenia się skóry. Peelingi glikolowe stosowane w celach odmładzających polecam już po 30. roku życia. Serie zabiegów można powtarzać 1–2 razy w roku, w zależności od stanu skóry.
- Po przepis na sensowną pielęgnację cery warto zwrócić się do dermatologa, który ze składu kosmetyku potrafi wyczytać więcej, niż znajdziesz na opakowaniu. Na przykład kremy z retinolem mają bardzo wszechstronne działanie: przeciwzmarszczkowe, lekko złuszczające, normalizujące proces rogowacenia ujść gruczołów łojowych. Krem Diacneal marki Avene jest lekką emulsją skierowaną przez producenta do osób o tłustej i trądzikowej cerze. Ale dermatolog wie, że ten sam krem ma również zastosowanie przeciwzmarszczkowe, polecany jest osobom dojrzałym o grubej i tłustej cerze, nawet jeśli nie mają kłopotów z trądzikiem.

Elżbieta Gołębka
dr nauk medycznych, dermatolog z Gabinetu Dermatologii Estetycznej w Poznaniu, ul. Bukowska 78, tel. 0 607 351 481
- Alergicy powinni używać kosmetyków z jednej linii. Stosowanie kosmetyków różnych marek i z różnych linii jest błędem i może powodować zaostrzenie odczynu alergicznego na skórze. Bo choć kosmetyki mają dopisek "hipoalergiczny", skomponowane są z innych substancji (mają różną bazę, w której zawieszone są substancje czynne). Pamiętajmy też, że kosmetyk hipoalergiczny nie jest równy drugiemu kosmetykowi hipoalergicznemu, bo nie są określone standardy, jakie powinny spełniać takie preparaty. Dlatego przed podjęciem decyzji o zakupie, dobrze jest poradzić się fachowca, czyli lekarza dermatologa.
- Botoks nie jest tylko dla kobiet dojrzałych. Dziś powszechnie zaleca się botoks młodym dziewczynom (nawet 25-letnim), które mają bogatą mimikę twarzy. Wtedy botoks chroni skórę przed tworzeniem się zmarszczek.
- Standardowe kremy do twarzy zawierają filtry chemiczne, które rozkładają się po 2–3 godzinach (czyli przestają chronić). Po tym czasie skóra nie jest chroniona przed działaniem promieni słonecznych. Jeśli masz skórę z przebarwieniami, powinnaś więc stosować na co dzień kosmetyki z bardziej stabilnym filtrem fizycznym. Polecam kompakty marek Avene i SVR. Nie są najłatwiejsze w aplikacji, wydają się trochę "tępe", ale warto je stosować.

Marcin Ambroziak
specjalista dermatolog z Estederm, ul. Witosa 31 w Warszawie, tel. 022 640 14 57
- Sporo zamieszania na rynku kosmetycznym sprawiły tzw. kremy z botoksem. Jest zupełnie niemożliwe, by substancja aktywna mogła w sposób skuteczny przeniknąć z kremu do mięśnia wywołującego zmarszczki mimiczne.
- Kwas hialuronowy zawarty w kremach to unikalna substancja nawilżająca, ale niestety nie ma nic wspólnego z efektem żeli do wypełniania zmarszczek.
- Na ewentualne nasilenie trądziku nie ma wpływu to, co jemy, pogoda albo aktywność seksualna (lub jej brak). Pacjenci bardzo często niepotrzebnie stosują rozmaite ograniczenia po to, by uzyskać poprawę stanu skóry.
- Duże znamiona wystające ponad powierzchnię skóry nie muszą być groźne. Nie są to kryteria stanowiące o ewentualnym zagrożeniu. Należy pamiętać, że lokalizacja w miejscach drażnionych, zmiana wielkości lub kształtu i stan zapalny w obrębie znamienia powinny być powodem do zaniepokojenia. Wtedy potrzebna jest wizyta u dermatologa.


