Ramiona na pokaz

Mimo że są jedną z najczęściej odsłanianych części kobiecego ciała, to często zapominamy o ich pielęgnacji. Wystarczy jednak poświęcić im odrobinę uwagi, żeby zaczęły wyglądać naprawdę sexy.

Ramiona na pokaz fot. FREE
Badania przeprowadzone przez niemieckich socjologów wykazują, że najchętniej odsłanianą częścią kobiecego ciała są właśnie ramiona. Jak się okazuje, kobiety mają największy problem z ekspozycją nóg, natomiast nad odkrywaniem ramion rzadko się zastanawiają i po prostu je pokazują. Latem koszulki bez rękawów stają oczywistością, a krótkie sukienki na ramiączkach (lub nawet bez nich), są trendy przez cały rok. Przed nami sezon karnawałowych imprez, wydekoltowanych sukienek i... odkrytych ramion. Tymczasem ich wygląd często pozostawia sporo do życzenia – najwięcej w przypadku dziewczyn, które sporo schudły lub których skóra nie jest idealnie gładka. Do tego dochodzą zaniedbania treningowe. Nadal (zupełnie niepotrzebnie!) boimy się ćwiczyć mięśnie ramion, żeby nie stracić na kobiecości. Specjalnie dla ciebie wraz ze specjalistami przygotowaliśmy zestaw prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym twoje ramiona staną się gładkie, smukłe i kobiece. Po prostu idealne!


Intensywny masaż
Chcesz zapobiec utracie jędrności skóry? Stosowanie kosmetyków ujędrniających połącz z intensywnym masażem szorstką gąbką lub miękką szczoteczką (rób go raz w tygodniu). Na efekty jego działania trzeba chwilę poczekać. „Intensywny masaż powoduje kontrolowany uraz naskórka, którego regeneracja trwa zwykle około 28 dni” – mówi Tomasz Pniewski, dermatolog. – „Ta regeneracja i wytwarzanie się nowych komórek dotyczy też częściowo głębszej warstwy skóry”.


Gładkie jak jedwab
Najczęstszym problemem skóry ramion jest tzw. kaszka, mająca postać drobnych krostek i nierówności. Z medycznego punktu widzenia jest to zaburzenie rogowacenia ujść mieszków włosowych. Niestety na tę chorobę (o podłożu genetycznym) nie ma jednego lekarstwa. Stan skóry pokrytej grudkami poprawia się zwykle latem pod wpływem słońca. Jednak jesienią problem powraca. Skutecznym rozwiązaniem jest stosowanie dwa razy dziennie aptecznych kremów złuszczających (np. Hasceral, Solcokerasal), zawierające mocznik w wysokim stężeniu (10–40%) i kwas salicylowy. Warto też zdiagnozować problem u dermatologa, ponieważ szorstkość skóry często bywa mylona z nadmierną suchością wywołaną atopowym zapaleniem skóry. Tę chorobę leczy się inaczej – również za pomocą kremów z mocznikiem, ale w jego mniejszym stężeniu (do 10%).

Pięć minut przed imprezą
Wystarczy kilka minut, żeby ramiona wydawały się szczuplejsze, a ich skóra wyglądała na gładszą i zdrowszą. Działaj według prostego planu:
1. Wygładzaj – za pomocą pilingu cukrowego lub chemicznego z zawartością kwasów owocowych. Dzięki temu nie tylko wyrównasz naskórek, ale też przygotujesz go do lepszej absorpcji składników zawartych w kosmetykach.

2. Nawilżaj i odżywiaj – aplikacja kosmetyku nawilżającego sprawi, że skóra stanie się bardziej miękka i elastyczna. Jeśli masz problem z utratą jędrności, wklep w te partie kosmetyk ujędrniający.

3. Nadaj jej złocisty kolor – za pomocą samoopalacza. Wybierz ten rozświetlający, który sprawi, że opalenizna będzie wyglądała na zdrowszą. Dodatkowy atut lekkiej opalenizny? Ramiona będą wyglądały znacznie szczuplej!

Który samoopalacz jest najlepszy? Pytaj i radź na uroda.pl

Wyszczuplanie
Za smukłą sylwetkę (również ramion!) odpowiedzialna jest dieta. Ta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa, w połączeniu z  systematycznym treningiem, pozwoli ci skutecznie wysmuklić ramiona. Pamiętaj, że jeśli masz skłonność do zaokrąglania się w górnych partiach ciała, w tych miejscach będziesz chudła najwolniej, bo zmagazynowało się tam najwięcej tłuszczu. Szybszy efekt uzyskasz (i przy okazji zadbasz o jędrność skóry!), jeśli zaczniesz regularnie ćwiczyć.


Lipoliza u lekarza

Jeśli jesteś dość szczupła, ale nadmiar tłuszczu umiejscawia się na twoich ramionach, polecamy zabieg lipolizy. Polega on na wstrzyknięciu fosfatydylocholiny – pochodnej soi, która ma właściwości rozpuszczające tłuszcz. W przypadku niewielkiej ilości tkanki tłuszczowej fosfatydylocholina podawana jest podskórnie za pomocą igły, w przypadku większej ilości  – z wykorzystaniem kaniul. Po ok. 6 tygodniach w obwodzie ramienia możesz mieć od 2 do 5 cm mniej! Cena: od 350 zł.





Chcesz zobaczyć jak z cellulitem walczy się w kinie? Koniecznie zobacz zwiastun najnowszego filmu Andrzeja Saramonowicza "Jak się pozbyć cellulitu"!


Jaką fryzurę wybrać na studniówkę 2017? Mamy dla was 5 najładniejszych propozycji
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)