Pielęgnacja skóry zimą

Zima to okres, w którym nasza skóra potrzebuje szczególnej pielęgnacji. Jest ona narażana nie tylko na złe warunki atmosferyczne, jak mróz i wiatr, ale także na wysuszanie w ogrzewanych pomieszczeniach. Dlatego zima to czas, by zwrócić większą uwagę na pielęgnację naszej skóry i ochronić ją przed negatywnymi skutkami tej pory roku.

Zimą nie dbamy o swoją skórę tak, jak latem. Ubieramy się ciepło zakrywając większość ciała i przestajemy poświęcać mu uwagę, na którą zasługuje. Niestety zima jest porą roku równie niesprzyjającą skórze, co lato. Zastanawiałaś się, dlaczego zimą skóra tak szybko się przesusza, staje szorstka i ulega podrażnieniom? Ponieważ traci wilgoć niemal dwa razy szybciej niż w lecie. Osłabiony mechanizm ochronny, nie ma szans na skuteczną obronę przed działaniem czynników zewnętrznych, czego skutkiem są pękające naczynka i przesuszenie.  Pamiętaj, że zimą wilgotność w pomieszczeniach spada nawet do 30 procent, gdy w lecie utrzymuje się na poziomie 60-70 procent.

Tak jak w lecie, zimą skóra nadal jest narażona na działanie promieniowania UV i zanieczyszczonego powietrza. Dlatego powinnaś wybierać kremy na dzień  z filtrami UV, a także zastosować się do poniższych porad, które pomogą ci uniknąć przykrych oznak odwodnionej i podrażnionej skóry.

Podstawowa pielęgnacja

Twarz to jedyna część ciała, której nie osłaniamy zimą, więc należy się jej specjalne traktowanie. Oczyszczaj skórę kosmetykami nie zawierającymi alkoholu, mydła. Najlepsze będą mleczka kosmetyczne, lub w przypadku tłustej cery rozmaite żele do twarzy. Skórę oczyszczaj codziennie rano i wieczorem. Przyjmie ona więcej cennych składników z kremów czy maseczek, które zaaplikujesz jej później.

Przed każdym wyjściem z domu powinnaś stosować krem ochronny, który stworzy barierę ochronną. Pamiętaj, by rano nie używać kremu nawilżającego, ponieważ zawiera składniki, które pod wpływem mrozu mogą spowodować więcej szkód niż pożytku. Jeśli masz mieszaną cerę, wklep w nią półtłusty krem, jeśli suchą i wrażliwą ten tłusty.

Polecamy: Jak dbać o skórę jesienią?

Jeśli w ogrzewanym pomieszczeniu zaczynają piec Cię oczy, zamknij je i zasłoń dłońmi i poczekaj tak około 2 minut. Nie pocieraj. W tym czasie nawilżenie oka wróci do odpowiedniego poziomu i powinna nastąpić poprawa.

Nie zapomnij o odżywczym i nawilżającym kremie na noc. Powinien zawierać witaminę C, która ma dobroczynne działanie na Twoją skórę, między innymi działa antyoksydacyjne, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych oraz przyspiesza gojenie podrażnień.

Maseczki

Twarz zasługuje od czasu do czasu na istną bombę witaminową lub nawilżającą. Maseczka pomoże w regeneracji, poprawie nawilżenia, a także złagodzi podrażnienia i pozwoli Ci się zrelaksować. Spójrz na skład takiej maseczki, ważne by zawierała witaminy A, D, E K, które pomagają neutralizować działanie wolnych rodników, wspomagają procesy odnowy naskórka, poprawiają sprężystość skóry, łagodzą podrażnienia. Ponadto takie składniki jak alantoina, ceramidy, czy lipidy, działają łagodząco, zapobiegają wysuszaniu skóry i przeciwdziałają szkodliwym skutkom wpływu warunków atmosferycznych.

Kąpiel

Nie bierz długich kąpieli w gorącej wodzie. Dla skóry lepsze są te ciepłe i krótkie. Do wody możesz dodać nawilżający olejek do kąpieli. Staraj się nie używać zwykłych mydeł i żeli z nieodpowiednim ph, ponieważ wysuszają one skórę jeszcze bardziej i niszczą jej płaszcz lipidowy.

 Po wyjściu z wanny lub spod prysznica, osusz delikatnie skórę ręcznikiem, a następnie wmasuj w nią natłuszczający balsam do ciała i twarzy. Lepiej, byś te kosmetyki kupiła w aptece, niż w zwykłej drogerii, ponieważ tylko wtedy będziesz miała pewność, że pomogą twojej skórze zachować zdrowy i piękny wygląd.

Polecamy: Sposób na suchą skórę

Dieta

Odżywianie także wpływa na stan skóry. Ważne jest byś wypijała dziennie od 1,5 do 2 litrów płynów – twoja skóra będzie nawilżana również od środka. Codziennie powinnaś jeść produkty, które zawierają cenne nienasycone kwasy tłuszczowe. By zachować elastyczność skóry nieoceniona będzie łyżka z oliwy z oliwek dodana do sałatki, lub chleb posmarowany odrobiną margaryny.

Jak odnieśc sukces w życiu? Ewa Chodakowska motywuje do działania!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)