Urszula Kozłowska
dr nauk medycznych, specjalista dermatolog, pracownik Akademii Medycznej z Gabinetu Melitus w Warszawie, ul. Gwiaździsta 5b, lok. 23, tel. 022 833 74 38
- Domowe sposoby na odmładzanie skóry twarzy. Polecam kosmetyki z witaminą C (np. Flavo C, SVR), z retinolem (Retin-OX, ROC) lub z kwasem glikolowym (Diacneal, Avene). Wszystkie trzy składniki kosmetyków mają udowodnione działanie.
- W solarium możesz spędzić tylko kilka minut w roku. Oznacza to, że do solarium można się wybrać tylko raz w roku – przed ważnym wyjściem. Za 80 proc. cech starzenia skóry odpowiedzialne jest opalanie się, i to nie tylko na słońcu. Jeśli chcesz mieć ładną brązową skórę, możesz zastosować nawilżający brązujący krem do twarzy, np. Complete Słoneczna Cera marki Olay. Jego dodatkowy atut – chroni przed promieniami UV (15 SPF).
- Cosmelan to obecnie najbardziej skuteczny zabieg likwidujący przebarwienia na twarzy o podłożu hormonalnym. Jest dość drogi, ale wystarczy zastosować go jeden raz, by zobaczyć poprawę.

Dorota Prandecka
lekarz dermatolog z Centrum Dermatologii Lasowej LASERMED w Warszawie, ul. Hoża 58/60, tel. 022 627 15 83
- Nieprawdą jest, że depilacja laserowa usuwa włosy w 100 proc. Skuteczność zabiegów depilacji laserowej ocenia się na 80–90 proc. Po cyklu zabiegów mogą zostać nieliczne włosy, które są słabe i cienkie. Zabiegi mogą być mniej skuteczne, jeśli usuwamy włosy mające mało barwnika, np. jasnobrązowe, lub gdy skóra pacjenta jest opalona. Należy pamiętać o tym, że na twarzy u kobiet mogą w przyszłości powstać nowe włosy. Jest to zależne od hormonów lub/i czynników genetycznych. Laserem usuwamy włosy, które są aktualnie obecne na powierzchni skóry. Dlatego przewidzenie ostatecznej liczby zabiegów w tych miejscach jest niemożliwe.
- Jeśli masz na twarzy brązowy pieprzyk, z którego wyrastają włoski, nie możesz go usunąć za pomocą lasera. Takie "pieprzyki", czyli znamiona barwnikowe nie mogą być drażnione ani światłem laserowym, ani przez ciągłe wyrywanie. Co można zrobić? Przycinaj włoski nożyczkami lub zdecyduj się na chirurgiczne usunięcie całego znamienia.
- Osoby, które mają cerę suchą i wrażliwą, nie powinny myć twarzy wodą z mydłem. Bo to podrażnia i wysusza. Warto poszukać specjalnych preparatów myjących dla takiej skóry. Produkt trzeba dobrać indywidualnie. Ja polecam płyny i żele micelarne do mycia skóry twarzy i do demakijażu.

Ewa Chlebus
dr nauk medycznych, dermatolog z gabinetu Novaderm w Warszawie, ul. Chłodna 11, tel. 022 620 98 65
- Zamiast specjalnego kremu pod oczy (do mniej więcej 30. roku życia) możesz używać tłustego kremu, takiego jak Nanobase. Jest to kosmetyk do pielęgnacji skóry suchej, bardzo odwodnionej. Zawiera ceramidy i lipidy. Silnie nawilża, poprawia sprężystość skóry, zmiękcza ją, spłyca powierzchowne zmarszczki, opóźnia pojawianie się nowych.
- Jeśli masz wrażliwą skórę głowy, szukaj delikatnych szamponów przezroczystych, klarownych, bez odcienia perłowego. A jeśli już masz perłowy, koniecznie przed użyciem rozcieńczaj go wodą. Pamiętaj, nie rób tego w dłoni. Najlepiej w pojemniku w proporcjach pół na pół. Szampony perłowe zawierają emulgatory, które wprawdzie mają właściwości pielęgnujące włosy, ale mogą drażnić skórę.


