Jak urządzić sobie SPA w domu?

Weekend to dla wielu z nas jedyna okazja, by choć na chwilę oderwać się od codzienności i znaleźć chwilę dla siebie. To też najlepszy czas, żeby urządzić sobie własne, domowe SPA.

Podstawowa pielęgnacja niestety nie jest wystarczająca, aby zachować zdrowy i młody wygląd na długo. Dlatego, jak radzą dermatolodzy, przynajmniej raz w tygodniu ciału należy poświęcić trochę więcej uwagi,tak aby mogło walczyć z niekorzystnymi czynnikami przez cały kolejny tydzień. Nie musimy od razu wybierać się do SPA. Zafundujmy sobie domową pielęgnację w naszych czterech kątach a efekty będą zbliżone do tych, jakie uzyskamy w ośrodkach odnowy biologicznej. Ponadto poprawa wyglądu fizycznego doskonale pomoże walczyć nam z chandrą.

Polecamy: Jak masaż wpływa na funkcjonowanie organizmu?

Wieczór w domowym SPA

Najlepszym miejscem na domową pielęgnację jest łazienka. Przed zabiegami zadbajmy o odpowiedni nastrój. Świeczki, kadzidełka, w tle relaksacyjna muzyka pozwolą nam się odprężyć, wyłączyć umysł oraz odpowiednio się nastroić. Istnieje kilka zasad, według których powinno się dbać o swoje ciało. Zabiegi pielęgnacyjne najlepiej zacząć od twarzy.

Zobacz także: Jak poczuć namiastkę lata zimową porą?

Krok 1

Najpierw zmywamy makijaż, następnie oczyszczamy twarz tonikiem, potem dopiero możemy nałożyć maseczkę. W drogeriach oferta maseczek jest tak bogata, że łato się pogubić. Często wybieramy produkty nieodpowiednie dla naszego wieku czy rodzaju cery. Na rynku kosmetycznym dostępny jest szeroki wybór maseczek przeznaczonych do domowej pielęgnacji. Przed dokonaniem zakupu, należy dokładnie przeczytać skład oraz przeznaczenie danego produktu, aby sobie nie zaszkodzić. Warto jest także zasięgnąć opinii specjalisty- dermatologa czy kosmetyczki.

Maseczki do pielęgnacji dobieramy odpowiednio do naszego rodzaju cery. Od typu cery zależy także częstotliwość ich stosowania. Przy cerze suchej wystarczy comiesięczne stosowanie maseczek, przy cerze normalnej raz w tygodniu, natomiast cera tłusta, tak samo jak mieszana, wymaga nawet do 3 zabiegów domowych tygodniowo – mówi Róża Nowakowska, kosmetolog. Bogatsi o tę wiedzę możemy spokojnie przejść do zabiegu. Maseczkę nakładamy na twarz, szyję oraz dekolt. Zabieg powinien trwać od 10 do 20 minut. Po tym czasie zmywamy wszystko letnią wodą i nakładamy krem- radzi Róża Nowakowska.

Takie regularne oczyszczanie twarzy usunie martwy naskórek, zwęzi rozszerzone pory, dogłębnie nawilży, wygładzi cerę i przywróci blask naszej twarzy. Maseczki potrzebne są skórze twarzy jak tlen do życia. Dzięki nim niczym zanieczyszczona warstwa rogowa naskórka, która jest barierą ochronną skóry, jest skłonna do lepszego wchłaniania substancji odżywczych zawartych w codziennie używanych przez nas kosmetykach. Po stosowaniu prostych domowych zabiegów skóra wygląda zdrowiej, nabiera blasku i zmniejsza się skłonność do pojawiania się zaskórników.

