Piękna na wiosnę

Najlepsi dermatolodzy radzą, w jaki sposób dbać o skórę, by była zawsze młoda. Bez względu na twój wiek. O parę lat młodsza...

Piękna na wiosnę
Atrakcyjna i młoda możesz być w każdym wieku! Są już sposoby, które sprawiają, że skóra przestaje zdradzać liczbę lat. I nie potrzebne są tu żadne operacje plastyczne, ale wystarczą zwyczajne domowe zabiegi, które każda z nas może sama wykonać we własnej łazience. A więc - do dzieła!

1. Wygładź kurze łapki
Żeby zmniejszyć zmarszczki mimiczne, warto sięgnąć po kremy, naśladujące działanie botoksu. Zapobiegają one dalszemu pogłębianiu się zmarszczek, a nawet je spłycają. Po czterdziestce trzeba dostarczyć skórze składników pobudzających odnowę kolagenu i elastyny. Wybieraj kremy z aktywnymi substancjami odżywczymi: witaminami C i E, koenzymem Q10, ceramidami. Mogą zawierać rozświetlające drobinki, które rozpraszają światło – wtedy zmarszczki są mniej widoczne.

Potrzebne ci będą preparaty Myokine Fusio – Vichy. Zawierają adenozynę – substancję przeciwdziałającą skurczom komórek. Najpierw wmasuj przeciwzmarszczkowy krem w skórę całej twarzy. Następnie nałóż Fusio-Film wyłącznie na zmarszczki mimiczne: kurze łapki i zmarszczkę między brwiami. Adenozyna jest uwalniana dokładnie w miejscu wymagającym skorygowania. Dlatego rano budzisz się z wyraźnie wygładzoną twarzą. Fusio-Film należy stosować raz w tygodniu. Kuracja trwa 4 tygodnie.

Botoks hamuje ruchy mięśni mimicznych, które dzięki temu odpoczywają i nie marszczą skóry. Zastrzyk wykonuje dermatolog lub chirurg plastyczny. Botoks w ciągu 7–10 dni rozprostowuje nawet głębokie kurze łapki. Stosuje się go także do likwidacji zmarszczek między brwiami i bruzd na czole. Zmęczona twarz staje się pogodna i wypoczęta. Zabieg jest prawie bezbolesny, nie daje powikłań, ale trzeba go powtarzać co 6–8 miesięcy. Cena 600–1400 zł, zależnie od liczby zmarszczek.

2. Odśwież cerę
Większość trzydziestolatek ma skórę skłonną do przesuszenia, a czterdziestolatek – już suchą, bardziej podatną na zmarszczki. Z wiekiem komórki skóry odnawiają się wolniej, jej warstwa rogowa staje się grubsza, cera szarzeje i traci blask. Aby odzyskała świeżość, trzeba ją dobrze nawilżyć i odżywić. Na dzień stosuj więc kremy z kwasem hialuronowym, glicerolem, ceramidami, mocznikiem – związkami, które przywracają skórze zachwianą równowagę wodno-lipidową. Ważne, by kosmetyki zawierały też przeciwrodnikowe witaminy C i E, wzmacniające mikroelementy oraz filtry UV (wiosną i latem minimum 20 SPF). Na noc dokarmiaj skórę odżywczymi kremami z proteinami, koenzymem Q10, retinolem i innymi substancjami pobudzającymi odnowę kolagenu i przyspieszającymi regenerację komórek.

Szary odcień cery najlepiej usunie peeling. W aptece kupisz zestaw do domowej mikrodermabrazji np. Vichy. Najpierw ścierasz martwe komórki złuszczającym kremem. Ich resztki rozpuści roztwór kwasów owocowych, który stosuje się po peelingu. Potem nakładasz krem z witaminą C, który przyspiesza odnowę naskórka. Po zabiegu skóra jest gładka, a zmarszczki płytsze. Powtórz go trzy razy w odstępach tygodniowych. Jeśli skóra jest wrażliwa, przerwy wydłuż do 2 tygodni.