Bożena Mamcarz
dermatolog alergolog, lekarz medycyny estetycznej z Estetica Klinika Zdrowia i Urody w Warszawie, Al. Jerozolimskie 113/115, tel. 022 621 45 78
- Łuszcząca się i zaczerwieniona skóra na głowie i środkowej części twarzy oznacza prawdopodobnie łojotokowe zapalenie skóry (co drugi mój pacjent ma taki problem). Wiele osób myli to schorzenie z alergią. Choroba charakteryzuje się zwiększonym wydzielaniem łoju i nasila się pod wpływem słońca. Niestety nawet kiedy ją wyleczysz u dermatologa, łatwo powraca. Bo zarodniki grzybów pleśniowych są na włosach. Dlatego tak ważne jest stosowanie nie tylko lekarstw przepisanych przez dermatologa, ale również działania profilaktyczne. Kiedy myjesz włosy szamponem leczniczym, np. Nizoralem albo Stieproksem, pianą z tego szamponu myj również grzebień – unikniesz nawrotu choroby. Powłoczki od poduszek pierz w temp. 60 st. C, a potem wyprasuj. Polecam także stosowanie kosmetyku matującego i zmniejszającego wydzielanie łoju na twarz Sébium Biodermy.
- Nie wiesz, jaki kosmetyk cię uczula? Nałóż odrobinę kremu na nadgarstek. Pamiętaj, że zmiany mogą się pojawić dopiero po 2–3 dniach. Alergię najczęściej wywołują konserwanty, substancje zapachowe i barwniki zawarte w kosmetykach. Alergikom polecam kosmetyki naturalne z serii Neutral marki Lavera.
- Nikiel to najczęstszy alergen kontaktowy u kobiet w Polsce. Uczulają nas: niklowana biżuteria, niklowany zegarek, nawet napa od spodni (uczulenie w okolicach pępka). Nikiel uczula też drogą pokarmową, bo może znajdować się w wodzie, herbacie, kakao oraz wielu roślinach bulwiastych.

Ewa Rudnicka
dermatolog z Poradni Dermatologicznej w Warszawie, ul. Saska 61, tel. 022 617 94 75
- Skóra trądzikowa i tłusta może być również odwodniona. Do jej pielęgnacji polecam krem Effaclar H, La Roche-Posay. Kosmetyk ma właściwości nawilżające i kojące dla skóry tłustej, ale właśnie uwrażliwionej.
- Przed wielkim wyjściem nakładam na twarz w domu peeling enzymatyczny z niskoprocentowym kwasem glikolowym. Natychmiast poprawia strukturę skóry, rozświetla ją, lekko napina i wygładza.
- Skóra opalona wygląda zdrowiej, a cała twarz wydaje się bardziej wypoczęta. Jednak nigdy się nie opalam. Stosuję samoopalacze, które dają świetne efekty. Polecam kosmetyk w żelu Sublime Bronzer L’Oréal Paris. Bardzo łatwy w aplikowaniu. Po jego zastosowaniu skóra jest nawilżona i bardziej wypoczęta.

Ewa Kaniowska
dermatolog, wiceprezes stowarzyszenia dermatologów estetycznych z Gabinetu Derma Puls we Wrocławiu, www.dermapuls.com.pl
- Jeśli łatwo się rumienisz, nie bagatelizuj tego. To może świadczyć o alergii, ale też o płytkim unaczynieniu naskórka i pierwszej fazie trądziku różowatego. Choroba ta może szybko się rozwijać, ale może też w tej fazie zaczerwienionych policzków trwać latami. Warto już teraz stosować delikatne dermokosmetyki z wysokim numerem filtra dostępne w aptekach. W zamykaniu rozszerzonych naczynek pomocne będą zabiegi laserowe lub IPL.
- Peelingi lekarskie można – a nawet trzeba – robić także na płytko unaczynionej skórze. Nawet jeśli twoje policzki mają tendencję do zaczerwienienia albo masz na skórze popękane naczynka – dermatolog może ci zaproponować delikatne odpowiednio dobrane złuszczanie. Dzięki takim zabiegom skóra lekko zyskuje na grubości (naczynka mniej przez nią prześwitują), staje się bardziej elastyczna i lepiej nawilżona, ma ładniejszy koloryt.
- Jakie zabiegi ma prawo wykonywać kosmetyczka, a jakie lekarz? Do tej pory kompetencje kosmetyczek były jasno sprecyzowane, zabiegi wykonywane w gabinecie kosmetycznym (bez obecności lekarza) nie mogą przerywać ciągłości skóry. W miarę rozwoju technologii przepis ten staje się mało aktualny. Istnieją metody wprowadzania preparatów w głąb skóry bez naruszania naskórka. Niemniej jednak zabiegi, takie jak wypełnianie zmarszczek, iniekcje botoksem lub zabiegi laserowe, wykonuje tylko lekarz. Najbezpieczniej poddać się im u doświadczonego specjalisty.


Iwona Zgliczyńska
Makijaż w odcieniach miedzi i mięty na wiosnę
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
ja/7 lat temu
Moim zdaniem recepta na piękno jest dośc prosta - nie ma sensu używać nadmiernej ilości kosmetyków, skoro tak samo, może pomóc naszej skórze natura. Urządzenia generujące mikrobabelki (dostępne na stronie aqua uroda) na pewno szybko znajdą swoich fanów. Ja, w związku z tym, że mam skórę wrażliwą bardzo szybko się do niech przekonałam :)