Jędrne ciało - sposób na cellulitis

Za oknami pierwszy powiew wiosny. Do lata jeszcze daleko ale warto już teraz pomyśleć o swoim ciele, które będziesz chciała pokazać w upalne dni. Pomarańczowa skórka jest bardzo znienawidzona przez nas kobiety. Ale żeby i w tym roku nie popsuła nam humoru, zacznijmy już teraz walkę z cellulitem.

Za oknami pierwszy powiew wiosny. Do lata jeszcze daleko ale warto już teraz pomyśleć o swoim ciele, które będziesz chciała pokazać w upalne dni.

Pomarańczowa skórka jest bardzo znienawidzona przez nas kobiety. Ale żeby i w tym roku nie popsuła nam humoru, zacznijmy już teraz walkę z cellulitem. Walka nie jest łatwa. Wymaga ona dużej mobilizacji, a na widoczne efekty trzeba czekać długo i cierpliwie.

Wystarczy uzbroić się w cierpliwość i konsekwentnie realizować poniższy program.

Masaż
Pobudzający masaż możesz zrobić na sucho lub też na mokro pod prysznicem. Można do tego wykorzystać specjalny przyrząd do masażu z wypustkami, rękawicę z luffy, szorstką gąbkę lub myjkę. Masowanie zaczynamy od stóp i posuwamy się ku górze, zataczając na skórze kółeczka. Po takim zabiegu skóra będzie lepiej ukrwiona, wygładzona jak po peelingu i doskonale przygotowana na przyjęcie antycellulitowego balsamu.

Kosmetyki antycellulitowe
Jest ich na rynku mnóstwo. Balsamy, kremy, żele czy też specjalne ampułki zwalczające pomarańczową skórkę powinny należeć do twoich podstawowych preparatów pielęgnacyjnych. Większość kosmetyków stosuje się wieczorem na miejsca dotknięte cellulitem.

Uciskanie
Pobudza to krążenie krwi i limfy. Dzięki temu z tkanek jest usuwany nadmiar wody oraz toksyn. Ułóż dłonie tak, aby między palcami powstał trójkąt. Mocno uciskaj ciało, zbliżaj do siebie palce, zbierając skórę w wałeczek.

Wygładzanie
Masowanie skóry pomaga skutecznie rozbić grudki tłuszczu. Połóż dłonie na udzie, łącząc opuszki wskazujących palców oraz czubki kciuków. Mocno dociskając palce do skóry, przesuwaj kciuki od dołu do góry. Zabieg rozpocznij w okolicy kolan i powoli posuwaj się ku pachwinom.

Szczypanie
To doskonały sposób na pobudzenie krążenia krwi oraz ujędrnianie ciała. Oszczypywanie zacznij tuż nad kolanem. Palcem wskazującym oraz kciukiem chwytaj fałdki skóry i energicznie pociągaj je do góry. Zabieg wykonuj tak długo aż całe udo sie zaróżowi.

Ćwiczenia
Ćwiczenia fizyczne to podstawa. Jeżeli brak ci czasu, wypróbuj takie, które może wykonywać np. podczas oglądania telewizji. Połóż się na prawym boku, oprzyj tułów na prawym przedramieniu. Rytmicznie unoś i opuszczaj wyprostowaną lewą nogę. Powtórz to ćwiczenie kilka razy. Położ się na drugim boku i wykonaj ćwiczenie prawą nogą.

Jeśli konsekwentnie będziesz stosować wszystkie zalecenia, po jakimś twoja skóra wyraźnie się poprawi.

Poznaj niezwykły zabieg, dzięki któremu schudniesz!
SKOMENTUJ (15)
KOMENTARZE (15)
Asiulka68/3 lata temu
Tak, zgadzam się z artykułem, sport i zdrowa dieta jest najlepsze na cellulit, tylko iż ostatnio mam problemy z kolanami to próbuje sposobów mniej obciążających stawy, np znalazłam na stronie zwalcz-cellulit.pl/podstawowe-cwiczenia-na-cellulit.html ciekawe ćwiczenia, które wykonuje 5 razy w tygodniu po 30 min dziennie. Również wideo z ćwiczeniami jest bardzo przydatne.
Gość We-Dwoje.pl/4 lata temu
też się zgadzam, że regularne ćwiczenia ćwiczenia potrafią zdziałać cuda. Sama staram się ćwiczyć jak tylko czas mi na to pozwala i oprócz bardziej wyćwiczonego ciała i jędrnego, to po zajęciach po prostu lepiej się czuje, niby zmęczona, ale z taką pozytywną energią. Znacie to? :) no i poza tym zabiegi teraz świetnie działają na zwalczanie cellulitu - ostatnia nowość to program kontrolowanej terapii ciepłem - accent your body. na fb znaleźć można miejsca, gdzie można wykonać. To zabieg bezpieczny dla organizmu.
PaulinaŁódź/5 lat temu
Wybitny ekspert pisał ten artykuł... Zapalenie tkanki łącznej (łac. cellulitis) - choroba skóry i tkanki łącznej podskórnej, wywoływana przez infekcję bakteryjną (szczepy bakterii: Staphylococcus aureus i Streptococcus pyogenes). Często występuje po wcześniejszym zranieniu, ukąszeniu bądź poparzeniu, z reguły na odsłoniętych partiach ciała. Głównym objawem jest silne zaczerwienie skóry, przybierające odcień purpurowy oraz ból i pieczenie. Oprócz tego początkowo mogą wystąpić: ból głowy, nudności i gorączka. Zapalenie oprócz tkanki łącznej może sięgać głębiej (np. do węzłów limfatycznych). Chorym podaje się antybiotyki doustnie. Ponadto można zmieniać pozycję chorej kończyny, poprzez jej uniesienie w górę. Radzę poprawić tytuł ;)
POKAŻ KOMENTARZE (15)