Krok 2

Twarz to dopiero początek naszego cotygodniowego rytuału. Po nałożeniu maseczki przechodzimy do pielęgnacji stóp, o których tak często w okresie jesienno-zimowym po prostu zapominamy. Do miski z letnią wodą wsypujemy specjalną sól. Jeżeli w danym momencie akurat jej nie posiadamy, możemy śmiało wykorzystać sól kuchenną. Stopy w misce moczymy przez około 10 minut. Ten zabieg sprawi, że cały ciężar zgromadzony w nogach zniknie jak po dotknięciu czarodziejskiej różdżki a latem zakładając sandały, będziemy mogły pochwalić się gładką skórą. 

Zobacz także: Jak pozbyć się zaskórników?

Krok 3

Teraz przyszła pora na relaks całego ciała. Do wany pełnej ciepłej wody wlewamy pachnący płyn do kąpieli, kilka kropli olejku eterycznego np. lawendowego, możemy także wrzucić płatki róży. Na włosy koniecznie nakładamy odżywkę regenerującą. Po kąpieli zawsze starajmy się stosować balsam nawilżający lub odżywczy. Najlepiej stosujmy je naprzemiennie. Balsamy aplikujemy na całe ciało, nakładając je od dołu kolistymi ruchami w kierunku serca.

Poprawi to krążenie i ułatwi prace układu krwionośnego w usuwaniu toksyn – tłumaczy kosmetolog. Balsamy należy dobierać stosownie do potrzeb skóry, a w okresie jesiennym warto częściej sięgać po balsamy odżywcze i natłuszczające. Natomiast na dłonie i stopy najlepiej nałożyć krem parafinowy. Aby zwiększyć jego skuteczność pozostawmy go na całą noc. Warto użyć także specjalne skarpetki oraz rękawiczki. Sprawią one, że krem lepiej się przyswoi.

Po takim zabiegu poczujemy jak w nasze ciało wchodzi nowe życie. Troski minionego tygodnia spłyną z naszego ciała i umysłu, powróci energia do działania. Weekendowe domowe spa powinno stać się naszym cotygodniowym rytuałem, chwilą przeznaczoną tylko dla nas. Pamiętajmy, że tak jak oczy są zwierciadłem duszy, tak nasza skóra jest zwierciadłem stanu zdrowia. 

Źródło: Nantes

Zobacz, jak zorganizować wieczór panieński w SPA
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (8)
~Dominika/rok temu
A może powierzyć to zadanie komuś innemu? Mobilne SPA to to idealne rozwiązanie dla zapracowanych kobiet niemających czasu na zabiegi w salonach odnowy. Skierowane do organizatorek Wieczorów Panieńskich, urodzin, Baby Shower lub po prostu w celu urozmaicenia kobiecych imprez. Mobilne SPA pozwoli zamienić każdy dom w prawdziwy salon odnowy! Zadbamy o każdy szczegół: - profesjonalną obsługę - dobór odpowiednich kosmetyków i atrakcji - pomoc w organizacji - niezbędne akcesoria (sprzęt, szlafroki, ręczniki, art. jednorazowe) www.mobilne-spa.pl
~Katarzyna/3 lata temu
Jak pisalam wczesniej kupilam surowce kosmetyczne i maseczki stooswane w gabinecie i z moja przyjaciolka robimy sobie SPA w domu, wystarczy dostep do wody(jest zawsze) odrobina czasu i relaksujaca muzyka. Ostatnio zakupilam korund do mikrodermabrazji EStien , algi botoksowe , kwas hialuronowy i kolagen z elastyną, do calego ciala uzywam zamiast balsamow naturalny olej bawelniany na zamiane z olejem migdalowym tez Esten. Ostatnie moje zakupy 50 zl wystarczyly do wykonania 10 pelnych zabiegow kosmetycznych i dodatkowo zostal mi korund i kwas hialuronowy, ktory uzywam codziennie. polecam robic takie zabiegi samemu w domu
~jowita/3 lata temu
Jesli masz profesjonalną firmę która tym sie własnie bedzie potrafiła zając to nie jest to napewno żadne złe rozwiązanie. A jesli chodzi o taka to na pewno ta bedzie zdecydowanie godna polecenia www.meadowgroup.pl
POKAŻ KOMENTARZE (8)