Możesz poddać się odmładzaniu światłem lasera. Energia świetlna rozgrzewa głębsze warstwy skóry i pobudza wytwarzanie kolagenu. Zabieg trwa ok. pół godziny. Nie zostawia śladów, już następnego dnia można pokazać się w pracy. Dwa–trzy zabiegi poprawiają jędrność i napięcie skóry. Są bezbolesne. Efekt widać po 2–3 miesiącach. Cena ok. 1000 zł.

3. Przywróć twarzy młodszy owal
Na co dzień używaj kremów liftingujących, które lekko napinają skórę, tworząc na niej niewidzialną, sprężystą siateczkę. Twarz od razu staje się gładsza, a jej kontur ładniej zarysowany. Lat dodaje też podwójny podbródek. Wieczorem, po nasmarowaniu odżywczym kremem, oklepuj go przez minutę lub dwie wierzchem dłoni.

Zastosuj serum. Ten koncentrat witamin, protein, enzymów i innych aktywnych składników zmusza skórę do regeneracji. Jego działanie widoczne jest po ok. 20 dniach – tyle czasu potrzeba do cyklicznej odnowy komórek. Kuracja powinna trwać 4–8 tygodni.

Mezoterapia polega na wprowadzeniu w skórę mieszaniny kwasu hialuronowego, witamin, aminokwasów i mikroelementów. Lekarz nakłuwa twarz i szyję płytko i gęsto, toteż osoby wrażliwe na ból mogą prosić o znieczulenie. Zabieg silnie pobudza komórki skóry do produkcji kolagenu, opóźnia procesy starzenia, poprawia owal twarzy, zwiększa jędrność skóry. Najlepszy efekt daje seria 5–6 zabiegów wykonywanych co kilka dni. Jeden kosztuje ok. 200 zł.

4. Dodaj ustom seksapilu
Z upływem lat tracą wypukłość, kontur staje się chwiejny, nad górną wargą widać małe, pionowe zmarszczki. Co robić, by znów były gładkie, mocno zaróżowione, pełne? Peelinguj naskórek, aby pobudzić odnowę komórkową, np. płatkami owsianymi zwilżonymi wodą. Smarując twarz pojędrniającym kremem, pamiętaj, aby nieco kosmetyku wmasować również w skórę ust. Nie rozstawaj się nigdy z pomadką ochronną. Zapobiega pierzchnięciu warg, działa nawilżająco, pojędrniająco, a filtry UV chronią usta przed słońcem.

Przez miesiąc rób masaż ust. Nałóż na nie odżywczy krem i codziennie przez minutę masuj miękką szczoteczką do zębów. Usta staną się pełniejsze, a ich czerwień bardziej widoczna.

Aby wymodelować usta na pełniejsze, z optymistycznie uniesionymi kącikami, stosuje się implanty z restylany. Głównym składnikiem preparatu jest kwas hialuronowy. Lekarz wstrzykuje go w czerwień warg. Zastrzyk działa radykalnie: kontur ust wypełnia się, a zmarszczki nad górną wargą wygładzają. Cena ok. 700 zł.

5. Zadbaj o kształtny biust
Aby unieść opadające piersi, wystarczy pojędrnić skórę. Dobrze napięta będzie lepiej podtrzymywać biust. Kosmetyk do jego pielęgnacji powinien zatem zawierać substancje o działaniu napinającym i ściągającym, np. wyciągi z bluszczu, alg, skrzypu. Doceń także ćwiczenia. Kształt biustu zależy również od tego, jak mocne są mięśnie grzbietu i klatki piersiowej. Najkorzystniejszy dla nich sport to pływanie, szczególnie kraulem na plecach (ale dobra jest także żabka). Rób też przysiady z książką na głowie. Wyrabiają nawyk trzymania się prosto, co poprawia kształt piersi.

