Na czym polega aromaterapia?

Jeśli masz już dość szarego, ponurego obrazu zza okna, chlapy i chłodu, jeśli coraz częściej masz problemy z koncentracją, nie cieszysz się kolejnym dniem i chce ci się spać, skorzystaj z uzdrawiającej mocy zapachów, czyli tzw. aromaterapii.

Aromaterapia ma niesłychanie zbawienny wpływ na ludzkie samopoczucie, równowagę psychiczną i odporność organizmu. Posiada ona ponadto działanie bakteriobójcze, rozgrzewające, przeciwzapalne i rozkurczające. Potrafi nawet likwidować miejscowe dolegliwości i schorzenia.

Zobacz także: Olejki do aromaterapii

Odpowiednio dobrany zapach unoszący się w domu lub w biurze ma niebanalny wpływ na nasze samopoczucie. Nie należy jednak przesadzać z nadmiarem orientalnych woni oraz sztucznymi aromatami.

Metoda leczenia zapachem łączy w sobie medycynę naturalną i zielarstwo. Można ją stosować w warunkach domowych. Substancje zapachowe można wprowadzać do organizmu różnymi sposobami. Najbardziej powszechne, to:

  • inhalacja – polega na podgrzaniu miseczki w tzw. kominku aromaterapeutycznym z mieszanką olejku (ok. 5 kropli) i przegotowanej gorącej wody; Olejek odparowuje i rozprasza się w pomieszczeniu;
  • kadzidełka bambusowe – w zależności od swojego składu mogą odprężać i zwiększać naszą koncentrację;
  • nasączanie olejkami eterycznymi – mieszanką płatków kwiatów, suszonych owoców i liści;
  • kąpiel terapeutyczna z dodatkiem olejków eterycznych (do wanny wkrapiamy 10-15 kropli wybranego olejku, kąpiemy się około 15-30 minut);
  • masaż z dodatkiem olejków eterycznych.

Polecamy: Na czym polega masaż świecą?

Właściwości poszczególnych zapachów

Właściwści Zapach
na ból głowy lawenda, mięta, majeranek
na przeziębienie anyż, rozmaryn, eukaliptus
na infekcje skórne cytryna, eukaliptus, herbata
na bóle mięśni lawenda, cyprys, jałowiec, szałwia
na wyciszenie, uspokojenie, dobry sen jałowiec
na pobudzenie, odświeżenie sosna
na depresję lawenda
na koncentrację i wzmocnienie organizmu bazylia

Dla zakochanych najbardziej odpowiedni będzie natomiast zapach róży.

Czy karboksyterapia daje takie same efekty jak mezoterapia?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
~MartaW/4 lata temu
Ja swoją wiedzę m.in. czerpię z tej książki http://www.drbeta.pl/literatura-o-aromaterapii-c42/ksiazka-aromaterapia-dla-kazdego--p76/ i uważam, że jest godna polecenia, bo można w niej znaleźć wszystkie podstawowe informacje + pewne ciekawostki