Do ciepłej wody wsyp trochę soli, do zimnej dodaj soku z cytryny. Zmoczone w roztworach ręczniczki przykładaj do piersi na przemian (raz ciepły, raz zimny). Cały zabieg powinien trwać 15 minut. Stosuj go co 3 dni przez 2 miesiące. Poprawia sprężystość skóry.

Minilift polega na nałożeniu na biust preparatu z aloesem, który tężejąc, powoduje naturalne kurczenie się mięśni i skóry. Maska pobudza cyrkulację krwi, pojędrnia. Cena jednego zabiegu 90–120 zł, warto wziąć dziesięć.

6. Rozpraw się z cellulitem
Codziennie po nałożeniu antycellulitowego kosmetyku masuj nogi od kostek w górę, ku pachwinom. W walce ze szpecącymi grudkami na skórze pomoże też zażywanie kapsułek np. Lipidioend lub Cellasene.

Nasmarowane wyszczuplającym kremem nogi i biodra owiń cienką folią, poczynając od kostek nóg w górę, przez biodra aż do pasa. Połóż się na pół godziny i przykryj kocem. Po odwinięciu folii zmierz obwód ud – będą szczuplejsze. Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu przez 3 miesiące.

Poddaj się zabiegowi modelującemu sylwetkę. Kosmetyczka nakłada na nogi i brzuch specjalne rękawy, w które pulsacyjnie wpuszczane jest powietrze. Tworzy ono rytmiczny, powtarzający się ucisk, który pobudza do pracy naczynia limfatyczne, ułatwia wydalanie toksyn i spalanie tłuszczu. Zabieg w cenie ok. 100 zł dobrze jest powtórzyć przynajmniej 10 razy.

7. Ujmij dłoniom lat
Do mycia rąk używaj nawilżających żeli. Najlepiej ochroni skórę krem z dodatkiem gliceryny i sylikonu – będzie działał jak rękawiczka izolująca skórę od szkodliwych czynników zewnętrznych np. detergentów.

Kup w aptece 0,5 kg bloku parafiny. W rozpuszczonej i przestudzonej zanurz dłonie, posmarowane wcześniej kremem odżywczym. Parafinowe rękawiczki trzymaj pół godziny. Po ich zdjęciu dłonie będą rozjaśnione i gładkie.

Pomarszczone dłonie wygładzi maska termiczna. Zdejmuje się ją po zastygnięciu; zmarszczki stają się niewidoczne, palce smuklejsze, a nawilżona skóra jest gładka. Zabieg warto powtarzać co 2 tygodnie. Cena 50–80 zł.

8. Spłaszczaj brzuszek
Pod prysznic używaj żelu myjącego, wspomagającego odchudzanie. Po umyciu nakładaj wyszczuplający kosmetyk. Najlepsze są preparaty przyspieszające rozkład tłuszczów w komórkach. Jeśli chcesz schudnąć, do niskokalorycznej diety dodaj codzienną porcję ćwiczeń, które nie pozwolą skórze zwiotczeć.

Dwa razy w tygodniu połóż na brzuch maskę z zielonej glinki, która zmniejsza grudki cellulitu i wspomaga odchudzanie. Trzymaj ją pół godziny, potem zmyj. Stosuj przez miesiąc.

Poddaj się endermologii. Zabieg polega na drenującym masażu tkanek końcówką urządzenia, które wciąga skórę niczym odkurzacz i delikatnie ją ugniata. Masaż poprawia ukrwienie tkanek, zwalcza cellulit, przyspiesza spalanie tłuszczyku, pojędrnia skórę wpływając na wzmocnienie tkanki łącznej. Kosztuje ok. 100 zł. Warto wziąć 10 zabiegów.

Elżbieta Szczurowska/ Vita
Makijaż w odcieniach miedzi i mięty na wiosnę
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)